說到許晴，相信大多數人都非常的瞭解了，出道很早，並且現如今也是很多人心目中的女神，許晴的顏值和身材確實十分出挑，而且即便是五十多歲了，但是依舊看不出實際年紀，很多人都非常的羨慕許晴，羨慕她保養的如此之好，羨慕她身材維持的這麼優越，說是凍齡女神的話完美就沒有人會去懷疑。

女人想要“逆齡生長”很簡單，大多數人都只需要在面板和身材方面好好維持一下就好啦，例如許晴的身材維持的就不錯，想要堅持凍齡的話，一定要像許晴一樣堅持面板保養和身材管理，繼續看看吧。

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堅持面板管理

其實對於中年女性來說，面板是非常重要的，畢竟一個人的狀態都是可以透過面板看出來的，很多人的面板好，但是年紀大，所以看起來還是挺年輕的。但是也有很多人屬於面板差，但是年紀輕的人，所以看起來就會比實際上老一些。

·補水很重要

那麼面板管理的重要性就顯而易見啦，日常我們需要堅持水乳塗抹，秋冬季節大多數女孩子的面板都比較乾燥，這個時候就需要敷面膜，並且還要定期的補水。

許晴的狀態之所以這麼好也在於自己的面板管理，同時還會堅持護膚，當然啦，防曬也是非常重要的，就算是秋冬季節，我們還是需要將防曬措施做好，才能夠保護我們的面板。紫外線會加快面板的衰老，如果你想要凍齡的話，一定要注意防曬。

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堅持運動

與其說是堅持身材管理，不如說是堅持健康生活，大多數中年女性都會因為新陳代謝的下降導致自己的身材變得臃腫，可能我們身上會囤積很多的贅肉，那麼大家千萬要注意，一定要堅持運動，運動不但會讓你收穫更加健美的身材，同時還會讓你的精氣神變得更好，整個人的狀態都哦會好很多。

·運動強度小的瑜伽或者普拉提

中年女性平時生活中可以嘗試的運動也很多，如果你自己做不了太多激烈的運動的話，可以去考慮瑜伽或者是普拉提，都是較為溫和的運動，並且對於提升你的身體素質也有很大的幫助，許晴平時生活中也很喜歡運動，跑步或者是游泳都可以強身健體，並且還可以維持好的身材。

許晴運動的時候也是很精緻的，休閒的運動穿搭都能夠將許晴的個人魅力展現出來，看起來精緻還優雅，順便也會選擇很多時髦的運動鞋，都可以讓自己隨時隨地保持美美噠狀態。

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堅持精緻的穿搭

作為一個氣質女神，穿衣搭配自然是不能夠忽視的呢，平時的許晴也是一個很會搭配的人，簡直就是我們的標杆。大多數中年女性都會去選擇一些很老氣的奶奶裝，其實那隻會讓你的個人魅力下跌，反倒是顯老，如果想要減齡的話，學習許晴的搭配吧。

·多嘗試簡約時髦的單品

牛仔套裝穿在許晴的身上就是很不錯的，這一身牛仔套裝的穿搭能夠完美的凸顯出好身材，尤其是結合了硬朗的牛仔材質，便能夠巧妙的修飾身材，相比那些薄紗或者是雪紡材質減齡的效果更好一些，對於身材的包容度也很好。

牛仔外套和牛仔褲的搭配減齡還大氣，而且許晴會借鑑當下的流行服飾來凹造型，例如我們可以考慮黑色的長筒靴，長筒靴的加持可以修飾你的腿型，並且還能夠透過這一種黑色皮革材質的靴子展現出酷颯街頭感，分分鐘提升你的氣場。

出席活動的話，女性也要穿的稍微精緻一些，那麼可以參考下面許晴的穿搭，一條拖地連衣裙完美凸顯出了高階感，身材看起來超級高挑，而且這一條連衣裙的領口結合了斜肩的設計，能夠修飾頸部的曲線，打造出完美身材，還好許晴身材維持的很好，所以我們也可以去參考借鑑呢。

·淺色系服飾減齡效果更高

並且大家還要多去嘗試一些淺色系的服飾，凍齡的一個原則就是不能夠穿的太老氣，例如黑色和灰色都是很容易顯老的，聰明的你可以學習許晴來搭配粉色的裙子，粉嫩的色彩能瞬間達到減齡的目的，結合收腰設計，能夠凸顯出腰線，值得參考噢。

看了看許晴的狀態，是不是一點都不像是五十多歲的人呢，其實保持凍齡還是很簡單的，學習許晴上面的幾個好習慣吧，那麼會對你也產生一些影響的，希望大家都能夠在五十歲的時候保持活力噢。