對食物的貪著

是煩惱，也是妄想

既影響修行，也不宜健康

Dining is a cultivation

吃飯，是一種修行。

首先要於食知量，即吃飯時知道量的多少。

不能吃得過多，不然就容易昏沉，身體也不舒服，有胃病的更不能多吃。有些人遇到好吃的就會控制不住，這是貪心。反過來，吃得太少也不行，會營養不良，你要打坐或學習、做事就會沒力氣。

串習就是習慣，有人有多吃的習慣，有人有少吃的習慣。比如每一次都吃多，渾身不舒服；或經常吃一點點，結果面黃肌瘦，無精打采。長此以往，對修行的影響就大了。

串習兩個字需要特別注意，因為習慣會形成力量。就像造業，如果只造一次，力量並不大，但經常造就麻煩了。

那到底吃多少才合適呢？並沒有特別的標準。

一方面是你感覺舒服，一方面是既不影響修行，也不影響健康。因為每個人的體質和飯量不一樣，不能一概而論。

另外，不能貪著美食，因為過患很多。首先你要有資本，要有經濟為基礎，然後要費很多功夫去賺錢，還要增加消化的負擔。

其實再美味的東西，沒吃進去還好看，嚼過再吐出來就讓人作嘔了，更別提消化之後的，所以有什麼好貪著？

你看在家人喜歡吃那些動物，其實吃的就是屍體。豐子愷有幅漫畫叫“開棺”，開啟的肉罐頭旁，有一把開罐頭的刀。其實就在開啟棺材吃屍體。

對食物的貪著是一種煩惱，一種妄想。我們吃飯時，不要為了貪著美味而吃，那是在培養貪心。