文丨易小星

我一直以來都有著很強烈的不安全感，焦慮如影隨形，一旦第二天有比較重要的行程，我恨不能頭天晚上定上10個鬧鈴，就擔心自己睡過頭！然而這件事情似乎也從來沒有發生過，因為我幾乎都是在鬧鈴響之前的一個小時裡就醒過來了，然後再也不敢睡，就等著到點起來洗漱。

幾個朋友都曾經說過我這種焦慮已經有點過分了，但是我沒有什麼辦法改善，一個好朋友是學心理學的，問我在小時候有沒有發生什麼事情讓我開始害怕遲到這件事？

我想了半天，忽然想起來確實有一次，是中學的公開課，老師三令五申說不要遲到，結果就那天我家鬧鐘壞了沒響，我遲到了十分鐘！我當時不想去了，畢竟是公開課啊，我不好意思當著後面聽課的教師和校領導的面進門，我覺得老師一定會氣壞了，會以為我是成心的。

可是我媽，剛好是這個學校的老師，還是我的班主任，非逼著我進了教室，我進門的那一刻教室裡鬨堂大笑！我簡直想要鑽進地縫裡……我走到座位上的幾步路還聽見後面有人在說這是誰誰誰的孩子，這誰誰誰是不是故意給這李老師上眼藥啊？

我好朋友說這就是了，這之後你是不是幾乎沒有遲到過？我說是從來沒敢遲到過。一看到可能時間比較緊張的行程安排，我都頭上冒汗，心慌氣短。

我朋友說這件事情上其實你媽媽的處理方式是不對的，但是估計她強勢慣了，你妥協慣了，所以這事情就這樣了。我估計你們家老太太還沾沾自喜你的時間觀念很強呢！

我說還真的是，畢竟我也做了教師，也沒有覺得時間觀念強有什麼不對。但是我的性格上的妥協和不敢去強調一件事情的原則性也是這麼來的，我總覺得自己做什麼都不對，我媽眼裡我是學渣，雖然這渣的程度並沒有多要命，我只是學習沒有那麼出類拔萃而已。

我朋友遞給我一本週周的新書《心尖上的黑天鵝》，說你這個就是典型的討好型人格！你把自己忘了！

討好型人格？我努力回想著自己身上的行為習慣，還真有點書裡提到的例子的味道，我這一路太小心謹慎就是怕，總是擔心再次被別人爆發出那樣的大聲嘲笑，其實他們估計也沒有惡意，就是讓我太難堪了，然後這段記憶是我不願意想起來的印象，所以就此封存了。而我，沒有任何人意識到我有什麼不一樣，但是我的內心的恐懼確實是從此如影隨形。

這本書一共分為了四章，每章又包含了7-8篇心理隨筆，為我們講述一些事件或者個人習慣背後隱藏的資訊，這四章分別是：

誰在定義你的價值始於討好的感情終究不屬於你輕視自己，如何換來伴侶的尊重治癒心傷，活出自己的萬丈光芒

我覺得很受啟發，人生就是應該以自己為核心，我是太在意別人的看法，總想讓所有的人都滿意，這怎麼可能呢？小時候的遲到這件事其實完全不應該算是什麼事情，但是這些大人們的處理方式沒有顧慮到一個青春期小女生的超強的自尊心的問題。

如果你身上也有這樣或那樣的情緒問題，或者是精神上高度緊張的話，建議你也入手一本和我一起讀起來吧，期望著可以解決我們身上的相關問題，追本溯源，一定可以的。（全文完）