人的生命和自然規律中，有一個很奇特的現象，就是五日和七日變化節律，能夠認識和把握了這個規律，對於人與自然相應、人與社會相應、人與自己相應，非常有益。
第一個，七日節律眾所周知，周易卜筮運用的是六爻，為什麼要用六爻？因為從古至今，宇宙間的萬物的變化，沒有超過六個階段的。一切的變，只能變到第六個階段，第七個變是另外一個局面開始。所以周易卜筮只用六爻變。周易的復卦的卦辭也說：“復：亨。出入無疾，朋來無咎。反覆其道，七日來複，利有攸往。”這當中的集中要義，就是凡事只要七日就會變化，就會重新出發。
中醫範疇也有這樣的理論。特別是過去遇到一個好的中醫，他會告訴患者：這個病會在哪一天、哪一個時辰痊癒。漢代醫聖張仲景就有這樣的本事。他叮囑詩人王粲服湯藥五石散可治疾病，否則40歲當脫眉而死。王粲不聽勸告，后王粲40歲時果真脫眉，不治身亡。張仲景在《傷寒論》中就說過：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其經盡故也。”
這段話的意思就是說：假如感冒，頭疼、發燒、怕冷、沒有汗、全身疼痛等，如果不去治療，到第七天的時候，疾病自己就會痊癒。
張仲景告訴我們，這個病的自然病程經過七天就自然結束了。
並且張仲景還知道這個病是哪一天、哪個時辰會痊癒。他說：“太陽病，欲解時，從巳至未上。”意思就是說，太陽病這種病自愈的時間是上午的九點到下午三點，就是中午前後這段時間。
第二個，五日節律關於五日節律，《黃帝內經素問·六節髒象論》有過這樣一個記載：
岐伯曰：“五日謂之候，三候謂之氣，六氣謂之時，四時謂之歲，而各從其主治焉。”
這段話的意思是說，自然天氣，五天為一候，三候為一個節氣，即十五天；六個節氣為一個季節，即四個月，四時相互轉換為一年，也就是我們所說的一年四季。每逢重大的節氣轉換都容易引發疾病的產生，例如春分、秋分、小寒、大寒等，要我們注意重視節氣的特點，預防疾病，人與自然相應。
從五日節律、七日節律的內容看，大到人的生命過程、自然變化，小到人的身體疾病、心理情緒，以及社會生活中的困難或磨難等，都暗含著五、七變化規律。因此，注意到人與天應，努力堅持，不妄盲從等都是極為有益的。
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