前幾天朋友圈裡紛紛晒自家冰箱的存貨,畢竟宅家不出門都要準備不少食物,各種晒乾的肉製品看得目不暇接,眼花繚亂,也不禁佩服吃貨們各種極具創意的廚藝。而我也不例外,冰箱裡也囤了不少,但是新鮮蔬菜還是要每天嚐鮮的。現在許多小區的連鎖菜店都提供手機下單購買、配送新鮮蔬菜,足不出戶也能吃上新鮮配送的蔬菜,確實是一項惠民之舉。
明天立春了,孩子下午在看書的時候還問我,媽媽,立春我們家也要吃春餅春捲嗎?書裡說的,24節氣中,立春有一些習俗,例如吃春餅,要是在奶奶家,估計就會吃春餅了,對吧?沒錯,在南方,尤其在廣東,其實和北方習俗不一樣,做春餅也是為了給家裡的老伴兒解解饞,更多時候,我們還是就地取材,做些時令的家常菜來迎合立春節氣的主題。
立春吃什麼?首先,許多人都會想到韭菜,俗話說“男不離韭”也是有道理的,韭菜生陽氣,同時,韭菜也含很多粗纖維呀,別看細細長長的韭菜其貌不揚,卻是家家戶戶在春天都必定會買會吃的菜。看了看早上正好在手機上下單送來的韭菜,那就用它和冰箱裡的存貨做一個搭配,做一道味道倍兒鮮的適合春天吃的家常菜吧!
【韭菜炒鮮貝】食材:韭菜1把,鮮貝400克,蠔油1茶匙,生薑2片,鹽少許,油適量。
具體步驟:
1.市場買回來的韭菜用淡鹽水浸泡,多衝洗幾遍,然後切掉葉端少許部分,把韭菜切成段。
2.年前在市場買的冰鮮鮮貝,純鮮貝肉,鮮貝是海產,咱們平時說的瑤柱、乾貝就是用它晒乾而成的乾貨,新鮮的乾貝一樣有內臟和腸子,裙邊黑色的一些部位要清洗乾淨。
3.熱鍋下油,把薑絲倒入鍋中,和鮮貝大火快速翻炒幾下。
4.加入1勺蠔油,給鮮貝增鮮提味。
5.最後把切成段的韭菜倒入鍋中,大火快速翻炒均勻。
6.韭菜易熟,翻炒幾下,斷生變軟後,加少許鹽調味,拌勻就可以出鍋了。
韭菜炒鮮貝,比韭菜炒雞蛋味道鮮美多了,鮮貝富含氨基酸和多種維生素,春天的時候,用它和韭菜搭配炒上一盤,老公也愛吃,孩子多吃還能補補鈣,多吃飯,身高長得快。
【碎碎念】:春天的蔬菜都比較鮮嫩,清洗也要多注意,畢竟細菌病毒容易滋生,最好每次都用淡鹽水/小蘇打稀釋後充分清洗浸泡。
與你分享每日家常菜和一日三餐的細枝末節,認真生活,好好吃飯!