2020終於要過去了！

讓我們把所有不愉快的事情都統統拋給2020，開開心心、健健康康的去擁抱2021！

寫此文章，是不是會有更多人看到，並不重要，只想真心的記錄下這一刻，多年後，我們回過頭來再看看，這必定是一篇關於“健康科普”本身要健康的歷史記錄。

從年初新冠開始，我們就一直盼望著，啥時候新冠才能結束，啥時候2020才能過去！

如今2020真的要離我們遠去了，可是新冠，尤其是除了我們之外別的大部分國家的新冠還在流行，雖說我們國家的新冠已經得到了有效控制，但元旦、春節將至，零散的病例著實也在提醒著我們，不能放鬆警惕。

2020年，對於每一人來說，都是不平凡的，在面對新冠過程中，我們每個人都經歷了猜忌、疑問、好奇、害怕、配合、口罩、洗手、承擔、責任、曙光、感恩、復工、平靜、正常......在這一過程，我們每個人都在思考疾病和健康。

疾病和健康本身就從每個人出生就是不可迴避的，只不過平時更多的人覺得事不關己高高掛起，只有當真正發生疾病造成不適或去醫院、住院、長期吃藥的時候，才會真正的思考疾病和健康，但新冠的出現，讓幾乎每個人都開始思考疾病和健康，因為疾病好像就在我們身邊，健康好像隨時會離我們遠去。

對待疾病過多的恐懼，誇大其詞，造成恐慌不可取；對待健康不以為然，滿不在乎、置若罔聞更不可取！

如何讓更多老百姓獲取健康知識，養成健康的生活習慣，預防疾病，正確面對疾病呢？

健康科普發揮著越來越重要的作用，尤其是隨著新媒體的蓬勃發展，越來越多的醫生藉助於新媒體發聲，傳播醫學健康知識，幫助更多人養成健康習慣，學會預防疾病的方法，提高更多人的健康素養，從而讓更多人客觀、冷靜的面對疾病和健康，真正的助力健康中國2030，讓更多老百姓健康！

可窗戶打開了，新鮮空氣進來的同時，蒼蠅蚊子也會進來，所以我們需要蒼蠅拍！

一、新媒體健康科普魚龍混雜、高低不齊、良莠不齊、參差不齊

1、魚龍混雜

傳統媒體，科普內容，都會經過嚴格稽核，所以傳統媒體的內容相對更加嚴謹，更科學。可是隨著自媒體時代的興起，關注新媒體的人越來越多，藉助於自媒體發聲，讓更多百姓獲益，當然是好事。

但自媒體的健康科普門檻很低，本來健康科普這件事，是非常專業的事情，只有專業的人才能辦專業的事情，尤其關乎健康，關乎疾病，關乎生命更是如此。可現如今是不是醫生，有沒有醫學背景，都穿個白衣，或打著醫生的名號，在所謂的“科普”，這些人肯定都是抄襲，因為他們連最起碼的醫學背景都沒有，如何能科普疾病知識？這就好比一個裁縫在科普如何發射火箭一樣諷刺。裁縫做好衣服、廚師做好飯菜、醫生做好健康科普、科學家做好研究，各司其職，做好自己的事，而不是魚龍混雜。

2、三個不齊

對於沒有醫療資質或醫學背景的人，我們不和他們較勁，畢竟都是外行，我們和外行認真，我們就輸了，但還是請大家擦亮眼睛，不要上當受騙。我們今天想說的是真正的醫生，有醫學背景，有醫學資質的人，因為這些人被稱之為專業人士，可是仍有一部分人不幹人事。

科普內容良莠不齊，真內容、假內容，一起飛：

部分人只為了閱讀量，只為了漲粉，要麼自己編寫假科普，要麼在某些不良機構的慫恿下，不加思考的傳播謠言，什麼生薑＋一切治百病，花椒＋一切治百病，聞屁治病，戒菸有害，一招制勝等等讓我們覺得可笑、可恨的所謂“科普”滿天飛，愚弄了無數人。

這些醫生要麼自己沒腦子，要麼就是沒底線，根本就不看自己所謂的科普內容，因為他們背後有所謂的機構在幫助他們寫內容，他們只需要用自己骯髒的外殼，去出賣自己的白衣，出賣自己的靈魂就行。

