你覺得50多歲時女性外表應該是種怎樣的狀態？相信在大多數人眼裡50多歲的女性臉上已經悄悄爬上皺紋，整個人的身體狀態開始走“下坡路”，不復年輕時的靚麗外表了。不過萬事無絕對，在印尼就有一位網紅今年雖然已經54歲，但是外表仍似少女，實現了“逆生長”。

“硬把老公熬成爹！”54歲奶奶與兒子似同齡

這位來自印尼名叫Puspa的網紅今年54歲，在印尼頗有名氣的她可謂是“逆齡女神”，憑藉著超高的顏值，以及這幅與年齡不匹配的外表，一直以來在印尼都有著很高的人氣，受到了非常多粉絲的關注。

前段時間她在自己的社交媒體上曬出了家人為自己慶生的照片，照片中一家人和氣融融，不過站在老公身旁的她好像更像是對方的女兒，與其說是一家人的合照，倒不如說是一名父親和一個女兒兩個兒子的合影。

其實之所以會出現這樣的一幕，主要還是這名網紅Puspa確實“駐顏有術”，好似“硬把老公熬成爹”，自己獨自美麗。

觀看Puspa年輕時與愛人的合影，當初她的愛人也是一名帥氣小夥，不過時間眨眼間過去20多年，兩個人已經有了兩個兒子，甚至還有了孫子，Puspa的愛人也顯了老態。

反觀Puspa自己這麼多年過去，外表仍然還像年輕時那樣，而且經過歲月沉澱，整個人的氣質也更加成熟更有魅力。

不過值得一提的是，實現“凍齡”也可能會給身邊的人帶來一些困擾，比如Puspa的兒子就有些不敢和她一起逛街，因為單從外表上來看兩個人好像同齡人，難免會遇到一些人的誤解，將Puspa誤認為是其兒子的女朋友，引來不必要的困擾。

而當Puspa抱著自己的孫子的時候，不知道的人一定都以為是一對母子，看起來毫無破綻。

當Puspa在我國火起來後，網友們也紛紛大跌眼鏡，不敢相信50多歲的人能夠保養的如此之好，一致稱讚Puspa為“逆齡女神”。

實現凍齡不簡單，做好產後恢復很重要

不得不說每個人的體質都有所不同，要想實現凍齡不是一件容易事，尤其對於絕大多數寶媽來說，生過孩子之後整個人的身體狀態會發生極大的變化，不僅外表看上去會“更顯老”，而且身材也會臃腫不少，不復生孩子之前的苗條。所以對於寶媽們來說，想要實現凍齡的第一道“難關”，就是做好產後恢復，使生過孩子之後的自己儘量恢復到之前的身體狀態。

不過產後恢復不是一朝一夕的事情，畢竟懷孕時寶媽身體上發生的變化都是一點一滴逐漸累積的，產後恢復也是一個逐漸改善自身的過程，要想做好產後恢復寶媽不能急於求成，比如吃一些藥品或者過量運動等等，都可能反而會對自身的身體造成傷害，不僅無法實現“凍齡”，甚至可能整個人的狀態還會大幅下滑，甚至比不上之前。

做好產後恢復，聰明的寶媽這樣做

1.注意控制飲食

眾所周知寶媽分娩後會處在一個非常虛弱的狀態，此時保持充足的營養攝入非常有必要。不過需要寶媽注意的是做好產後恢復並不是要單純地加大進食量，而是需要做到飲食均衡，攝入更多高品質的營養，否則如果沒有控制好飲食的話，身材難免會走樣，整個人徹底在“變老”的道路上一去不復返。

2.適量進行功能性鍛鍊

適量的運動是有助於寶媽進行產後恢復的，比如很多寶媽生下孩子之後，臀部、肚子、腿等身體部位會發生不同程度的變化，對此寶媽可以在專業指導下進行一些功能性鍛鍊，有目的的改善自己的身材，早日恢復到產前的狀態。

3.保持好的精神狀態

所謂“相由心生”，做好產後恢復離不開保持一個好的精神狀態，而這需要寶媽對於生活中的瑣事適當看開，不要因為一些雞毛蒜皮的小事而斤斤計較，這樣保持好的心態不僅能夠幫助自己做好產後恢復，還能避免產後抑鬱的發生，保障自己的身心健康。

歪媽結語：

每位寶媽都希望自己能夠永葆青春，實現“逆齡生長”，然而能夠真正實現畢竟是非常困難的。不過只要寶媽能做好產後恢復，將自己好的心態和生活習慣保持住，即便不能像Puspa一樣在50歲時神似少女，也可以有一個不錯的身體狀態。

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