Anastasia Cebulska有著高挺的鼻樑和深邃的五官，特別吸引人的是她那一雙勾人的眼睛。Anastasia Cebulska的長相放到中國來講就是異域風情女郎，但又不失清純感。

大家都經常說美女是花瓶，但是Anastasia Cebulska偏要打破這個限定。不僅擁有逆天般的身材和外貌，還是一位浙江大學的留學生。在浙大進修完之後因為迷戀杭州的風土人情，所以她做出了一個重要的選擇，那就是留在杭州進行工作。

Anastasia Cebulska受中國文化的薰陶，經常在社交平臺上分享一些她喜歡的詩詞給大家。真的是一位集美貌與才華為一體的美少女呀！

Anastasia Cebulska的身材十分的高挑，身高一米七二的她只有四十八公斤。真的是活脫脫的衣服架子，穿啥都好看的不得了！但是你別看她瘦，Anastasia Cebulska的身材雖然稱不上豐腴但也是十分有料。真的是穿衣顯瘦脫衣有肉的那種讓人羨慕的女生。

Anastasia Cebulska的中文名字叫做秦妃，生活中的她也經常注重身材方面的管理，Anastasia Cebulska對飲食方面的控制是十分的嚴格的。因為她的自律和堅持所以她的身材一直都很棒。

星期一：

早飯：早餐主要以清淡為主，因為油膩的食物會影響我們腸胃的運作。所以建議這樣搭配，一杯脫脂熱牛奶、一個水煮蛋、一個全麥麵包、也可以適當的搭配一點水果比如香蕉等。

午飯：一定要用橄欖油來煎雞胸肉，這樣更加健康。再搭配三百克的蔬菜和一根五百克玉米。

晚飯：清水煮蔬菜三百克加上紫薯四百克。

星期二：

早飯：無糖的燕麥牛奶粥、一個水煮雞蛋、蒸熟的南瓜兩百克、紅心火龍果半個。

午飯：少許橄欖油炒蔬菜、粗糧飯兩百五十克。

晚飯：水煮西藍花兩百克、娃娃菜燉豆腐放少許鹽和油、兩百克雜糧粥。

星期三：

早飯：一杯鮮榨橙汁、一個水煮蛋、兩片全麥麵包。

午飯：一碗皮蛋瘦肉粥。

晚飯：蔬菜沙拉五百克左右。

星期四：

早飯：水煮雞蛋一個、水果沙拉三百克一份、全麥麵包一片、脫脂熱牛奶一杯。

午飯：用少許油炒西藍花和蝦仁、清蒸鱈魚兩百克、蒸紫薯一百克。

晚飯：少去橄欖油煎雞胸肉、水煮青菜一百克、水煮玉米半根。

星期五：

早飯：南瓜小米粥兩百克、水煮雞蛋一個、全麥麵包一個、少許清蒸山藥。

午飯：番茄牛腩面搭配少許水煮西藍花。

晚飯：蔬菜沙拉或者水果沙拉一份。

星期六：

早飯：兩個水煮雞蛋去掉蛋黃只要蛋白，一位低脂酸奶。

午飯：蔬菜沙拉五百克，一碗白粥。

晚飯：一個煎蛋放少許油，一份清水煮蔬菜，一碗糙米飯。

星期日：

早飯：水煮雞蛋的蛋白一個、一根黃瓜、一個橙子、一杯脫脂牛奶。

午飯：一盤涼拌青瓜、兩個水煮雞蛋、一杯鮮榨果蔬汁。

晚飯：一根黃瓜、一份五百克的水果沙拉。

結語：減肥是從飲食開始的，所以飲食也是最關鍵的一個步驟。Anastasia Cebulska就是經常透過吃減肥餐的方法去控制身體對熱量的攝入，從而達到保持身材的效果。但是堅持這樣吃是一件十分需要毅力的一件事情，只要你能像Anastasia Cebulska那樣有這種意識，那麼你做起來也就不那麼難了，所以大家快跟著小編一起這樣吃，減掉十斤不是夢！大家一起加油呀！