本篇作者 | 汪露露

本篇編輯 | 董小姐

當值編輯 | 識無邊

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今日導讀

今天的分享，是一名患有雙相情感障礙的女孩，在出院後寫下的心路歷程。（回顧她的住院經歷：一位雙相情感障礙患者的住院日記：76天，我從渾身都是抗拒，到收穫快樂與改變。）

出院後的兩週，她的情緒依然起起伏伏，時而低落。但是，她卻找到了一些讓自己快樂充實起來的方法，她花時間書寫自己的成功事件、和朋友拍小影片、記錄自己生活中遇到的點滴微小的幸福....漸漸找到了自己的快樂所在。

她想透過她的經歷告訴大家：一定不要放棄尋找自己生命裡的微光，尋找自己簡單生活中的不平凡。這些光芒也許並不清晰，但卻能在你茫然失意的時刻，支援你走過這段黑暗的旅程。

我出院已經兩週了，這兩週裡我的狀態總體並不算很好，但對我來說，狀態的起伏是正常現象，低落也是意料之中的事。

有的時候，我的腦子裡會有另一個聲音，有的時候又像是在做夢。我一個人坐在角落，耳機裡音樂放到最大的時候我眨眨眼睛，想哭但是眼眶乾乾的，心裡卻已經被決堤的淚水淹沒了。就這樣，我迷迷糊糊地過了兩週，幸好一直沒有放棄之前的一些習慣。這兩週裡有許多不好的念頭，但我也從沒停止折騰，斷斷續續地，倒也做了一些事兒。

在醫院裡，我看了一本書叫《小狗錢錢》，其實這是一本經濟學啟蒙書，但其中一個片段對我影響很大。裡面的小女孩吉婭有一本屬於她自己的“成功日記本”，記錄了所有她所做的成功的事。

那天下午，我花了一個小時寫自己的成功事件，才發現原來自己在不知不覺中，已經做到了這麼多。可能對於很多人來說，我做的那些事微不足道，但對我自己來說，卻意義巨大。其實事件並不需要很大，在我藥物反應嚴重的時候，即使小到“今天有好好吃飯”這種事情我也會認認真真地記上去。

久而久之，我發現，自己能get到的成功的事情越來越多，自己並不是想象中的那麼一無是處、在面對困難的時候束手無策、只會狼狽投降，至少我會反抗一下下，不管結果如何，我都努力過了。在疾病面前，我並不是那麼無能的，我可以做到一點點，哪怕只有一點點，我也會努力去做到。而這樣的努力，值得被看到、被記錄、在未來的某一天發揮它們更大的作用。

類似的還有“快樂日記本”，記錄下生活中我們能感受到的快樂的細節。我一直認為人的生活並不是只有純粹的痛苦，一定是有著除了痛苦之外的情緒存在，但很多人容易忽視那些細小的快樂，久而久之漸漸失去了感知快樂的能力。

然而那些光芒也許在黑暗中並不清晰，卻有著他們存在的極其巨大的意義，在許多茫然失意的時刻，支援我們走過那些黑暗旅程的，反倒是那些我們誤以為無法照亮四野的光。或許他們確實無法為我們指明方向，但至少有他們在，我們就知道希望沒有泯滅。

這是作者露露的b站影片號

id是【lodestar-追光者】

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自從開始學剪影片，我好像變成了一個小孩子，對世界充滿了好奇心和新鮮感，看到任何一個微小的素材都不忍心放過，想著可以用在vlog裡面。

天邊孤單的雲、落滿灰塵的樓梯、蒸騰霧氣的包子鋪，甚至是一顆石子、一剪夕陽、風吹來揚起樹梢的一片枯葉，我都要捕捉進手機裡好好儲存。

我開始觀察生活，心的眼睛打開了，這世界的美一下子撞進我一個人寂寞的小空間，飽滿得溢位來。我措手不及，開始苦惱手機記憶體怎麼這麼小，每天的時間又這麼短，但也許正因如此才顯得那些捕捉下來的片段格外珍貴，不管是多麼普通的生活細節，在精心修飾之後都能擁有屬於記錄者自己的獨特色調。

我的日常是普通的，每個人都會有，也許只是早起吃頓熱稀飯包子，偶爾出去逛逛街，說來平淡無奇，連老媽都搞不懂我每天拿著手機不停地拍什麼。但我看到的東西遠不止這些，從平淡生活中感受到的詩意和情緒，感受到的新鮮和愛，讓我覺得每天都是不一樣的顏色。

在生病的很長一段時間裡，我覺得生活麻木空洞，毫無意義。我不知道自己為什麼生活，那時候即使自己每天有在做事，仍然覺得空虛。我模仿周圍的人讀書、運動、學習、手工，但那種空虛感無時無刻不包圍著我，後來我明白了，那是因為自己沒有找到真正想做的、做起來快樂、覺得有意義的事情。

直到有一天，我找到了自己熱愛的事，即使它普通而微小，但對我來說那就是我的全世界。所以我希望大家一定要去尋找自己生命裡的微光，去找到自己簡單生活中的不平凡。不需要和任何人比較，只要你快樂就好。

曾經的我，總是悶著頭想生活有什麼意義，而當我不再一個人思考，直接去行動，邊做邊想，竟然發現了無數的靈感和火花，也許生活就是在這不停變化中尋覓著它成長的意義吧。

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