2月24日晚，和往常一樣練了二十多分鐘虎步功，洗漱完，鋪好床，盤腿安座。我盤腿是單盤，現在還做不到雙盤。坐好後心裡清靜安祥，大約坐了十分鐘左右，心裡忽然產生一個念頭，昨天晚上睡得晚，今天工作很累了，早點睡吧。當時心裡邊還覺得很有道理，正準備展腿的時侯，猛然驚醒。我今天的計劃是靜坐三十分鐘，怎麼現在就要結束。我想起來在書上看到過，打坐中易產生一種心魔，它會破壞修煉人的心境，各種各樣的破壞人的修練。它可能是一個念頭，也可能是一種幻覺。書上說當心魔出現，即不必喜，也不必驚，仍然以自然顯現為法則，任它來去，泰然處之，順其自然。想到這裡我又收心靜坐，大該又過十多分鐘，身體出現熱感，鼻翼兩端出現癢癢的感覺，我忍著沒動，大約過了三分鐘這種感覺才過去。後邊又進入那清靜的狀態，一直到結束。