《奇葩說》冉高鳴曾說過這樣一段話：

人是會變的，會成長，包括對於感情的理解和處理方式。分手後對方變成什麼樣我們其實無從得知，也不知道幾年之後對方再次面對感情的態度和處理方式。何苦用現在的不冷靜去影響別人今後的感情，放過別人就是放過自己。

你要知道，在這個世界上沒有完全合適的兩個人，那些所謂的歲月靜好，都是從一個又一個分歧中磨合出來的。

如果兩個人相處的方式不對，彼此之間是無法攜手共進的，最終的結局可想而知。

當分手已成定局，平靜告別，或許就是最好的方式，既然已經是前任了，就把他好好地留在過去吧。

大家都說，分手之後就不要再去打擾對方了，既然選擇離開，就各自安好吧。這讓我想起前些日子收到的一條簡訊，內容大概是這樣的：

"最近過得好嗎，有沒有在好好吃飯、好好生活？"

我看著這熟悉的電話號碼，知道是他發來的，身邊的朋友也看到了這條簡訊的內容，便問了問我跟他的近況，我輕輕地說了句，分手了，便鎖上了手機螢幕，並不打算回覆。

朋友感到很奇怪，又問了一句："你們曾經那麼相愛過，現在就這樣不聯絡了？捨得嗎？"

我沒有說話，因為只有我自己知道那種思念到極致的感覺，別人無法感同身受，在剛分手的那段時間裡，我好幾次半夜驚醒想給他發訊息，也好幾次早晨醒來想要偷偷翻看著他的近況，但最終還是忍住了。

感情的事，只有局內人自己明白，既然走到分手了這一步，就說明此刻的我們一定存在著某種不合適的理由，既然無法繼續攜手，就讓這份美好留在過去，給自己留一份體面重新開始新的生活，各生歡喜。

就像五月天在歌詞中所唱的那句：

“你的眼中藏著什麼，我從來都不懂，沒有關係，你的世界，就讓你擁有，不打擾是我的溫柔。”

我從未要糾纏不清，只是想灑脫地給你說一聲再見，我相信，即使沒有你在的生活，我依然能過得越來越精彩。

可能，跟一段感情告別，你會有不捨與留戀，但很多時候，你越是用力地想要拉住一個人，他反而會走得越遠，因為你的死纏爛打，真的很廉價。

在電視劇《歡樂頌》中有這樣一個片段：

邱瑩瑩在和應勤剛分手的那段時間裡，她不願放下，始終覺得他們彼此之間還殘留著一絲愛意，所以便開始對應勤進行死纏爛打。

在她看來，這是她依然愛著應勤的方式，就算，應勤已經明確表示了兩人之間並無在一起的可能。

但即使應勤有了新的女朋友，邱瑩瑩還跟他保持著若有若無的聯絡，身邊的朋友也都在勸說著她，可她卻什麼也聽不進去，深陷這份已經結束了的感情，甚至最後，連應勤的母親都表示，他們家不會接受一個不自重的女孩子。

或許，在她的眼中，她對應勤是真愛，可是當應勤有了新的女朋友，這份藕斷絲連的愛無疑成為了應勤最大的羈絆。

死纏爛打這件事，我並不覺得有多深情，只是覺得大家都是成年人了，體面地離開就是對自己和這份感情最大的尊重。

若愛已逝去，就別再糾纏，即使不能擁有，至少曾經有幸遇見，雖然不能執子之手，與子偕老，但在一起的時光也曾快樂。

所以最後的最後，把這段感情留存在記憶裡吧，也給對方一份祝福與美好。

不要去打擾，不要活在過去，他有他的生活，你也應該生活得更好。

從今以後，各奔東西，各自安好。

有人說：

“分手後的不打擾對方是一種美德，但是你自己的情緒也是很重要的，你不需要為了做一個有美德的人這樣壓抑自己。”

所以啊，你要知道，摧毀自己的，不是彼此之間的感情或去留，而是一直留在原地，不肯放手的自我。

這樣的你，需要很長時間去治癒，浪費的不僅是時間，還有感情。

如果那人早已轉身離去，你也向前走吧，給自己留一絲體面，

而不打擾，是我在這段感情裡留下的最後溫柔。