而真正的科普，常常被忽視，被冷凍起來。有人說是不是真科普妒忌人家偽科普粉絲多呀？那我問一句：最終受害的是誰呢？

科普質量高低不齊，優科普、劣科普，一起傳：

還有一些百萬粉絲的醫生，甚至千萬粉絲的醫生，為了自己不可告人的目的，恐嚇科普，說什麼如果不按照他說的就會大禍臨頭，用幾滴水可以治療各種面板病，按摩幾個穴位就能預防血栓，就能搶救心肌梗死。這種劣質的內容，根本就不能叫科普，只能叫流言蜚語。

而比較優質的科普，常常因為種種原因不能被更多人看到，以至於冷了好多真科普人的心，甚至讓一些新科普人，模仿這些所謂的科普大V去忽悠百姓，糊弄百姓。

科普人員參差不齊，好醫生，孬醫生一起做；

在網上經常能看到，有些所謂的大V醫生，無所不通無所不曉，一個急診醫生，感覺內外婦兒、骨科、神經啥都會，啥都精通。可是現實中的醫生，都是有專業的，除了很少的全科醫生，就算全科醫生也不至於啥都懂，啥都會。科普最好講自己明白的，自己都沒弄明白，自己都不知道啥是心肌梗死，連心肌梗死的心電圖都沒見過，整天講心肌梗死，您覺得可信嗎？

其實抄襲好的內容，還算有點良心，最可恨的是沒有底線的那些醫生，不但啥專業都講，而且啥話都敢說。或許他無知無畏，但也可能他們心裡明白裝糊塗，就是為了流量不擇手段。

眾說紛紜、矛盾重重、謠言四起，導致老百姓都不知道該聽誰的建議。其實，這個問題，特別好理解，你想想，為什麼到醫院看病那麼複雜，而一到網上看病就這麼容易，難道神醫都在網上嗎？這麼簡單就能治病，為什麼醫院仍人滿為患呢？

二、吃飯用嘴，解大手要蹲著，這麼簡單的道理，現如今不得不發出號召

遵紀守法，實事求是的科普，這好像是對一個醫生最低的要求。可是現如今不得不號召更多的醫生加入到說實話，做真科普的隊伍中來。

難道讓更多醫生科普說真話講真科普是道德綁架？那麼我反問：是不是吃飯的時候，還得提醒您用嘴吃，上廁所解大手的時候，一定要蹲著。

如果這麼簡單的道理不需要人提醒，那麼醫學科普講真科普，就不需要號召，不需要提醒。可是現實並不是這樣，有些科普醫生，甚至是百萬千萬粉絲的所謂網紅醫生，就不知道吃飯用嘴，解大手要蹲著，因為他們常常胡說八道。

非但如此，這些人利用偽科普欺騙老百姓後，不但自己成為所謂的網紅醫生，科普大V，而且被很多機構或平臺舉得很高，常常出去講座，當導師，教大家如何做科普。

某些無良科普大V，在教更多醫生如何做科普，難道是學習他們的無恥行徑嗎？說來除了諷刺，還有氣憤。

請這些靠胡說八道發家致富的科普大V，先學會用嘴吃飯！

三、把百姓放在心裡，才能走的更遠，否則就算是千萬粉絲，也會被摔得粉碎

真正科普的目的，就是為了普及一些健康知識，和疾病的常識。科普的目的是讓更多百姓，不要再上當受騙，養成健康的生活方式，客觀冷靜正確的面對疾病。好科普當然需要漲粉，需要讓更多人知道，可是那些垃圾科普，偽科普，本身就是造謠，就是穿著白衣的騙子，就是打著科普的名號在造謠，搖身一變，變成了，百萬千萬粉絲的大V。

難道這是好事嗎？難道這不應該讓我們擔憂嗎？這會有百萬千萬人繼續跟著這個騙子科普醫生上當受騙。

當然假的終究是假的，終有一天會露出原形，假科普醫生粉絲越多，害人越多，有朝一日，一定會被千萬人摔得粉碎。

別看這些人中，現在賺錢了，現在出名了，整天風風光光，指指點點，可是他們沒有把老百姓放在心裡，而是在利用百姓。即使你被稱為“好人”，有朝一日，人皮也會被剝掉，露出你醜陋的嘴臉和骯髒的靈魂。

