前面講了整套的思想體系，今天我們來接著分析自我準確定位裡面，個人狀況中的身體狀況和技能狀況。思想體系對一個人的定位和發展起了主要作用，但身體和技能狀況起著次要作用，是思想體系得以有效實踐的基礎和支撐。

身體狀況包括健康程度、外形和表現力。

健康與否，影響著自身發揮的穩定度和持久度。不應用健康來交換財富，畢竟生命的價值不是任何財富可以比擬的。如果已然存在了某種疾病或某項缺失，就要避免從事有可能加重身體負擔的職業。樹立健康意識，定時體檢，多學習健康相關的常識，多做有益的健身運動，有利於保持身體的良好運轉。

雖然本人排斥外貌協會，但是無法否認，如今的社會的確看臉。好的外形已經成為了人們事業發展的一項資本，不僅體現在對外形有要求的模特、演員、空服等職業，甚至體現在所有的職業現象中。決定一個人外形美觀的是長相、身材、膚色等等，不少人為了提升形象，透過醫療手段整形，這本無可厚非，但應適度，不能以損害健康為代價。

關於外形，需注意：1、外形重在天然和日常保養，整形只是特殊手段；2、不應陷入自我欣賞中，要以大眾審美為導向；3、外形只是個人發展的資本之一，並不是唯一資本，更不是最重要資本，最重要的是，自我思想和技能的提升；4、好的外形，不應以此為傲，普通外形，不應以此為恥，需將自身置身於健康心態和有利於發揮外形特點的位置；5、自信是最好的外形，自信的魅力遠遠大於外形本身的吸引力。

表現力是思想體系透過現有的身體條件進行表達的方式和程度。提高自我表現力的方法:1、善於修飾自身外貌，以儘可能表達自己的美觀；2、不卑不亢，保持本真的自信，相信自己已經擁有的一切美好；3、透過日常修煉、學習和練習，不斷完善自身的言行舉止，以提高公眾表現力。這樣做並不是為了討好誰，而是對他人和場景的尊重，也是為自己未來的發展減少不必要的阻力。

技能方面，在前文也有提到。技能分為普通技能和特殊技能。

普通技能是作為人可以具備的各項技能，比如：使用筷子、穿衣、走路、思考、說話等等，普通技能是每個人生存發展的必要條件。特殊技能是我們先天所得、後天發現並加以訓練，以達到可自由施展的技能，比如某人特殊的數學運算技能；比如某人的記憶技能非凡；比如某人的運動技能超常；比如某人的音樂技能驚豔等等。普通技能是獨立生存的前提，也是特殊技能得以施展的基礎；特殊技能是普通技能的延伸和加強，是某項普通技能充分發揮，以達到異於常人的程度，也是我們人生價值的重要體現所在。

特殊技能也就是天賦，天賦有三種，一種是不借助工具、本身就可施展的能力，比如記憶、跑步、運算等等，這個稱為本天賦；一種是透過某件事表達出來的能力，比如做方案、演講、表演等等，這個稱為事天賦；還有一種是藉助某物展現的才華，比如織毛衣、插花、吃飯等等，這個稱之為物天賦。本天賦是早期就容易被發現，而事天賦和物天賦，過去往往是經歷了很多以後，偶然被發現的，事天賦和物天賦來源於內在，只是之前未被自己或他人留意和重視，最終在忙碌中遺忘。

確定自己的天賦以後，就應持之以恆的加強練習，一天都不可落下。畢竟人都是健忘的，也是容易懈怠的，不應因懈怠丟掉了天賦。堅持練習的過程是重複和枯燥的，但是這是天賦施展的基礎，練習越多，基礎越牢，所謂臺上一分鐘，臺下十年功，雖說是天賦，也有個熟練掌握並運用的過程。只有練習以至熟練，甚至於達到條件反射，才能在此領域被當作標杆。