如果你是一位家長，想必你肯定有過這樣一種感覺：一股怒火莫名其妙的“噌”的一下從後腦勺燃起來。下一秒就像火山爆發一樣，傾瀉而出，朝著自己的伴侶或者孩子大吼。
這不是一位家長的常態，而是很多人的常態。尤其是母親。
生完孩子後，我們似乎像變了一個人一樣，經常會想起自己結婚前的生活：閨蜜聚餐、逛街、看電影、打卡網紅旅遊景點……
生完孩子後，要麼兩點一線，收拾完孩子上班，下班就直接往家裡奔，照顧孩子到哄睡；要麼就是直接全職在家帶娃，一天天孩子、家務圍著轉。那些悠閒的生活彷彿是另外一個人的，精緻和美麗已經不屬於自己了！照著鏡子，儼然已是另一人了。
為何生完孩子，變化如此之大呢？其實大部分的我們在生孩子之前並沒有真正做好準備。養育孩子是一堂高階的課題，很多人都還沒有儲備好足夠多的知識，就開始開考作答了。
在養育孩子之前，除了要了解孩子健康成長的生理知識外，更多的是從心理層面，瞭解如何輕鬆地養育一個孩子。
瞭解原生家庭
對於父母來說，我們給了孩子原生家庭，所以我們必須讓我們自己先全面成長，撫慰自己曾經的“心理創傷”。
很多人覺得，我成長的挺健康的，似乎沒有創傷。那你想想自己在教育孩子的時候輕不輕鬆呢？如果不輕鬆，那一定是你方法沒對。得回到自己原生家庭找原因。
如果你有一個經常盯著你完成作業，事事都要督促你的爸媽，你看看自己現在是不是任何事情都喜歡控制孩子，讓他按照你的要求還做很多事情？
作業必須七點鐘寫完，8點必須去洗澡，9點必須要睡覺，興趣班必須要報鋼琴不能報跆拳道……
如果你有一個脾氣暴躁或愛挖苦你的爸爸或媽媽，你是不是現在也經常諷刺和挖苦孩子？
伸出一根手指，指著孩子說：“就你這樣，學習能好才怪？”“跟你說了多少遍了……怎麼這麼笨”。
這些話，對於解決孩子的問題一點幫助也不會有，只會讓孩子再次曾受一遍我們曾經受過的委屈。
曾經我們的父母大多數因為家庭教育觀念不強，無形給予了我們不是那麼優質的親子關係。一個人的親子關係決定著他與世界的關係，一個人的原生家庭，會指導著他在工作和生活中的行為與思維方式。
回想一下，自己小時候有沒有被家長盯著讀書做作業的時候？
犯錯的時候，有沒有被家長狠狠訓斥，劈頭蓋臉罵的時候？
有沒有想要一件東西，卻被家長無理由駁回的時候？
我們成長於說教的環境，所以在教育孩子的時候，我們自然而然會以說教的方式去批評孩子。
我們成了曾經父母，孩子成了曾經的我們。
所以，在養育孩子之前，先了解我們自己的原生家庭，並有針對性地去撫平一些原生家庭的痛處，讓自己內心先充滿溫暖和愛，這樣在教育孩子的時候，我們才能有意識地去改變。
做好睡眠不足的準備
很多人在生孩子前完全沒有意識到這個問題，很多媽媽在生完孩子後長期睡眠不足，心理上的壓力加上生理上的疲累，讓很多媽媽長期沒有發洩口，如果這時候，再加上一個不善解人意的老公或者意見不合的婆婆，爆發是遲早得事。
心理學研究表明，長期睡眠不足得人焦慮情緒更明顯，患抑鬱症得機率也會更大。在處理問題的時候，很難以理智的態度去對待。然後在這樣的情況下，很多媽媽還得不到家人的支援與分擔，這就是很多媽媽在生娃後都有離婚的衝動的原因之一了。
孩子變成壓力的轉移點
生孩子以後，職場媽媽經常會因為孩子的事情影響工作，全職媽媽會因為照顧孩子而感到心累。如果此時孩子再調皮搗蛋，媽媽很多時候就把孩子當成壓力的釋放點，透過吼罵孩子，還釋放自己壓抑的情緒。
如果你還未成為父母，請在生子之前好好調整自己的生理心理狀態，給孩子一個健康美好的原生家庭。
如果你已經成為父母，媽媽們請好好愛孩子，你的一言一語將是他擁有快樂童年的蜜糖，都說美好的童年能治癒人的一生，請給予他這份禮物。爸爸們請你們好好愛媽媽，因為這個女人為你和這個家付出了她一生中最重要的時光，給了你這世界上最珍貴的禮物。