現在的年輕人，很容易由於坐姿不正，加上經常熬夜，很容易腰痠背痛，更甚者可能會引起肩周炎、脊椎病等疾病。當痛到無法承受時，只好去找個推拿館，按按摩放鬆一下。每每和人談到大保健的時候，人們臉上都會露出一副詼諧的笑容， 暗示要稍微控制一下自己內心的小火苗。似乎這個詞已經是又黃又汙的代名詞了。

其實年輕人不管是上班族還是學生，頸椎和腰椎的問題都比較容易發生，還有些睡不好覺，睡眠質量差的，都需要用推拿保健的方式幫助他們減緩。那怎樣從外觀上分辨出哪家是"大保健"哪家是"正規按摩"呢？

在還沒進門之前，我可以透過觀察門店，曾經有過一些坊間傳聞：如果進店發現門是滾筒式的，就是不正規的。

首先正規的門店就有淡淡清香的香薰味，開始前會先進行一個簡單的玫瑰花浴鹽足浴洗禮，昏暗的燈光，輕柔的音樂，在這舒緩的環境中放鬆自己。

當然也要注意一下裝修得過於豪華的，也很容易不是正規的，畢竟沒有高附加值的產品服務，是很難回本的。但是那種極其破敗，門還是半遮半掩的，我們看見幾乎可以繞道而行了。

市中治癒系的泰式按摩店，彷彿在泰國街頭，擁有泰式按摩手藝及精緻格調的氣氛，帶來了一場身與心都能得到放鬆及治癒的按摩體驗。

其次是從門外面看，簡單地觀察店內的燈光，如是那種極其曖昧有五顏六色的霓虹燈，一定要揣緊自己的錢包。還有那種各種衣著暴露在街頭站著的，更不能去。畢竟正規的按摩店門口是不會有迎賓的。

所以平時要注意坐姿，工作學習久了要站起來伸展一下，既可以放鬆又有利於健康。身體是革命的本錢，據調查顯示，"喝茶"和"養生"分別佔95後興趣比例的14%和9%。可見健康在年輕人心中的地位一點都不低。

直到身體發出了求救聲，才體會到健康無價，拼命工作卻不顧身體，是不值得的。那麼，此刻再問你年紀輕輕為什麼要去大保健？不是因為害怕身體出問題，而是因為期待，期待自己的身體越來越健康，然後生活就瞬間充滿動力了，在科技進步的時候，健康也要跟上腳步啊！