四、不忘初心、健康科普、請更多醫生科普迴歸理性，迴歸真實

我們不奢望，誰誰誰號召幾句，所有科普醫生都能放下利益，迴歸理性，迴歸真實。我們只是想發聲，畢竟得有人發聲，如果這也算出頭鳥，我願意是那個出頭鳥。為了更多人能獲取更多真實的健康知識，當一次出頭鳥又何妨？

健康科普，不僅僅是指科普的內容是健康內容，更是提醒大家做科普本身先得健康，我們的科普隊伍先得健康，我們的科普內容先得健康。我們都不健康，如何去科普健康別人？這不是天大的笑話嗎？

不管您有幾個粉絲，不管您是新科普醫生，還是科普大V，甚至您有百萬粉絲，千萬粉絲，請記住一點：不忘初心！

科普的初心是喚醒百姓對健康和疾病的認識，是宣傳健康生活方式，是傳遞疾病知識常識，是為了讓更多人健康，為了讓更多人少犯錯，是為了闢謠，是為了打擊謠言。

如果您還不知道什麼是不忘初心，我們就要求低一點，您科普的知識，是不是願意講給您的父母孩子聽，如果願意講給他們，且願意他們也按照這個內容去做，那麼再拿出來宣傳，否則把您的內容憋回您的肚子，找一個五穀輪迴之所自己消費掉吧。

五、科普健康中國、共築健康未來

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）年》剛剛釋出，我國成人10個就有5個超重或肥胖，6-17歲，10個就有2個肥胖或超重，6歲以下10個也有1個肥胖。

成人中，高血壓患病率27.5%，糖尿病患病率11.9%，高膽固醇患病率8.2%，也就是10個人中，接近3個高血壓、1個糖尿病、1個高血脂！這其中一半人都不知道自己有三高，沒有控制好三高的更是多一半，這些人都是心腦血管疾病的後備軍。80%的死亡來自於心腦血管疾病、癌症和慢性肺病。

數以億計的這些人，就是由無數個我們組成的，如果我們能得到更多的健康知識、疾病知識，能夠養成健康的生活習慣，戒菸限酒、健康飲食、控制體重、堅持運動、重視三高，那麼我們更多人就能遠離三高，遠離心腦血管疾病，遠離癌症。每個家庭都可能會減少一位患者，減少醫療開支，減少病痛。

可是很多人很多家庭，對於健康知識是空白的，對於疾病是空白的。這就要求更多的醫生站出來，做好科普，做真科普，真正的解決老百姓的問題，真正的科普健康中國，共築健康未來！

這篇文章，肯定沒有閱讀量，雖然我想讓更多人看到，尤其想讓更多科普醫生看到，但奈何能力有限。一件事情的轉變，不可能靠一個人完成，但如果永遠沒有這麼一個人去發聲，去號召大家迴歸理性，迴歸真實，那麼將會有更多人越走越遠。受害的不僅僅是所有的科普醫生，還有更多的老百姓。

為了更多老百姓能獲取真實、可靠的科普知識，請所有醫生講實話，講情懷，講人話，講科學，講原則，講價值。

請那些偏離方向的人，不要執迷不悟，不要為了閱讀量，為了漲粉，為了自己的小九九不擇手段，胡說八道，招搖撞騙，欺騙百姓，裝瘋賣傻，造謠傳謠。趕緊迴歸吧，不要藉著百姓對健康知識的需求，趁火打劫，獲取不良收益。

請求更多的科普醫生，請求所有的科普醫生實事求是，把更多真實、有用、有效、有趣的科普知識傳遞給更多人！

2020即將逝去，雖然我們都想把病毒留在2020，但可以肯定，病毒不會這麼快消失，但更肯定，我們終將戰勝病毒，去擁抱健康。

2020即將逝去，雖然我們想把偽科普留在2020，但可以肯定，偽科普不會這麼快消失，但更肯定，偽科普終將消失，真科普將會幫助更多人。

科普健康要想長遠幫助更多人，科普健康本身先得健康起來！

2021，新年快樂！身體健康！科普健康！

#健康守護者#