一位失眠者的自述

由於長期失眠，整夜睡不著，我的抑鬱症也開始嚴重起來。媳婦忍受不了我整夜的翻來覆去和唉聲嘆氣，早就跟我分床跑到書房睡了。每天早上一起床，大量的的負面回憶就會不由自主地向我襲來。我控制不了自己不去想這些，嚴重的時候，經常自言自語、罵罵咧咧，認為誰都欠我的、該我的，而我自己沒有任何過錯，即使偶爾有錯，也是別人導致的，正常的過錯。那期間整天腦袋昏昏沉沉的，我心裡一直充滿了怨恨，不知怎麼那麼多的恨。 

後來聽說，負離子可以治失眠和抑鬱症，一開始我是不信的。到後來接觸的多了，也就將信將疑。真正感受負離子好處的是我一次旅遊經歷。那是陪媳婦去了一次武夷山。經過幾天爬山遊玩，累的像孫子。可媳婦突然發現，我睡覺鼾聲如雷我也感覺自己心清氣爽。導遊說，武夷山空氣負離子濃度平均值最高的為大峽谷生態景區內的青龍瀑龍，每立方厘米達66034個，最高值達每立方厘米112000個。這麼高的負離子含量，有助於調養身體，改善睡眠。

負離子調養失眠者的機體，改善睡眠有科學依據

回團後，我的睡眠有慢慢的不太好了。我便急忙查閱了關於負離子的相關資料，開始確信負離子專家的說法不是忽悠。於是，我在京東精挑細選買了一臺森肽基A8A多功能型負離子機。從此，我晚上又恢復了甜美的睡眠，媳婦再也沒有跟我分過床。現在，我堅定的相信我買的這臺機器買對了，我給了我最需要的負離子。

負離子能助眠，本文的失眠者的經歷已經驗證了。他在風光秀麗的武夷山景區，每天心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區居住的人往往睡眠很好。科學家發現，那裡的空氣負離子濃度很高，所以負離子就被稱為 “自然益眠因子”。

負離子透過促進單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內的5-HT水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞具有良好的調節作用。從而能改善大腦皮質的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡民，增加食慾，並有興奮副交感神經的作用。在負離子作用下，腦電圖有改變，適當劑量的空氣負離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，感覺和運動時值縮短。所以，空氣負離子對改善失眠症有很大的促進作用。

負離子調養失眠者的機體，改善睡眠有科學依據

負離子有助於睡眠，是指小粒徑空氣負離子透過人體的血腦屏障後，能有效的清除大腦的異常電波，促使大腦能夠快速進入睡眠的a波段，從而有效改善睡眠，進而有助於睡眠。小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比，其活性高，遷移的距離遠，所發揮的作用更佳，所發揮的保健效果和空氣淨化效果更加突出，小粒徑的空氣負離子治療失眠症彰顯奇效。

據統計，我國有睡眠障礙的人已達3億人。失眠，已經嚴重危害人們的健康和生活。願負離子儘早能夠走進失眠者的家庭，就像改善本文失眠者的生活一樣，來改善千家萬戶的生活。

作 者：高科負離子研究所研究員陳晨