當我們提起一些微不足道的小事情，大多人可能異口同聲會想到‘禪’！

我非常喜歡參禪的人，曾經有一位禪師被問到禪的本質是什麼，當然禪師給出過各種各樣的答案，但沒有一個是他（提問者）所預期的答案！

禪師說：所謂禪！當時所有門徒皆來了；

（門徒們說）再給我們解釋一下！我來到這裡已經十年之久，我還沒有真正大徹大悟明白禪的含義，禪到底是什麼，我需要一個完整的解釋，你一直都沒有完整的告訴我禪到底是什麼！

這位禪師說：禪就是一次只做一件事情！

門徒們都大吃一驚說：就這些嗎？

禪師說：就這些！

但是如果你認真的傾聽，那就是你要知道的全部了！一次只做一件事，集中注意力，集中於你所做的事情，同時保持對注意力的注意，那時，你就不再是一個被“自我”操控的木偶，但是如果你沒有關注到自己的注意力，你的所作所為就變成了一種對自我的強化！

正如：一隻腳在這個維度，另一隻腳在那個維度，那時的你，既是“人”，同時也“存在”！

一個真正“存在的人”，在你能夠那樣去生活之前，你都不是一個完整的人類！正如孔夫子在2000年前所說的！