關於柒月

#自律##堅持是一件很酷的事##手帳#

今天和大家分享一下，一日計劃表格和我們設立計劃，執行時常常遇到的誤區。

深層次分析一下，為什麼，你總是無法高效的完成你的計劃。

一、一日計劃表格實際上我們的表格只需要3部分：1.做什麼：只安排3件事和目標有關的事。2.學什麼：每天一定要有學習新的能力，要有提升。3.改什麼：分析自己一天，有什麼收穫，哪些地方是可以改正，變的更高效的。

上面這三部分呢，就可以把你的一天安排的明明白白的了。

柒月再給您細緻的講清楚這三部分：

做什麼：是寫你在一天的裡具體行動，做了什麼。

這裡的做什麼，是要和目標相關事情。而不是日常財米油鹽的慣性生活的瑣碎，也不是記錄你一天的心情。

二、目標的設定需要3要素

1.時間：什麼時候完成，

2.考核標準：要做到什麼程度。

3.單位量：一次要用多長時間。

三、常見的誤區簡潔明瞭的版式很重要目標太多改變自己生活的事不要記錄你的情緒和漫長的過程（別寫流水賬）不是單純的記下來自己一天做了什麼，就結束了簡潔明瞭的版式很重要我一個學生，按照我教的方法，開始寫她的一天計劃表。但是她的第一份計劃表是這樣的。滿篇都是字。實際上，當你寫完這些內容後，再回頭看時，自己也很費勁。你不能同時抓兩隻羊我們的精力是有限的，需要拿它做最重要，可以改變你生活的事。目標定太多，實際是根本沒實現的。你需要做的是，一天只高質量的完成三件和目標有關的事。為什麼一定要有一個學習什麼的部分因為要改變當下的時候狀態，你就必須比現在的能力強。你一定要去學習一些東西，比如一門技術，一個能力，一個知識等等。這樣才能把你從重複慣性的同一天生活裡拯救出來。三、一定不要忽視學習、覆盤為什麼強調學習、覆盤。覆盤是糾正的過程，總結好的經驗，改正不足的地方。只有透過這樣日復一日的思考和行動才能更靠近目標。

總結：

做好每天的行動力最重要的是三個部分：

1.今天做了哪三件和目標有關的事。

2.今天學習到了什麼新能力。

3.我需要改進哪裡，會更快靠近目標。

行動比什麼都重要，看完這篇文章，趕快拿出你的本子，把一天計劃表做出來，並堅持行動吧，因為過好了每一天，你就能過好這一生。

寫在最後：

你好，我是擅長做手帳的柒月。

有希望改變自己，學習時間管理，自律的朋友，可以一起學習哦。