抗擊肺炎宅家裡容易積食，給家人煮這“消食湯”，簡單管用味道好
今年的春節大家都過得比較安靜，不用串門不用聚餐，儲存好食物，安安靜靜宅家裡。我向來有囤食材的習慣，再加上過年，我家的冰箱被我塞得滿滿的，米、面、油等也都有儲存，就家裡現有的食材，一週不出門都沒問題。
宅家裡除了刷手機看電視，就是在廚房鼓搗一些好吃的，再加上過年家裡大魚大肉吃得多，吃完了不能下樓運動，用廣大網友的話說，就是從臥室到客廳，從廚房到衛生間，就這樣的動範圍，很容易積食消化不良。
以往過年家人不消化，我都會用梨、蘋果、山楂幹、冰糖幾種常見食材，來煮這個“消食湯”，小朋友也可以放心喝，味道酸酸甜甜的特別好喝，做法簡單也很管用。
這個消食湯用到了山楂幹，如果有新鮮山楂也可以的，大家都知道，山楂有很好的開胃消食作用，很多助消化的藥中都有用到山楂。記得小時候，吃多了不消化，媽媽就給我吃點大山楂丸，但是說實話大山楂丸多少還是有一些中藥味，我不是很喜歡，這個“消食湯”就喝飲料似了，大人孩子都愛喝。
【山楂幹消食湯】所用食材：蘋果1個，梨1個，山楂幹適量，冰糖適量
製作步驟：
1、很常見的幾種食材，蘋果、梨、山楂幹、黃冰糖。山楂幹可用新鮮山楂，實在沒有山楂和山楂幹，也可以用山楂糕或是果丹皮等一些山楂製品。
2、將蘋果和梨都削皮，去掉果核，然後切成小塊，尤其是蘋果核，一定要去除不能食用，誤食容易引發頭暈、頭痛、呼吸加快等中毒症狀。
3、把蘋果、梨、和清洗乾淨的山楂幹都放入鍋中，再加入一些冰糖，加適量清水，大火燒開轉中火煮10~15分鐘關火。
這個“消食湯”就是這麼簡單，吃著果肉有吃水果罐頭的感覺，喝湯酸酸甜甜的又似飲料，梨的加入還能潤肺止咳，宅家裡如果覺得不消化，就煮這個“消食湯”，簡單管用味道好。這幾種食材很便宜，5元錢就能煮一大鍋，夠一家人喝了。
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