大家好，我是米醫生

今天是西方的聖誕節，還有再過幾天就是元旦了

小夥伴們，都計劃好怎麼過節了嗎？

但是，據我所知，現在也有很多人懶得過節，或者每逢過節就是睡大覺。。。為什麼？

因為對他們來說，怎麼過節，安排過節，都是件令人身心疲憊，傷筋動骨的事

記得之前分享過一個醫案

很典型

一對90後小夫妻，妻子帶著先生來看病，看什麼？

主訴先生的“懶癌晚期”

下班回到家就是葛優躺，除了玩手機，叫外賣，什麼家務都叫不動他

還有上週有一對母女特別有意思，媽媽說女兒今年雙11買的快遞，有的到現在都還沒拆，只要沒到用時，女兒就是把包裹放在那裡，懶的拆。。

女兒聽完，馬上辯解——自己也不想那麼懶，她也想去拆，可她就是提不起那個勁，沒那個精氣神拆快遞

為什麼會這樣？

總感覺自己很累，沒力氣，做什麼事都提不起勁？

真的只是懶嗎？

其實這類人往往屬於中醫所說的氣虛體質，就是氣不足

民間常說：人活一口氣

從中醫來看，這口氣不僅僅是氧氣，化學式O2

中醫不僅重視看得見的，有形的物質，更重視我們看不見的，無形之氣的具體功能表現

氣可以推動血液的執行，津液的排洩，溫煦臟腑，防禦外邪等等

氣足的人，坐如鐘

氣不足，氣虛的人

葛優躺

氣足的人，說話聲音嗓門大

氣虛的人，說話聲音像蚊子叫

氣足的人

每天手舞足蹈，用不完的力氣，他們的夢想是改變世界

氣虛的人

每天神疲乏力

他們的夢想是——別叫我做任何事，臣妾做不動

他們夢想是能躺著就不要坐著，能坐著就不要站著

氣足的人免疫力強

不容易生病

氣不足的人 抵禦風邪能力弱

風一吹就瑟瑟發抖

容易有過敏性鼻炎，還有反覆感冒

看這個舌頭，氣虛的人舌頭就會有花邊齒痕，就像洩了氣的救生圈，胖鼓鼓，軟趴趴的躺在嘴裡

為什麼會氣虛呢？

氣虛也會細分的到偏腎氣虛，還是肺氣虛，脾氣虛

但請記住——脾虛是導致氣虛的根本

脾的五行屬土

肺的五行屬金

土能生金

脾土虛 肺金虛

腎呢

一半來自先天，一半來自後天，這個後天就是脾

脾虛的直接後果就是腎虛+肺虛

關鍵的關鍵還會附送脾溼

氣虛的人往往都會有脾溼的症狀

為什麼

脾負責代謝水液的

脾氣虛

脾代謝水液功能減退，必然會導致身體裡水溼停滯

一方面是脾氣不足，脾像洩了氣的皮球，無力挪動；

一方面又因為脾氣不足，脾生溼，溼氣內停，會讓你像四肢灌了鉛一樣沉重；

脾氣虛和溼本來就互為因果的

一個氣球

洩了氣，本來就往下墜

現在這個氣球裡還裝滿了水

結果就是氣球更飛不動了

下落的速度就更快了

最後這個氣球只能躺倒在地

解決的問題在於

把氣球裡的水抽走

還有給氣球打氣

祛溼是第一位的

如何祛溼

說過很多了

如果是溼熱，舌苔黃膩

可以用溫膽湯泡腳

如果寒溼，舌苔白膩

可以用溫膽湯+三片生薑泡腳

溫膽湯是一個千古名方，組成是：茯苓30g 陳皮6g 制半夏6g 竹茹6g 枳實6g 炙甘草6g

基本上堅持泡上兩週，舌苔就會逐漸變乾淨，但也有很多人跟我說，米醫生泡溫膽湯的時候舌苔是會乾淨，不泡好像又不行了

為什麼會這樣？

脾胃功能跟我們飲食，情緒，作息息息相關關係。

飲食上，有沒有肥甘厚膩，羊肉，燒烤，火鍋？

肥甘厚膩會加重脾胃負擔

情緒上，最近有沒有消耗自己的人和事？

換工作，孩子擇校，跟豬隊友吵架，同事作妖

情緒上的內耗，會肝木克脾土

作息，有沒有天天加班開會，勞倦最傷脾

除此之外，舌頭泡乾淨後馬上就要把補氣安排上

溼氣產生的主要原因是脾氣不足，氣的推動運化水液能力不足

如何補氣呢？

中醫裡補氣的藥有很多，黃芪，黨參，西洋參他們都是補氣界的扛把子，分別適合哪些人（如果大家想看，我明天寫一下）

另外，氣虛的人脾氣不會特別好的，各種沒耐心，嫌煩

氣虛的人容易累，一個人累極的時候，自己不想說話，也不想再聽到任何一個人喊自己名字，叫自己做任何事

其實現在這種情況不僅發生在中年打工人身上，很多孩子也氣虛

我有一個高一的患者，媽媽和老師都說孩子懶，學習不用功，上課總趴著

看見她舌頭和整個人情況時，我就知道了

她不是懶，她是真的氣虛

好了，如果再有人說你懶，怎麼懶到節日都不過時

記得將此文轉給他

大聲告訴他——不是我懶，我是氣虛，溼氣重

一個是人品問題

一個是體質問題

搞搞清楚好伐

好了，今天就醬紫，我是米醫生，我們明天再見