最近一段時間，關注娛樂版塊的網友應該對"螞蟻腰"這個名詞都不會陌生，朗朗的混血妻子吉娜因為53釐米的完美腰身成為了大家熱議的物件，因為她的腰實在太過纖細，所以網友們都稱之為螞蟻腰。

其實細腰不僅僅是女人的專利，之前有一個小男孩就因為自己的a4腰，被稱為男版"小腰精"走紅。這個小男孩今年12歲，是一名小學六年級的學生，每天的學習量都很大，所以媽媽也會變著法子為他準備飲食，力求做好後勤保障工作。

可是即便如此，男孩卻總是只長個頭不長肉，有一天男孩洗澡光著膀子來到房間裡穿衣服，正好被媽媽看到了。這時媽媽才發現，兒子的身上幾乎都是排骨，不過更吸引她的還是兒子的a4腰。

一直以來，人們總是覺得如果身材過胖會給身體造成很大的壓力，所以減肥成為了無論男女還是老少的口頭禪，當然很多人也會付出行動。但是對於正處於發育期的孩子而言，身材過瘦很有可能影響孩子的成長。

正常情況下，孩子的身高和體重都是成正比的，在身高增加的同時，體重也會隨之增加。如果只是長個頭不長體重，那麼父母就應該多加註意，以免出現孩子因為營養不良而導致體重無法增加的情況。

如何才能讓孩子的身體更健康？

1、注意一日三餐

現在很多孩子都有吃零食的習慣，而且父母也很喜歡給孩子買零食，畢竟生活條件好了，他們對孩子的要求也會盡量滿足。但是吃零食容易導致孩子腹部產生飽脹感，所以會影響他們的正常飲食，而一日三餐對孩子的成長髮育是非常重要的，任何零食都無法取代。

所以父母不僅要為孩子準備營養豐富的飲食，而且要督促孩子每天都好好吃飯，只有在吃好一日三餐的基礎上，才能適當的給孩子新增一些零食。

2、保證充足睡眠

當父母對孩子的期待越來越高時，無形之中就會增加孩子在學習上的壓力。他們不僅僅要做學校佈置的功課，而且還要做父母買的試卷和習題，甚至放學之後還要上各種輔導班和提高班，每天晚上都要十一二點才能入睡。

當孩子無法保證足夠的睡眠時，不僅僅會影響第2天的學習，而且也不利於身體的健康發育，同時也很難有較高的個子。

孩子在成長的過程中，哪些重要的營養不能少？

1、鈣

孩子的成長髮育離不開鈣，因為鈣能夠有效的促進孩子骨骼的發育，不僅能夠讓孩子的個頭長高，而且能夠讓孩子對身體變得更為強壯。

從嬰兒時期，父母就應該有意識的為孩子補鈣，這樣才能讓孩子真正的贏在起跑線上。

2、鋅

鋅同樣也是孩子成長過程中不可或缺的微量元素。有的孩子吃飯挑食厭食，胃口明顯不好，很有可能就是缺鋅導致的後果。所以讓孩子多吃一點含鋅的食物，孩子才能夠成長的更好，而且也能夠有效的避免頭髮枯黃，讓孩子形象更好。

3、蛋白質

蛋白質能夠有效提高人體的免疫力，所以我們才強調孩子應該多吃雞蛋多喝牛奶，因為它們裡面都有著足夠的蛋白質。只有孩子有著足夠好的體質，才能夠儘量減少生病的可能，孩子的抵抗力好了，自然身體會更好。