曾經在某次心理學的培訓課上，和老師聊天，跟她說起現在的時間總是被各種事情佔據，想好好讀完一本書的時間都沒有了。讀書的時候，總是會被打斷了。絕大部分時候讀了幾頁，然後放下，等下一次再繼續讀，下一次又不知道是什麼時候了，前面的內容差不多早就又忘掉了。內心深處對於讀書的渴望與讀書效率不高之間形成了矛盾，太令人沮喪了，讀書的積極性很受打擊。

時常沮喪

於是問老師有沒有什麼書，能稍微緩解一下目前這種焦慮，並且不需要太多時間就能讀完，以幫助重新建立對讀書的熱情和積極性。老師於是推薦了這本日本野口嘉則的《心眼力》。

心眼力

這是一本很薄的書，老師推薦時說希望兩小時左右能一口氣讀完。於當時的我找了一個週末的下午，給自己空出來。關掉手機，拔掉電視機電源，將房門反鎖，一個人待在房間裡，開始了我的重建撩書積極性之旅。

沒去注意到底花了多少時間，但是到底還是按照老師的要求一口氣讀完了。讀完確實感慨頗深，的確如書中所說，我們的一思一念，都在創造我們的未來。而恰巧那個時候想起我的朋友小多啦的一些遭遇，此文也當送給她，希望我們都能積極地面對並享受我們現在遇到的一切，總有一天我們會感謝曾經的這些經歷。

撩書萬卷終有益

我想，看完一本書，一場電影，一部電視劇，也可以是去經歷一場旅行，甚至是與人的幾句交談，如果有一些地方與你有共鳴，如果有一些地方讓你稍有感悟甚至是恍然大悟，這就是值得。喜歡該書的風格，如老朋友般娓娓道來，在毫不防備之時那些載著道理的故事文字映入你的眼簾，進入你的腦海，直達心靈。

或許與當時的心境相關，如下幾點至今讓人記憶猶新：

01 無論何種人生境遇都能創造價值。

我們不能隨便就失去信心，至少我們還擁有“選擇用什麼樣的態度來面對這一切”的自由以及實現這個態度的價值。被動的人常常將拘泥於那些無法改變的事情，而惶惶不可終日抑或自怨自艾。而主動的人，則去對那些可以改變的事情采取行動。

書中講到作者本人在高中時有人際交往恐懼症，為了尋求心靈的慰藉，早日從這種煩惱中解脫出來，他幾乎天天去圖書館看各種哲理，哲學，傳記，散文等書。但是高中畢業時，他很沮喪地發現，人際交往恐懼症絲毫沒有改善。但他並未放棄，仍然嘗試用各種方法，終於在大三的時候這種症狀消失了。而在他以後的職業生涯中，常常運用到高中時在圖書館裡看到的知識。他為此常心懷感激，感激他在那一段人生境遇中的沉澱。

任何經歷不會徒勞

人生的任何一種經歷都不是徒勞的，後來的果皆源於之前的因。或許人生最後的終點將一樣，但是不同的經歷會有不同的風景。同樣九十分鐘的電影，有的讓人永遠記住，不斷稱讚，奉為經典；有的卻過目即忘，甚至連目都不願意過。

02 困境中也能孕育幸福的萌芽。

我們常常只能看到那些煩惱和不幸，但是卻看不到事情背後本來的意義。書中用向日葵的生長來舉例。我們看到向日葵種子，也許看到的是一種零食，或者僅僅是一顆種子，我們沒有看到它的本質，向日葵的本質就是它的生命力。將種子種進地裡，澆水，施肥，假以時日，它就會發芽，最終開出燦爛的花來。

正如孟子所說，“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”其意思也應該就是如此吧。

向日葵的本質是生命力

遇到困境的時候，不僅要看到困境本身，也要看到困境背後本來的意義。熬過去，撐過去，困境中孕育的幸福萌芽就能成長大。

03 面對恐懼，關鍵不是去消除，而是拿出勇氣，即使心中恐懼也要採取行動。

勇氣是我們與生俱來的，是我們擁有的卻時常不被自己發現的禮物。我們往往將遇山伐山，遇河趟河，這種克服困難，消除前進路上恐懼的方法一直被推崇和歌頌。殊不知，如果武力值遠勝於苦難和恐懼時，採取這種行動只是正常的選擇，而如果武力值不足以蕩平困難，克服恐懼，那麼仍然採取同樣的行為才更值得我們學習和稱讚。我們要稱讚的是採取行為時體現出來的勇氣。而另外遇山建路，遇河搭橋，繞過困難前進，最後仍能達成目標，也是另外一種有智慧的勇氣。

遇到前進的路上有隻猛虎擋道，喝幾碗酒後醉打虎消除虎患是英雄，繞道而行未嘗不是勇氣與智慧的體現。在電影《美麗心靈》中的納什，面對精神分裂症，也許關鍵不是治癒，因為治癒或許一輩子都實現不了，關鍵是如何拿出勇氣去面對這種病症，並與之好好相處。

面對恐懼，關鍵是面對，而不是消除

一本書第一遍也許看不出什麼，但是看後細細去想，才能慢慢明白其中的道理，道理都是簡單的，只是要懂它並按它去行動的過程是艱難而曲折的。當大徹大悟一切瞭然於心之際再回頭來看，可能只有一句“原來如此”。