想起美國一位生理學家愛爾馬先生做過關於生氣的一個實驗：他收集了人們在不同情況下的“氣水”，就是把人在悲痛，悔恨，生氣和心平氣和時呼吸出來的空氣做實驗對比。

結果實驗證明，生氣對人的身體危害非常大。因為結果顯示，心平氣和時撥出的“”氣水放進去化驗，水的無雜質，無顏色而清澈透明的。

悲痛時候撥出的氣水則是白色的，生氣時撥出的氣水則是紫色的。

然後將紫色的生氣水注射到小白鼠身上，幾分鐘後小白鼠就死去了。

所以生理學家分析，人生氣10分鐘，會耗費大量的人體精力，生氣時的生理反應也是非常劇烈，分泌物也很複雜。

所以，生氣水能夠毒死一隻小白鼠，那麼也是對人的身體有害。

長期愛生氣的人，身體素質都比較差，不僅心情差，人也容易生病。

《紅樓夢》中的林黛玉就是一個比較愛生氣的人，她經常因為一點小事而生寶玉的氣，然後又不懂得紓解自己的情緒，就這樣悶在心裡，誰也不理，把自己關在房間裡，即使出來湖邊散步，還是觸景生情，更加憂愁。

林黛玉本來就身子弱，又加上她的性格不開朗，容易更別人較真，對不如意的事情只會生悶氣，這樣對她的病更不好醫治，所以她在貌美如花的年齡就去世了。

人生苦短，要學會舒心地活，不要經常生氣，更不要因為一點小事而較真，學會舒展自己的心情，放鬆心態，開啟心扉，才能理解別人，寬容別人，善待別人，其實做到這些，也是在善待自己。

因為贈人玫瑰，手留餘香，與人方便，就是與己方便。少生氣，好好地活著，才是最好的福氣。

人生，不如意的事情多的是，怎麼能夠全都生氣呢。在面對不良情緒的時候，我們要儘可能地去控制，才不影響到正常的生活。

身邊有一對夫妻，因為一點小事就吵架，誰都不讓誰，丈夫一生氣就摔門出去，妻子在家裡也摔杯子，這樣不健康的相處模式，不僅對自己的婚姻生活產生了隔閡，還給孩子留下了很大的陰影，對孩子的心理產生了不好的影響，會讓孩子也對婚姻產生恐懼。

人與人之間，心要寬容一些，不然煩惱就纏身。一個人如果不懂得看開，不懂得寬容，總是怕自己吃虧，總是怕自己被人欺負，總是怕自己得不到公平，而更別人按理據爭，其實這樣即使爭贏了，也輸掉了情分。

有時候，我們對別人所做的一些事情不必過於執著，“隨他去吧”或許會比“你這樣做很不好”更加得人心。

不為難別人，就是不為難自己的心，心放開了，人就活得自在了，哪還有這麼好的閒情去生氣呢。

人生這輩子其實一晃就老了，舒心活著總比更讓憤怒地活著要好。在遇到事情的時候，保持冷靜的思考和穩定的情緒是一個人最高的素質修養。

遇事則不備，客氣待人，客觀地做出評價和判斷，不僅贏得別人的讚賞，也能促進自己良好心態的發展。

餘生，好好活著，別生氣，多培養自己的興趣愛好，比如唱歌，跳舞，畫畫，練字，看書，旅行，養花養草，做運動等等，不僅可以修身養性，而且還可以陶冶情操。

人生，不生氣，才能保持和睦的家庭生活和良好的人際關係，鄰里關係，這樣跟人交好了，當自己遇到事情的時候，也有人願意幫助自己。

人生多一個朋友比多一個仇人要好，所以，做一個心態平和的人吧，樂觀地活著，安然地度過餘生！