我家閨女已經21個月了，想想她剛出生的時候，我什麼都不懂，都是家裡的老人告訴了我一些辦法。雖然有用，但是也讓我遭了不少罪。其中最大的痛苦就是沒有奶了。我老公特別大男子主義，覺得小孩就要喝母乳，也因為這個跟他吵過架。後面透過學習，奶量也上來了。今天在這裡跟大家分享一下。

小孩子剛出生的時候沒有奶，我們不必慌張

孩子剛剛出生的時候沒有奶是正常的，我們不要給自己心理壓力。最初兩天，寶寶在出生前，體內已經儲存了足夠的營養和水分，我們不用過多擔心孩子。只要讓他吮吸乳頭就可以了，只有孩子吮吸才能刺激我們產奶。關於母乳餵養的好處，我在這裡就不多說了。

不管我們有沒有奶，都要給孩子多吮吸。奶量不足的時候，我們不要過於擔心，因為透過一些小措施是可以改善的。剛開始的時候沒有奶，孩子一直哭，我們就給他喂牛奶好了。然後再來改善自己乳汁分泌情況。

下奶方法

一開始我沒有奶的時候，家裡人就給我準備了很多的食物，最常見的就是雞湯、鴨湯、魚湯。每天都沉浸在湯裡面，毫不誇張的說，吃的我都要吐了。根本喝不下去。但是為了寶寶，我都是強迫自己喝的。效果還是比較明顯的。

但是我這裡推薦給大家的是鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、鮮蝦湯。鯽魚湯最好不要放鹽。這些湯類口感上面稍微好一點。

還有就是要保持心情愉悅。如果精神一直很緊張也是會影響乳汁分泌的。儘量忘記煩惱吧。因為有一次我跟我老公吵架，我就感覺我的奶量持續下降，寶寶都喂不飽了。不要一直擔心孩子吃不飽，要相信自己。

在喂孩子的時候，我會提前用毛巾熱敷乳房，並且按摩乳房。用手掌按住乳頭以及乳暈，順時針或者逆時針按摩十幾分鍾。這確實很有用，每次按摩完都覺得很舒服，好像沒有那麼的脹了。

儘量和孩子呆在一個房間，我覺得小孩在旁邊的時候乳汁分泌的更多，可能是跟心理方面也有關係。後來孩子跟著奶奶睡了，我就感覺奶量沒有那麼足了。關鍵是我睡覺很死，乳房一直漲奶，就回奶了。後面也沒有接著餵養了。還好，我姐姐母乳很足，我們家有時候還可以吃一點。

沒有母乳也沒有關係

如果採用的方法不奏效，孩子沒有奶。我們就要考慮純奶粉餵養了。這並不是什麼大事情。喝奶粉長大的孩子也可以壯壯的。只要選擇的奶粉是安全的就可以了。

現在有好多寶媽為了胸形好看，都不進行母乳餵養。所以並不是什麼大事。跟家裡人好好溝通，他們會理解的。