熒幕中明星總是身帶光環，現實生活中，他們也和我們大多數的普通人一樣，有快樂與煩憂，尤其是當明星當了父母以後，育兒上的煩惱並不會比我們少。

黃磊在網上吐槽自己哄娃的經歷一時間引起熱議

極其生動形象淺顯易懂的比喻

尤其是三個小寶貝一起喊的時候

撲面而來的畫面感

辛苦了，做爸爸真辛苦！

在沒有生娃之前，覺得難以想象，讓一個人類的幼崽乖乖躺在床上入睡是一件如此讓人頭疼的事情。

當你收起一天的疲憊耐著性子讓“神獸”乖乖躺在床上。

把暖橘色的燈光調到適合睡眠的狀態，已經講完了三本繪本，可是“神獸”毫無睡意。

他嘴裡不停地在叨叨咕咕，手腳像小馬達一樣玩著小被子。

你終於忍不住發火，可是沒到兩分鐘他恢復自我陶醉狀態。

於是，你索性裝睡，漸漸地他又安靜下來，當你覺得勝利就在眼前剛想，呼吸一下自由的空氣時，就聽見最讓人抓狂的聲音：媽媽

同一個世界，同一個坑爹媽的娃。晚上不愛睡，早上不願意醒。睡覺這麼愜意的事情，到了娃身上咋就這麼困難。

如何讓孩子能乖乖入睡？

1.養成良好的作息規律

我們儘量不要讓孩子每天在同一個時間段睡覺。孩子的習慣並非是一朝一夕養成的，這不單單是睡眠，還要吃飯的時間、遊戲的時間、親子互動的時間、閱讀的時間，讓孩子形成一種規律。漸漸地孩子就能夠適應這樣的生活。

2.尋找適合孩子入睡的時間規律

首先，可以每隔幾天，讓孩子入睡比之前提早15-30分鐘，慢慢去觀察，只要孩子能自然入睡，醒來不哭不鬧。可以每天按照這個時間段讓孩子入睡。

3.睡前不要讓孩子太興奮

孩子身上永遠都有使不完勁，白天和小夥伴打打鬧鬧，睡前還在精力充沛滿屋子跑鬧的話，孩子的大腦會處於興奮狀態，一時之間難以入眠，有可能孩子此時已經很疲倦了，但是大腦卻停不下來，這樣孩子就不容易睡覺。

4.媽媽爸爸不要焦躁和失去耐心

哄孩子睡覺是一件非常辛苦的差事，有的時候你越是希望他早睡他就越唱反調，這樣會使爸爸媽媽很崩潰，幾番“交戰”下來失去了耐心，表面上壓著火，內心早已經要抓狂了。其實，當我們有不良的情緒時孩子也會感知，進而把焦慮傳遞給孩子。

我們可以在睡前放一些舒緩的音樂，讀一讀小故事，轉移下大家的注意力，這樣孩子有了入睡的氛圍，睡覺就不再是難事。