第543天，下午30分鐘，晚上35分鐘。今天早上開始身體有點不舒服，頭有點暈，兩肋骨脹疼，左臂心經神門靈道間使穴這一段脹疼，我懷疑這跟這兩天站樁完練八段錦有關，因為很久沒出現這種感覺了，一練八段錦就出來了，並且晚上跟朋友吃飯，聊天的過程中，有一陣左臂內側一條筋從左手小魚際到左胸和左肩內側疼，特別疼，這條疼的筋跟心經高度契合，同時還有左眼角麻木左耳後疼痛，過了半個小時才緩解。所以，停止八段錦。除了這些，站樁是很舒服的，並且從昨天開始感覺脖子能像烏龜一樣從胸腔裡伸出很長來，這種感覺很奇怪，應該是脖子拉開了，其他部位也都還是能夠做到舒展，不過過程中還是有些肌肉不自覺的緊張，要做到熟練的全身放鬆還得假以時日。