放手才能自在。物質只是身外物，必要時放手，可以少很多煩惱。

大丈夫拿得起，放得下。之所以要放是因為有東西可放。手中空空，放就沒有必要了。

參道破禪必須學會拿得起放得下。此種境界，要求看破紅塵，放下一切，行善除惡，修成正果。真正的放是什麼呢？那就是心中無所欲。

趙禪師修為很高，有人來請教，他總是很隱晦地點明大意，讓來人自己思考體會。

一日，有人來求學，由於是空手而來，很不好意思地說：“我沒有帶禮物”禪師道：“那就請把東西放下吧！”來人大惑，道：“大師！沒有東西如何放？”禪師道：“不放也行，帶回去吧。來人更加疑惑，問道：“沒有東西可帶啊？”禪師道：“那就帶沒有回去吧。”

來人不懂禪師說什麼，自言自語道：“什麼都沒有要如何帶？”禪師終於點明：“既然沒有就說明無用；既然沒用自然沒有！

來人還是不能理解，繼續追問：“大師！您就直說吧！”禪師沒辦法：“說了這麼多，你不笨，只是沒悟性。你拿不起又放不下，到底是一點悟性沒有，還是缺乏悟性呢？有人問：煩惱從何而來？痛苦從何而來？其實這一切都源於執迷不悟。故禪宗的頓悟歸根結底就是兩個字一放手。道理人人都懂，做到卻不容易，歸根結底還是因為沒有放下。

相傳唐朝時，有著名僧人名曰布袋。

一日，布袋和尚遇到一僧人前來挑釁，那人問他：“何為佛？”布袋和尚沒有回答，只是放下布袋一言不發地站在原地。那人接著問：“你就這點能耐？”聽罷此言，布袋和尚提起布袋，轉身離開了。

來人見布袋和尚瘋瘋癲癲，也走了。沒走兩步，感覺後面有人，回頭一看竟是布袋和尚。布袋道：“給我一枚錢吧！”

布袋和尚是告訴人們，先放下，而背起布袋則告誡人們拿起。放下與拿起有什麼區別呢？放下與拿起不是絕對的，究竟何時拿起何時放下才是真正的難題。

拿也好放也罷，都不應該過分執著，斤斤計較，如此才能幸福。

懂得放手才能輕鬆生活，徹底放手我們會進入一個嶄新的世界。“放下”煩惱的擔子、痛苦的過載，乘著劈波斬浪、自由馳騁的風帆，終會到達幸福的彼岸。

捨棄，將會得到更多的快樂。內心的重擔需要放手去解脫。放手時坦然；拿起時堅決。人生在世何苦患失患得，隨心而動，心裡放下了，我們也就真的放下了。