直奔主題，首先你要回顧你跟你女朋友相處的方方面面，明確你的女朋友是從哪開始對你失望的呢？

生活中很多沒有做好的小事，都是女朋友對你失望的開始。

可能你還沒意識到，就是這些細節，讓你吃了虧。

你要知道，失望攢夠了，心就涼透了。

要想讓她重新回到你身邊，就必須做出改變。光認錯是不行的，知錯就改才能挽回成功；改變後保持住，才不會重蹈覆轍。

你有沒有發現，在女朋友跟你小吵小鬧的時候，是願意跟你溝通的，而且話特別多，還故意說反話給你聽。這時候女生心裡會想：你怎麼還不來哄我，你哄哄我就過去了。

但你可能會覺得，不就一件小事嘛，至於嗎？簡單認個錯，認為事情就這樣過去了。你可能不知道，女朋友更看重你以後還會不會犯，當她發現你並沒有改，她會覺得你每次認錯只是求生欲在作怪，敷衍的態度她哪能接受？

要想讓她重新回到你身邊，重點在於解決你們之前的矛盾，如何解決矛盾。

你要知道，沒有任何一個分手是突如其來的，

對於絕大多數提出分手的人而言，分手不來自於某個瞬間，而是失望感的不斷累積，最後聚沙成塔。

而在過往案例中一個典型的錯誤就是過於著急的挽回，

大致的溝通方式是：”我知道我錯了，我改還不行嗎，求求你回來吧。“

然而這種急於達成目的的表達，只能讓對方愈加失去對你的信任。

不管分手的原因是什麼，不會溝通也好，不夠成熟也罷，這都是對方在漫長的相處中逐漸對你積累的負面印象，

想要重塑人設，需要切實地做出改變，然後透過一些技巧讓對方感知到你的改變，而不是火急火燎地去表達自己的目的。

教給你一個”種子信“的方式，寫一封信告訴對方如下意思

1.我意識到了過去戀愛中我傷害到你的地方（舉出具體的案例），深感愧疚。

2.我知道當下我不是一個合格的男朋友，所以能夠尊重你分手的意願，坦然接受分手。

3.我們相愛過，希望以後關係不要搞得那麼僵，還能做朋友。

這一步操作的核心意義，在於拉開溝通空間，否則對方會覺得你很多行為都是在糾纏，唯恐避之不及。

下面，就是靜下心來，切實做好改變，

不要盲從一些所謂的”挽回套路“，沒有什麼套路比你修繕過去導致你們分手的矛盾更直接有效，

在這個案例中，對方主要抱怨的是如下幾點：

大概就是性格都比較懶散，在一起沒有互相進步，性格有點幼稚，沒有太成熟，到了該結婚的年紀，想法還不夠等。

用一句話簡單總結的話，就是：缺少未來規劃。

到了這個年紀，女孩子已經開始憂慮未來，而你還在放縱青春，沒有為未來做好切實準備。

所以，展現自律和為未來準備的一面，是最加分的，包括但不限於健身，考證，學習等等。

先讓她感知到你的改變，才有談判的籌碼。

記住，挽回是一個持久戰，千萬不能中途放棄。真正行動起來，讓她看到你的改變才可以，更關鍵的是改變後的保持，避免重蹈覆轍，感情才會更長久。