祛斑美白是每個女人一生當中都會遇到的護膚問題，白皙水嫩的美肌是所有女人都想擁有的。但是，臉部的瑕疵斑點，不僅包括斑點，還包括暗瘡癒合之後留下的印記，都會讓女人的外貌看起來不那麼美觀，那麼，怎麼祛斑效果好呢?

　　盲目祛斑只會導致斑點頻繁增多，越來越嚴重。下面跟請大家著雪芙楠護膚老師看看有關斑的知識點和祛斑的有效方法。

　　斑的成因

　　① 面板色素

　　人的面部、手背、頸部比其他部位黑的話，說明黑色素較多。黑色素無法正常代謝，會在面板表面形成色斑。

　　② 身體內分泌

　　色素代謝與身體內分泌有很多的關聯。比如當我們肝膽代謝功能不良或者腸胃功能不好時，肌膚就會變得暗沉無光，隨後就會造成斑點的出現;另外有些女性生理期紊亂、內分泌失調等也會在面部會出現色素沉著;而在女性妊娠期，隨著體內激素水平的改變，也會刺激我們的黑色素分泌，會產生妊娠斑。

　　當精神壓力大時，身體的血液迴圈就會減慢，造成肌膚新陳代謝延緩，黑色素沉澱在肌膚中逐漸形成色素斑。

　　比如心理壓力大、焦慮急躁、睡眠不好時，臉上非常容易出現粉刺現象，長時間在面板下堆積，就會轉變成色斑。

　　斑的分類

　　黃褐斑：一般來說都是由於內分泌失調、激素水平升高、日曬、肝臟出現問題等等原因造成的。其中“妊娠斑”、“蝴蝶斑”、“輻射斑”都屬於黃褐斑的一種。它們的共同特點就是：面部發黃，斑點明顯，一大片一大片地分佈在臉上。

　　老年斑：這個常見於年齡比較大的人群，由於血液中膽固醇含量的升高，酶褐素沉澱在肌膚表層就會形成老年斑，一般分佈在眼周附近。

　　雀斑：雀斑多見於顴骨、鼻樑、眼周附近的面板，有先天性和後天性的區分。先天性一般都是遺傳，取決於先天基因，大部分在少兒時期就會發於面部，也可隨著護理慢慢淡化;而後天性的雀斑，則是由於長期暴曬、不良清潔習慣等造成的。

　　日曬斑：顧名思義，日曬斑就是由於日曬造成的斑點。日光中的紫外線是面板基底層的酪氨酸酶活性增加，合成大量黑色素形成日曬斑。

　　接下來，為大家分享一些日常生活中簡單有效的祛斑方法

　　一、新鮮果飲

　　準備好新鮮乾淨的一串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏。然後將葡萄和杏洗淨，去掉杏核，但葡萄中的籽則可留下。菠蘿去皮，所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，能起到不錯的淡斑效果，若是能配合雪芙楠一起使用，效果會更好。

　　二、黃瓜祛斑

　　很多蔬菜水果都是可以護膚的，黃瓜是常見的護膚用品之一，而且沒有什麼新增劑，即使效果沒有市場上的護膚品那麼的快速，但它聖在天然，對臉部的危害較小。

　　我們可以把黃瓜切成片，直接敷在臉上，堅持下來，也是有祛斑作用的。還可以把它和我們混合一起，然後搗成糊狀，再加入一些蜂蜜，把它們抹在臉上，敷上個15分鐘，不但美白，還保持肌膚水潤。

　　三、睡前十分鐘按摩

　　每天堅持睡前按按摩的話，可延緩肌膚的衰老，讓肌膚更加有彈性。我們可以用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮;然後由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;到達額頭的話，是由中間往兩側刮。每天堅持最低十分鐘，能起到很好的美容效果。

　　為什麼同樣年紀，別人容光煥發，青春靚麗，而你卻滿臉痘痘色斑皺紋，毛孔粗大面板油膩，看起來比實際年齡老很多?

　　為什麼別人越來越漂亮，每天臉上都掛著自信溫暖的笑容，工作也好愛情也好都一帆風順，而你越來越邋遢，生活也一團糟，還越來越沒有信心好好活下去?

　　其實，美麗真的和年齡無關，它和心態和方法有關。掌握適合自己的正確的祛斑方法，就能輕鬆告別色斑的肌膚困擾，變身零瑕疵美肌女神!