每一個有性生活的人，幾乎都有同一個追求：和伴侶雙雙到達巔峰，一起體驗那種極致的快感 。

但理想很豐滿，現實很骨感，真正能體會到那種快感的人其實並不多。

請大家捫心自問一下，你有多久沒有真正地高潮過了？

據調查顯示，性生活中只有1/3左右的女性會達到性高潮。

有些男同胞可能會說了：胡扯，明明感覺她很享受啊！

呵，難道你不知道女人在性生活中，都是天生的演員？

也不怕扎各位男同胞的心，實話告訴你，其實很多女性的快感都是裝出來的！

當然，不止女人，有些男人在性生活中也會出現只射精無快感的現象。

那麼問題來了：性生活時沒有快感，是咋回事？

針對這個問題，男女有很大不同。

《男性篇》

男人在性生活感覺不到快感，一般有兩種情況：

一是有勃起功能障礙，這類男性連挺起來都費勁兒，就更別提快感了。

另一種情況是明明射精了，卻還是絲毫沒感覺。

對於第二種情況，很多人可能就不解了：

射精了不就代表到達了高潮嗎，為啥會沒快感呢？

這裡大家都有個誤區，實際上，高潮和射精不一定共存。

高潮是一種發生在丘腦區域的感覺現象，也就是說，它更是一種精神上的享受。

丘腦接受來自陰莖和其他性敏感器官的充分軀體感覺刺激之後，就會釋放出一定量的神經遞質（其中有一種物質叫內啡肽，能使人產生欣快感），它們又引起神經衝動像水波一樣向更廣泛的區域傳播，最終達到大腦皮質感覺區，引起高潮感受。

通常情況下，以上神經刺激波在引起高潮感受的同時，也將啟用射精中樞而誘發身體的射精反應。

但最終能不能射精，還取決於射精中樞反應閾值的高低。

不射精的病人在高潮強度再強的情況下也不能射精，就是因為其射精中樞的閾值太高。

相反，早洩病人之所以那麼容易射精（無論是否有高潮），很重要的一個原因，就是射精中樞的閾值太低。

缺乏高潮感覺者，如果不存在早洩問題，有可能是性刺激不夠，丘腦釋放的內啡肽太少的緣故。

一般來說，可能是以下5個原因導致的：

1、隨著年齡增長，性感覺逐漸衰減

不少男性卻始終不願意面對現實，期望快感不退，激情不減。

過度的心理期望，可能導致現實出現落差感，反而造成心理壓力，進一步影響性感覺。

2、夫妻感情不和

如果兩個人的感情已經淡漠，即使有性生活，也有整個性反應過程，包括最終的射精，但男性可能也很難有那種高潮的快感。

特別是，當男性已經厭倦了性生活並對配偶絲毫不感興趣時，他的性感覺必然受到嚴重影響，高潮也就無從談起。

3、壓力太大，注意力沒有放在性生活上

隨著社會生活節奏的加快，競爭日益激烈，如果經常處在疲憊不堪的狀況下，性感覺和性生活質量當然要大打折扣。

4、服用某些藥物

因慢性疾病而長期服用的一些藥物也會影響性高潮的發生，比如，臨床上也有用來治療早洩的抗抑鬱藥，因它們能降低和減慢高潮和射精反射。

5、不良生活習慣

有資料顯示，在長期大量飲酒的男性群體中，有10％在性活動中有射精障礙、性快感消失等情況。

6、性生活過頻

長期連續強烈的性刺激，會導致性快感下降。

就好比你第一次吃一個東西覺得很好吃，吃多了就不好吃一樣。

《女性篇》

女性性生活缺乏快感，往往和這幾個因素有關：

1、男方不給力

這個大家都懂，男方如果時間極短甚至早洩，女方自然是體會不到快感了。

2、女方性反應比較慢

很多女性在性生活中都會面臨這樣的尷尬：男的“速戰速決”，自己卻“意猶未盡”。

這種差異，並不是因為女性需求比較大，而是男女生理結構不同而造成的。

男女在性興奮上有一個時間差，常常是“男快女慢”。

一般而言，男性的性反應來得比較快，性高潮獲得也較快；而女性的性反應來得相對較慢，性高潮也要慢些。

如果雙方沒有調整好，就可能出現不同步現象。

常常是男人射精了，女人還沒有得到性滿足。

另一方面，女性陰道其實並沒那麼敏感，敏感神經分佈在內三分之一以下，所以女的get到那種感覺則是一種比較緩慢的過程，就像“小火慢燉”。

那麼，該如何解決男女之間的這種“時間差”呢？

此時，前戲就顯得很重要了。

俗話說得好，時間不夠，前戲來湊。

男方如果一次性生活不能使女方滿足，就要做好前戲，充分調動女方的性慾，在步入正題的時候，也要根據對方的節奏調整“運動”的速度和姿勢，儘量將射精時間延後一些。

同時，女方也要積極主動地和對方交流感受，只有雙方同時達到性滿足，才是和諧和令人滿意的性生活。

3、產後體驗變差了

有些人在生孩子後性快感比以前減退了，這是由於分娩改變了陰道的緊張度，造成陰道鬆弛。

產生這種改變後，性生活時陰道壁對丁丁摩擦刺激的接受能力比以前低了，陰道得不到足夠的刺激，就會影響快感的產生，以致出現性快感減退現象。

另外，有的人生孩子後，把注意力都集中到如何哺育好孩子上，對性生活的興趣下降；有的則認為性交主要是為了生育，在完成了生兒育女的任務後，對性生活產生了冷淡心理，這樣也必然會影響快感的產生。

同時，有些人遭受了分娩的痛苦，從而懼怕再分娩，對性生活存在反射性的恐懼心理，從而影響性快感的產生。

為了防止產後快感的減退，女性一定要做好產後保健，注意加強陰道收縮鍛鍊。

對產後一年確因陰道鬆弛造成性快感減退、嚴重影響性生活者，應及時到醫院診治。

4、其它因素

女性性高潮也會受其它條件影響，譬如性生活姿勢、夫妻關係、環境光線、處所私密性、床鋪舒適度、聲響，以及女性自身、家庭工作壓力等。

面對這些情況，夫妻之間應先坦誠溝通，共同尋找因素。