人們常愛把不同時代人的生活狀態進行相互比較，說實在的由於不同年代的侷限性和差異，其實每個時代的人，都有各自的得與失，可以說是悲歡不同、冷暖各異，但是透過回顧、梳理和總結，以及對現狀的觀察、體會與總結，發現70後這代人總有被造化弄人之感，倍感痛苦，從下面三個時期的分析，可以說70後，是經歷“三困”的最苦一代。
第一，經歷貧苦之困，度過“一無所有”的童年時代，
大家不妨回憶、追溯一下過去，人人皆知五、六十年代兩代人的童年都是很苦的，在那時生產力不發達，經濟落後，物質匱乏甚至奇缺，人們收入微薄，生活水平低下，過得十分困頓和貧窮，大家，缺衣少食，要啥沒啥，生活條件極差，日子非常艱難，可謂苦不堪言，不僅如此，而且還要幫家裡做些力所能及的活，這兩代人的童年是最悽苦、可憐的。
而到了七十年代，大環境沒有改變以及受文革的影響，無論是生產力水平、經濟發展還是生活水平均無太大的提高與改變，生活狀況同前兩個年代差異不大，三個年代的生存情況是半斤八兩，沒啥差別，可以說七十年代的孩子和前兩代比，依然是吃了一樣的苦、遭了相同的罪，但是和後邊的各代相比，卻是天壤之別，進入八十年代後，國家改革開放，搞活經濟，人們生活條件發生了翻天覆地的變化。
後邊的每一代兒童不但解決了溫飽，而且是豐衣足食、生活富足優渥，是啥也不缺、要啥有啥，一代比一代幸福，這些是當年70後做夢都想不到的，而恰恰70後正好就是吃苦受累的最後一代，處於貧轉富、壞轉好的轉折期和分水嶺，這樣七十年代的孩子，他們的童年生活可以說沒有空前，但稱得上是絕後，經過了一無所有、貧窮苦累之困，與好日子卻失之交臂。
第二、恰逢改制考驗的艱難之困，拼出命運多舛的青年時代
長大成人，就必然要面對升學、就業和成家三大選擇，先說升學，當時參加高考完全可以濃縮成一個字“難”，甚至都可套用現在流行說法“太難了”。首先那時錄取數、招錄比極低，能考上大學的人百裡挑一、寥寥無幾，將其喻為千軍萬馬擠獨木橋，毫不誇張和過分，這樣最終的結果就可想而知，除了極少數外，絕大多數被拒之大學門外，最悲催的是千辛萬苦考上大學，又遇“上學要學費，畢業不分配”的無奈。
那麼接下來凡是落榜者，必須面臨的選擇就是就業，當初的就業渠道主要是國營、集體企業，不像現在就業方式眾多，於是便有了眾多遊手好閒、無所事事的所謂“待業青年”大軍，想方設法就業了，沒工作多久，又趕上企業改制，遭遇下崗失業，“70後”面對突如其來的變革手足無措、無所適從，就如同不會游泳的人突然被推入水中，驚慌失措，為了生存拼命掙扎，不得已開始打零工、擺地攤、做小販，自找生路。
到了成家，又恰好趕上國家取消福利分房，要面對房屋商品化、市場化，也再無生活、醫療、保障等舊體制的各種福利。等到該生兒育女之時，還沒擺脫滿腦子“多子多福”觀念的“70後”，卻又趕上了計劃生育，被迫接受只能一個孩的現實。可以這樣總結“70後”的青年時期：上學，遇教改；上班，遇企改；成家，遇房改，看病，遇醫改；要孩兒，遇生育改革，可以說屢逢改革考驗之困，命運多舛。
第三、深陷多重危機之困，處於“四面楚歌”的中年時代。
“70後”這一代，不管童年再苦、青年再難，但都挺過來了，現在到了中年，又面臨更為艱難的現實危機。進入中年的“70後”，現在面臨的是“小”、“己”和“老”三責合一。先說“小”，不用說就是養兒育女，現在的養育概念可不同於從前，遠不是添個孩兒就是多張嘴，加個碗、添雙筷的事，和過去根本不是一回事，把孩子從小養大耗費之巨、操心之大、付出心血之多、受的苦累之重，是眾所公認的。
等到含辛茹苦把孩子養大了，又要為孩子成家操心，現在極高的房價、高昂的婚嫁費用令人生畏，為孩子買房、婚嫁之需成為這代中年人一大重負。再說自己，現在社會的整體消費水平，是自己養家餬口變得不易，而現在社會大環境似乎又專與中年人過不去，有意作對，像什麼最佳化、精簡、裁員中年人首當其衝，而用晉級、用工和招聘這些對中年人避而遠之。
幹啥動輒都是不要四十五歲以上，還有更離譜的竟要求三十五歲以下，這都成了中年人可怕的噩夢，但凡好事似乎都與其無緣，如今中年危機殘酷程度是前所未有的，這使得現在的中年人生活的戰戰兢兢、如履薄冰，整天如劍懸頂、提心吊膽，如果失業，再就業之難人人皆知，如果丟了飯碗，家裡再遇啥意外和大事，或萬一自己病倒了，對中年人就是災難。
最後說養老，由於職業形勢嚴峻、社會環境極不樂觀，中年人現在絲毫不敢有任何懈怠，沒有過多的時間和精力來贍養老人，而且到了中年，家中老人逐年變老，已開始進入了疾病高發期，一旦老人生病，就更讓人鬧心和揪心了，自己多方兼顧，分身乏術，尤其要是再遇到慢病、重疾，就更為可怕了，因為現在鉅額醫療費用讓“病不起”成為人們公認的事實。
也成為讓中年人也是難以面對和承受的現實，這來自各方面的壓力，使得中年人深陷多重危機之困，難以突圍。想必大家都知道“四面楚歌”這個成語，大家對它所表達的情形和意思，如果用這個詞來形容現在正值中年階段的“70後”，可能一點都不過分，現在的“70後”感受就和“項羽”所差無幾。
由此不難看出，70後，經歷“三困”是最苦的一代。