長假過後自不必說，加上日照短、天氣差、還缺錢花，新年計劃開始呈現失敗跡象，伴隨沮喪而出現的動力不足，所以英國人把這種憂鬱的情緒叫January Blues。

而一月份某個星期一，就是傳說中的Blue Monday，傳說中在這一天，憂鬱會達到頂點……

一般情況會是這個月第三個星期一，比現在年就是明天，20號！

這可不是隨便說說，是有科學依據的。英國卡地夫大學的一位兼職輔導教師給出的公式顯示了1月份的第三個星期一。憂鬱日公式如下▼

其中，W代表氣候，D代表債務，其中要減去d代表的1月份應得的收入，T代表遠離聖誕的時間。Q代表最近一次改變壞習慣的努力失敗至今的時間，M代表總體動力水平，NA則是行動和做點什麼的需要。

總之吧，算下來的結果就是1月的第三個星期一通常都是Blue Monday，聖誕所帶來的所有動力將會在第三個星期消耗殆盡。當然個別情況下，也有可能是一月第二個或者最後一個星期一……

讓我們來看看，憂鬱的英國一月份通常會發生什麼▼

分手或離婚率最高的月份

研究顯示，英國人一月份在家時間平均每天為14小時48分鐘，與此相比，夏天人們平均每日待在家中的時間只有10小時5分鐘，而夏天情侶平均只吵架16次。

而一月份，普通英國人平均每天吵架的時間為8分鐘，三分之二的英國人在年初和情人分手。情侶由於這個月實在太難熬就分手了，這也成了他們實施的新年決心之一。

根據專辦離婚的律師的經驗，原本就打算離婚的怨偶，通常傾向於等到過完聖誕節，讓小孩回到學校上課後，再辦離婚。所以，一月份是離婚的非常旺季，律師們也特別忙碌。

換工作最頻繁的月份

這一點在英國工作的人都感同身受，資料表明，有42%的上班族計劃在一月份換工作，其中有一半甚至會在上班的時候找工作。

為什麼選在一月份呢？因為大部分的公司是在聖誕節前發Christmas Bonus，通常1月底2月份就拿完了，所以1月份找工作剛好拿完年終獎就可以拍屁股走人另尋高就了。還有1月份就會以新職務走馬上任了，如果沒有被升職，也會導致換工作。

所以，一月份是獵頭的旺季，他們特別忙。

退貨最多的月份

零售百貨業也忙著處理拿著聖誕節禮物來退貨的季節。根據統計，一月份零售業的退貨量比其他月份多出12%。

聖誕過後你通常會看到大家都是買買買，但是聖誕的打折退換貨通常比平時短，要求在2周內就決定，所以新年過後，櫃檯有一半是買買買，還有一半是退退退。

旅遊、健身計劃制定最多的月份

由於無法面對立馬就要開始的一整年的工作，人們習慣轉移注意力，比如制定一些新年計劃，儘量往積極的方面考慮，除了一整年工作之外，還有一整年旅遊等著啊！所以旅遊公司一月份也是最忙的，大家紛紛把夏天的旅行行程都定下來了。

除此之外，健身房的業務也忙著推銷健身方案，給那些在新年下定決心要運動減肥的人們。

自殺最多的月份

根據上訴原因，如果你求新工作而不得，遭遇離婚分手，新年的計劃也泡湯，很可能走上“絕路”。

據英國天空新聞報道，Blue Monday這一天發生自殺事件的數量最多，儘管多數心理學家確信，自殺的原因不在於天氣如何以及銀行存款多少，而是主要取決於每個人的情緒如何。

（原標題：準備好！英國全年最煎熬的一天就要來了