多吃水果對身體好，特別是秋冬季節天氣乾燥，吃水果不僅可以補充水分，還可以減少乾燥、潤肺。特別是現在正是人們容易生病的季節，還可以提高免疫力。

因為很多果農想讓水果在生長的過程中更甜更大更好看，一般都會對水果進行噴灑農藥，甚至在水果成熟之後，為了減慢其變質速度，而使用防腐劑等等。所以現在很多水果都是不建議帶皮吃的，特別是蘋果基本上都是去皮才開始吃。不過削下來的蘋果不要扔了，在我們生活中還有很多的妙用。

妙用一，改善唇部開裂。

秋冬季節天氣乾燥，嘴唇經常容易乾燥開裂，我們可以在嘴唇上塗抹一些蜂蜜，然後將剛削下來的新鮮蘋果皮，將裡面果肉的部分敷在嘴唇上。

每天弄上一次，要不了幾天唇部就會滋潤有光澤。因為蜂蜜本身有很好的保溼和美容的效果，而蘋果裡含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，兩者在一起能夠有效預防嘴唇乾燥開裂。

妙用二，滋潤面板，消除疲勞。

可以將削下來的蘋果皮用紗布包裹好放入浴缸中用來泡澡，因為蘋果皮中含有很多的維生素和多酚，能夠起到美容護膚的功效，而且蘋果皮比較香，散發出來的芳香氣味，還有放鬆身心的作用，工作了一天之後有消除疲勞的功效。

妙用三，養花。

將蘋果皮切成小塊，放入塑膠瓶中，在裡面加入水發酵一個星期。發酵好之後，以發酵的蘋果水和清水比例1:10，用來澆花，可以讓花草長得更加旺盛。