冬季多吃“3”種零食，好吃不貴，對面板挺好

第一個：葡萄乾

很多人不僅喜歡吃葡萄，還很喜歡有葡萄做成的葡萄乾，它是經過自然風乾的，在每家每戶都能夠看得到的一種小零食，很受大家的喜歡，對肌膚也是很不錯的，含的有的一些礦物質元素，能夠幫助肌膚穩定基底，減少膠原蛋白的流失，同時還含有的一些纖維素，還能夠溶解脂肪，幫助女性朋友保持苗條的身材。

第二個：堅果

很多人對堅果的定義就是核桃，花生，瓜子，開心果其實還有榛子，杏仁等，這些最常見的小零食，含有豐富的脂肪酸，和蛋白質，能夠維護肌膚正常的運轉和血液的迴圈，讓肌膚看著更加的紅潤，同時含有的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分，防止肌膚乾燥。

第三個：蘋果

家家戶戶都有的一種水果，價格不貴還挺愛吃，對肌膚也是不錯的，一天一個蘋果有助於長通暢利便，是可以幫助身體排出垃圾毒素的，尤其是便秘的人，新陳代謝正常了，肌膚也就更顯乾淨了，人也就會顯著很年輕，很有活力。