思想健康，細胞才會健康！
今天我們要談的主題是“選擇正面和彈性的思想”。
大家知道，許醫師建立了一個癌症社群，即賽斯村。走進賽斯村的人，會開始相信好的思想就會帶來健康，而把他過去痛苦、灰色、絕望的思想慢慢放掉。
現在有一個現象，醫學越發達，疾病卻越多且越難醫。這是因為，很多人沒有回去面對自己的思想。
當你有很多灰色、恐懼、焦慮、缺乏安全感的思想，當你每天活在惶惶不安中，你的細胞會健康才怪。
以前大家所學的觀念是，老年人比較容易得癌症，因為老年人體質比較虛弱、抵抗力比較差。這些觀念都是錯的。
我們要把觀念改變過來，老年人的體質沒有比較虛弱、抵抗力沒有比較差。但是，很多年紀大的人，思想的確比較悲觀和負面。
我常提到一句很諷刺的話，“小孩子擁有的最少（沒有房子和車子等），快樂卻最多；成年人擁有的最多，快樂卻最少。”
所以，我要再次強調，在賽斯哲學思想中，從來不承認“人年紀大就會免疫力、抵抗力降低，就會容易生病、甚至得癌症”這種不正確的醫學觀念。
但是，人如果年紀大，的確比較容易操心，容易有悲觀、負面、灰色和更多不安全感的思想。這樣的人本來就會體弱多病，但不是因為體質，而是因為思想和心靈。這些觀念很重要，請大家一輩子都要謹記在心。
有了這樣的思想基礎，治療癌症就很簡單了。從今天開始，大家只要不選擇壞的思想就好，儘量讓自己選擇一種朝向正面、開朗、有彈性的思想；好好面對今天，未來活一天算一天。因為，快樂是一天，痛苦也是一天。
有的癌症病人對我說，他只剩下三個月了。我跟他說：“好啊，那我給你兩個選擇：要麼從今天開始哭，哭到三個月後死掉；要麼從今天開始笑，每天出去玩好玩的、吃好吃的、找快樂的朋友聊天，如果痛就吃止痛藥，快快樂樂活三個月後死掉。你要選哪一個？”
人就是要不斷學習，透過上面闡述，現在你就會知道，檢查自己的內心、思想和情感，才是真正的健康檢查。
從今天開始，你要回來檢查自己的內心、思想和情感，就會知道七、八十歲後，自己會是怎麼死。因為事實是跑不掉的，思想會慢慢影響你的細胞。
如果你的人生觀有所偏差，你就容易生病。我也不和大家爭論什麼對錯、到底世界安全與否或者你焦慮的東西是否有道理，我只問你的心智和現狀是什麼樣子？
有些人可以處困境而安心樂道；有些人身處順境卻每天痛苦不安。有些人欠債一億，他還是可以慢慢奮鬥過日子；有些人欠了兩千萬，就去上吊自殺了。
人之所以偉大，就偉大在人可以自己決定要受外界環境多大的影響、受正面還是負面的影響、什麼性質的影響。
你可以自己決定要多少難過和悲傷，決定自己性格有多壞。人是自己實相的創造者，每個人都擁有創造自己實相的能力。
舉例而言，中國人講的“氣”，其實就是一種愛的能量。關於肺的保養，你得在下列思想和人生觀中做努力。
你應該和周遭的人多進行情感交流，尤其是跟你的父母，講一些貼心的話。不要讓你自己或你的父母覺得，自己都是一個人在努力奮鬥，卻得不到想要的愛和關心。關於肺部的保養，需要檢驗自己的人生觀和情感部分，比如愛的交流是否足夠？你對生存的人生觀是什麼？在我治療過的肺癌病人中，有些患者的人生觀很奇怪，他們在某種程度上都相當功利。因為他們覺得有工作、有生產價值，生命才有意義，自己才有活著的價值。
有這類人生觀的人，在退休後不久，很快就會死去。因為退休就表示沒工作、沒價值了，沒有價值就沒有資格活下去。
所以，我們要回來檢查自己關於生存的信念系統。
後來我發現，他們很多時間都是花在工作、動腦上；他們不懂得生活、滋養，也不懂得跟家人之間進行愛的交流。
他永遠在擔心孩子將來能否活下去；擔憂社會競爭這麼大，活不下去怎麼辦？他沒有生活，只有生存。
其實生活就是開開心心，有時候吃吃館子，有時候全家出去玩，而不是隻求生存。求生存不難，好好生活才是要學習的。
我們要打破原來的人生觀。因為人是來地球學習、成長、享受和感受喜悅的。
其實生存是你唯一不需要考慮的。可是，當你太執著於生存競爭時，你整個人會變得非常“幹”，你的肺臟和整個呼吸系統就完全失去了滋潤。
因為你不斷在奮鬥，可是又沒有足夠的情感滋潤，尤其是你渴望從自己父母親那裡得到愛，卻沒有得到。
如果你想改變你的思想，首先要相信且認定自己是值得被愛的。任何人都是獨特的，你要把自己的自卑感拿掉。
曾經有人問我，小孩子一直咳嗽不停怎麼辦？當然我們要先去看醫生，排除一些生理的疾病；但如果長期一直咳嗽，找不出原因，那要看這個孩子有沒有一些內心情感的衝突？有沒有一些想說又說不出口的心裡話？很多時候，咳嗽是一種反應，有時又是一種抗議或衝突。
總之，大家要回到思想，檢驗內心世界，才能找出生病的源頭。只要選擇了正面、開朗、有彈性的思想，大家就能擁有健康喜悅的人生。
作者｜許添盛
摘自｜有聲書《誰說慢性病不會好》
作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家。