對200名中小學生調查顯示：38.66％的中小學生成為被壓力侵襲的物件。

其實不光我們成年人壓力很大，其實孩子的壓力同樣不小，而作為父母，經常帶孩子去釋放壓力，比如帶娃出去玩、帶娃吃美食等等...

但日本有一位媽媽卻反其道行之，用每天給孩子帶飯的便當，給娃進行解壓，我們一起來看看吧~

日本媽媽“解壓魔鬼便當”火了，看後食慾消失

日本的一位媽媽看到兒子在備考，壓力非常當大，於是媽媽就想到了一個辦法，製作“魔鬼便當”，從而幫助兒子緩解壓力，但這一道道噁心的便當，真是考驗嘴巴和眼睛呀~

①一指便當——入門級別

這可是媽媽入門級別的便當，米飯、海苔，還有香腸製作而成，食材雖簡單，但擺放卻非常精緻，看上去都是滿滿的驚悚氣息...（愛心提示：請不要一邊吃飯一邊觀看~）

②斷指VS腳氣便當——進階級別

要說入門便當還能接受，但看到這兩道便當，估計很多人都已經皺起了眉頭，因為看起來很恐怖，完全沒有想吃下去的慾望...

恐怖勉強還能嚥下去，但這臭屁便當一出，估計食慾瞬間會跌到谷底，感覺便當都是滿滿臭屁的味道，食慾瞬間消失，真是太難了...

④嘔吐物VS排洩物便當——大師級別

要說噁心，這兩道便當絕對能排在第一位，看到以後根本不想吃，甚至有像吐的衝動是咋回事？！網友們看到後紛紛：“為難孩子了！”，真是親媽無疑了~

而孩子為了遠離媽媽的便當，考上東京大學！真是好勵志呀！也不得不說，這位日本媽媽給孩子緩解壓力的方式也好特別~

家長的這三種行為屬於無效解壓

與日本相比，其實中國孩子的壓力也很大，但有些父母對用的解壓方式並不正確哦。

▶盲目開導

一些家長因為忙，沒有時間和心思去了解孩子的壓力源，從而盲目的去開導安慰，只是隨便說了幾句，這根本緩解不了孩子的焦慮，反而還會讓娃產生“爸爸媽媽不愛我”的誤會。

▶貶低激將法

研究表明：孩子在挫折教育下長大，即便取得成功，也會因為長期得不到認可而開始自我產生懷疑。

有些父母會對孩子說：“要是成績這麼差，還不如打工去賺錢！”家長本意是激勵一下孩子，但孩子聽後，反而自信心會受挫，最後自暴自棄。

▶總說別人家孩子

很多家長認為娃有壓力是因為沒有榜樣來激勵孩子，所以每次緩解娃壓力的時候，就會說：“你別XX又考了100分，你看看人家怎麼學的...”

別人家的孩子一出場，孩子的心理反而會討厭，哪能被緩解壓力了呢？

作為父母，如何幫助孩子解壓呢？

調查顯示：孩子考前與考中的心態，對考試的成績影響非常大。

雖然說成績很重要，但作為家長不能只把關注力放在分數上，而更關注孩子的其他教育，比如心理健康、性格等方面。

這樣孩子不光會在學習上的壓力得到緩解，還會得到其他方面的關係哦~

當孩子取得成績後，一些家長會給孩子承諾某些“利益”，時間久了，這對孩子來說就覺得學習成績與利益是掛鉤的，反而不利於孩子成長。

所以父母要正確肯定孩子的學習成績、平時的努力，從而增強孩子的自信心，從而緩解壓力。

家長可以定時帶孩子去放鬆身心，比如帶娃出去爬山、游泳、去遊樂園等，這樣不僅鍛鍊了孩子的身體、緩解壓力，還能增加親子關係哦~

延伸閱讀：中國媽媽的“黑暗料理”，差點給娃吃哭

要說黑暗料理，中國媽媽也能夠被提名的！就比如這位小男孩，在吃過媽媽做的黑暗料理後，激動的哭了...原因是太難吃了，哈哈~

還有這位小女孩，在吃過媽媽做的飯以後，跟媽媽說道：“你做的飯真是太難吃、太可怕了！”

孩子對媽媽做的食物，真是滿臉、滿身都寫著拒絕二字，哈哈，也是為難孩子啦！

你吃過媽媽做的“魔鬼便當/料理”嗎？