懷著滿腔熱血衝入職場這個舞臺，或者說戰場，很多初入職場的年輕職員都準備“大幹一場”，卻發現在職場工作並不是那麼順心，那麼美好的，很多事情會接踵而來，自己已經應接不暇了，還要處理同事之間的關係，有的時候稍微處理不好，就會被同事邊緣化，遭到同事的排擠，這個時候有的人只會想逃避，不會去出手如何去解決，想著顧好自己的工作就行了，沒必要去糾結其他事情。

我的同事小張也是這樣想的，初入職場的時候，憑藉滿腔熱血，想要在職場幹出一番大事業，在其中“不為權貴”“不為三鬥米折腰”，總是抱著最好的期望去行事，在此之間得罪了不少的人，但是覺得同事始終是同事，不需要過分去計較，結果到最後也是過的苦不堪言，作為“老前輩”自然要提點幾番，牢記這三點，化解職場冷暴力。

一、瞭解矛盾點

為什麼同事要排擠自己，這一點非常重要，一定要弄清楚，這就是為後續的行事作出提前要求。

瞭解到矛盾點是什麼，才好去針對矛盾去解決。舉個例子，小張這個人不太喜歡臭味，認為聞了過多不好的氣味會影響自己的工作效率，再有一次的工作交談會上，一位有口臭的同事剛好坐在小張旁邊，大談工作事宜，陣陣臭味就從小張面前吹過，十分令小張不痛快，直接站起來直言說這位同事，說什麼不刷牙，中午吃的什麼，很多情緒摻雜在裡面，直接走開了，令眾同事十分尷尬。

這個例子的矛盾點在哪裡，各位知道嗎？不要覺得是小張這個人的出言不遜造成了，而是他的性格特點，這一點才是矛盾點，最主要需要解決的問題，本身討厭臭味，沒什麼，沒什麼人喜歡臭氣，但是由於小張的性格特點，所以十分不爽，完全不顧及周圍人的感受，自顧自離開，不尊重人，不懂得如何說話，性格太過火爆，根本無法跟同事走在一起，久而久之就會造成疏遠。

這裡的矛盾就是小站的性格特徵有問題，有的年輕人，剛入職場，依舊帶著學校的壞脾氣，天不怕地不怕，初生牛犢不怕虎，大不了就是辭職，殊不知也在斷送自己的前程。

若是跟同事發生了不愉快的事情，一定要提前瞭解與同事之間的矛盾在哪裡，才好找到切入點，進一步化解冷暴力。

二、多溝通

溝通也是十分重要的一項，瞭解到矛盾所在，一定要學會去溝通，解決問題，找到如何尋求原諒的方法，不能再讓關係繼續僵化下去了。

多多溝通就像一桶又一桶的熱水，把冰封的關係逐漸融化，這樣才能將關係逐漸舒緩過來，這次才是最主要的實質性步驟，不能找到矛盾點，就不管了，懂得去如何溝通。

三、保持低調

低調行事，無論是職場新人還是職場“老人”，低調點總沒錯，一來新來的員工可以避免鋒芒畢露，遭人妒忌，二來“老人”可以避免領導找茬，導致自己事業功虧一簣。

一般產生冷暴力都是由於種種不好的原因，有衝突才會造成的局面，一般低調行事就好，不要太過於引人注目，太過高調會導致衝突進一步加劇，難以緩解冷暴力。

總結

化解冷暴力，先行審視一下自身，然後找到產生冷暴力的原因，進行溝通，保持低調，輕鬆化解冷暴力，解決排擠問題。