但從心理學或哲學的角度去分析，發自拍照和自殘卻是出於同種原因。

《哲學，為人生煩惱找答案》這本書將我們日常生活中的一些平常舉動或常見煩惱進行羅列，運用哲學理論去尋找答案，對訓練我們的思維會有很大的啟發和幫助。

以發自拍照為例，我們為什麼想要發自拍照，其實是為了找存在感。

根據這本書的分析，發自拍照的原因在於如果缺少他人關注、認同或稱讚，就無法真切感受到自己正活著。而自殘是因為沒有肉體上的疼痛，也無法感受到自己活著。雖然這麼說有些偏激，但也有一定的道理。

都是為了存在感，所以原因是一樣的，這是心理學的層面。那我們沿著存在感再往深挖，就到了哲學層面，也就是哲學家布萊士.帕斯卡（Blaise Pascal）提出的“無人能擺脫虛榮”，刷存在感是因為虛榮心。

“虛榮”又來自哪裡？帕斯卡提出，虛榮的真面目是因為人類是感性的存在，每個人都天然愛自己，而愛自己的人同樣會不自覺地盼望他人也能愛著自己，就這樣不停地渴求他人的關愛，於是產生了虛榮。

很多人會因為無法得到別人的關注而苦惱，儘管這個苦惱自己有時意識不到，卻依然客觀存在著，那如何解決呢？

答案自然還要從帕斯卡的哲學思想中去尋找。

一、分清“表面關係”和“真正關係”。

二、善於利用“真正關係”滿足自己的虛榮。

人類的本性決定了我們無法擺脫虛榮，所以必須加以正確疏導。

如果我們一味追求“表面關係”的關注、認同或稱讚，最終只會招來不安、空虛和寂寞，因為我們無法同時吸引所有人，而很多人的關注對你的生活來說根本無關緊要。

所以，有效的方法是，尋找可以和你建立起“真正關係”的人，並從他們身上滿足虛榮。把你想得到關注、認同和稱讚的內容想法，直接去和他們分享，嘗試著擺脫社群網站。

所有“真正關係”中對我們影響最大的就是“相愛關係”，這也是為什麼戀人會感到幸福的原因。

俗話說，人的一生不需要太多朋友，三五知己足以。這個“三五知己”就是自己的“真正關係”，這句話也是上述哲學思想的一種體現。

哲學思想往往需要深度思考，而人類又天生是思考懶惰的動物，不過一旦想明白後，就能從哲學中、從思考中收穫樂趣，獲得頓悟的快感。

正如混沌大學創始人李善友在《第一性原理》中所講：在所有的學科中，哲學的基礎性地位毋庸置疑，無論是物理學還是生物學的發展，實際上都是建立在哲學思想的第一性原理之上。

《哲學，為人生煩惱找答案》這本書列舉了20道像“虛榮”這樣的人生考題，用20個哲學家的思想結合生動案例講述了20組概念，如果能真正學到，也就能學會用哲學為人生煩惱找答案。