冬季，有條件的女性多吃這5種水果，第3種有點貴最後1種超便宜。

當今社會，許多愛美的女士，都想自己擁有光彩照人的肌膚，健康苗條的身材。這時候，人們往往最先想到的就是去美容院，健身房這樣的場所，去健身房我很贊成，因為生命在於運動，多多健身對身體確實有好處。但是去美容院我不喜歡，那些塗在臉上的“營養液”終究治標不治本，還不如吃一點水果來得好。

冬季寒風凜冽，對女性的面板傷害很大，我們可以多吃些水果來滋潤面板。現在科技發達，冬季也能吃到很多熱帶水果，檸檬呀，葡萄呀，車釐子呀，草莓呀，火龍果呀等等，這些都是女生們的最愛，這些水果中的維生素和膳食纖維含量極高，經常吃水果，對女性的身體和面板有很大的好處。元旦馬上就要來臨了，這5種水果女性要常吃，臉色紅潤氣色好，面板像凍齡了一樣。

01【檸檬】

檸檬很多女生都喜歡，如果能夠經常性吃檸檬，不僅具有美白效果，還能夠提升人體的免疫能力，所以檸檬歷來被奉為美容聖品，它含有豐富的檸檬酸和維生素C，這兩種成分都能夠預防和淡化面板玄色素沉著，令肌膚白淨無暇。

沒有哪個女人會不愛檸檬，早上空腹喝一杯淡淡的檸檬水，不僅能清除腸道垃圾，對提亮膚色和美白效果更好。檸檬水卡路里極低，不僅生津止渴，口感更是酸酸甜甜，很是開胃，所以愛美的女性可要記得喝喲。

02【紅心火龍果】

紅心火龍果皮薄肉厚，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有幫助減肥、美容護膚等功效。輕輕切開，呼之欲出的果肉鑲嵌著黝黑的籽粒，加之誘人的果香，讓人口水直流。

前幾天，我買了這款火龍果，收到的火龍果色澤鮮亮，圓圓鼓鼓的，大小均勻，一口下去，甜蜜的汁水紛湧而出，香甜爽口，根本停不下來，而且沒有纖維，價格也非常實惠，同事看見都讚不絕口，這天氣吃上一口甘甜爽口的火龍果，是一件十分愜意的事情哦。

03【智利車釐子】

車釐子，一般指櫻桃，櫻桃自古以來就是美容果，外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂。車釐子營養豐富，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍以上，含鐵量也很高，位於各種水果之首，經常食用車釐子，可以使面板紅潤嫩白，去皺消斑，常用車釐子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。

冬季，南半球的紐西蘭、澳洲、智利的車釐子成熟了，其中以美國與智利的貨量最大，質量最優。這款智利車釐子，果肉厚果核小，有濃濃的果香，果肉細膩，汁水很足，吃起來酸酸甜甜的，太好吃了，一口一個，真的太過癮了。

04【99奶油草莓】

這款產自遼寧丹東東港的99奶油草莓，色澤鮮豔，香甜誘人，個大飽滿，輕輕咬一口，唇齒之間，甜汁四溢，是我吃過最好吃的草莓，沒有之一。下單之後第二天就到了，速度之快也是很少見的，而且每一顆草莓都加上了防撞網袋，採用真空包裝，鎖住水分，開啟包裝，新鮮看得見。

丹東是我國有名的草莓之鄉，優越的地理環境，獨特的光照條件，甘甜的水質，造就了這款奶油草莓。這款草莓之所以新鮮，是因為每一顆草莓都是當天採摘，當天空運發貨，這樣才能保證草莓的新鮮度。草莓被譽為是“水果皇后”，所含的維生素比其他水果高出幾倍，常吃些草莓可以讓面板細膩有彈性。

05【胡蘿蔔】

胡蘿蔔既是蔬菜，也是水果，在民間有“小人參”的美稱，我們小的時候，地裡種植大片的胡蘿蔔，什麼時候餓了，渴了，就去拔出一顆胡蘿蔔，河邊一洗，就開始吃了，只覺得脆嫩多汁，芳香甘甜，好吃極了。

不知道從什麼時候開始，胡蘿蔔都是作為蔬菜來食用了。胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素，人體食用後能把它轉化為抗氧化劑，減少人體內的自由基，可以減慢細胞的老化速度，消除臉上的皺紋，其抗衰老的作用較強，女性經常食用可以美容護膚，還有助於增強機體的免疫功能。胡蘿蔔滿大街都是，價格也非常便宜，是真的價廉物美哦，女性朋友不要錯過。

以上5種水果，女性朋友們記得常吃哦。

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