當你還在凍得瑟瑟發抖的時候，俄羅斯人卻在冷風中悠然自得，畢竟他們是全世界最有與嚴寒“抗爭”的民族。你想知道俄羅斯人是如何抗寒的嗎？

下面這些方法請你記住了，俄羅斯人過冬祕訣來了！

俄羅斯的冬天

1.俄羅斯人的“抗凍”祕訣之一就是——洗桑拿！

俄羅斯對於桑拿的傳統習俗，是非常剛的！他們會靠冷熱極端來磨練意志，洗浴者會在蒸完桑拿後直接衝到雪地裡打滾，或者跳入河中冬泳，之後還會用植物枝葉反覆抽打全身來促進血液迴圈。他們認為這樣的桑拿能強健自己的體魄。

洗完桑拿又到雪地上打滾的俄羅斯人

2.俄羅斯人的“抗凍”祕訣之二就是——吃！

冬天不是減肥的好時節，貼上一層“膘”是必不可少的。

在做飯的俄羅斯人

在寒冬裡，俄羅斯人喜歡喝熱湯，吃內臟還有肥豬肉！然後再喝一杯甜甜的熱茶或咖啡！增加自己體能的熱量，從而讓自己有更好的體力與寒冬戰鬥！看到這裡，很多姑娘肯定接受不了這種長肉的方式，當然人家俄羅斯姑娘也接受不了啊。

3.俄羅斯人的“抗凍”祕訣之三就是——穿！

俄羅斯人也害怕把自己裹成粽子，尤其是姑娘們，她們特別懂得如何在冬天如何穿得既保暖又不讓自己顯得太臃腫。

在戶外的俄羅斯美女們

他們的她們的穿衣祕訣是這樣的：

他們有專門的保暖衣，非常保暖而且輕便，

在保暖內衣外面穿天然布料或毛料製作的衣服，這種衣服輕且密度大，

鞋子會選寬鬆的然後讓它保持乾燥，這樣會促進腳掌血液迴圈通暢，

襪子選擇毛線襪或者穿兩雙純棉的襪子，

這些都是他們在戶外必備的保暖神器，穿搭起來既舒服又保暖同時也美觀，這就是你看到的俄羅斯人穿的少的祕密。

雅庫特人（居住在俄羅斯最冷地區長相與中國人相似）

冬天來了，氣溫降了，

此時的你是躺在家裡，吃著外賣，足不出戶的狀態嗎？

還是把自己裹成粽子，在冷風中顫抖呢？