人類的幼崽都有一個共同特點：個頭不大，氣量不小。可惜此“氣”非彼“氣”——不是氣度，而是脾氣。

比如一言不合就拍桌子踢凳子，像個小困獸一樣轉著圈亂喊，扯著嗓子尖聲哭叫，或者直接躺在地上撒潑打滾……

同一個世界同一款娃，我相信，只要是媽媽，都會遇到這種挑戰，明星也不例外。在一個節目中，賈靜雯教咘咘唱歌，咘咘不僅不配合，還突然發起脾氣來，突然把旁邊的妹妹推倒，嚇得妹妹哇哇大哭。

細看賈靜雯當時的表情，也是吃驚而又生氣的，但是她很快調整了自己的心情，用教科書式的方法，很快解決了這次小衝突。

她先是問咘咘：“為什麼要推妹妹？”發現咘咘躺在地上哭鬧打滾，立刻改變了策略。她把咘咘抱起來摟在懷裡輕聲問她：“你累累了嗎？”很神奇的，咘咘的哭聲立刻小了很多。

賈靜雯說：“孩子發脾氣的時候吼叫打罵是沒有用的，你越是對孩子大吼大叫，她越害怕，就會哭鬧得越厲害，因為她想要表達自己的害怕讓你知道。”

等到孩子平靜下來，賈靜雯開始樹立規則，她透過身體的演示，告訴咘咘這樣推妹妹是不對的。

人在氣頭上時是聽不進任何道理的，大人都這樣，更何況孩子。所以如果想要給孩子樹立規則，一定要等孩子情緒平靜下來後，用溫柔而堅定的方式告訴孩子什麼可以，什麼不可以。

然而，孩子突然而來的不良情緒不止會發生在家中，他可能會在商場裡打滾、在地鐵上尖叫、甚至在早教班裡破壞玩具，這些行為總是會讓我們父母難堪而又無助。

在我們看不見的地方，比如幼兒園裡，孩子也很有可能因為老師的批評、同學的不友善、比賽的輸贏而情緒失控。

在養育孩子的過程中，等到孩子發脾氣後再進行共情是遠遠不夠的，讓孩子認識情緒並且掌控情緒才是最重要的。

兒童心理學家指出，2~6歲是孩子性情培養的關鍵時期，人一生中80%~90%的性格特徵、志向理想、生活方式，都是在這個階段成型的。

李玫瑾教授也說過：“6歲以前是孩子性格養成的關鍵時期。”

這個階段的孩子像“潮溼的水泥”一樣，可塑性很強。過了這個時期，“水泥”慢慢凝固，孩子的基本性格也慢慢固定下來，再想有大的、徹底的改變就很難了。

所以父母一定要爭取在6歲之前，教會孩子自我情緒疏導，幫助孩子搭建平和的心態。

一、幫助孩子認識情緒

我女兒暖心3歲時，有一段時間脾氣特別暴躁，幾乎一點就著，不是發脾氣摔東西，就是哭到停不下來。

那段時間我被折騰得很心煩，但是孩子被不良情緒干擾著也非常難受。我只好耐著性子，不厭其煩地幫她疏導，比如說：

當她怎麼也搭不出想要的城堡，急得大喊大叫時，我會說：“暖心搭不好積木，很沮喪對不對，彆著急，媽媽陪你先休息休息，一會再試。”當她收到禮物時，我會說：“暖心現在很開心對嗎？心裡是不是甜甜的？”當她被爸爸誤解，撇著嘴巴掉眼淚時，我會說：“暖心覺得委屈了對嗎？媽媽抱抱。”

在情緒發生的當下及時描述情緒，幫助孩子認識和理解傷心、委屈、孤單、喜悅等等情緒，能夠幫助他們更好地控制情緒。

二、引導孩子說出原委

很多時候孩子生氣的點在我們大人看來真的很“奇葩”，用成年人的思維很難get到。

但是孩子的表達能力又很有限，他急於表達自己的需求或感受，大人卻get不到，越急就越說不清楚，最後硬生生把自己急哭了。

遇到這種情況，首先要像賈靜雯那樣，給孩子一個抱抱，讓他先平靜下來。然後再慢慢引導孩子，讓他把心裡想說的話完整地表述出來。

不論孩子說什麼，大人都不要嘲笑或否定，要非常認真的傾聽，並且告訴孩子：“寶寶現在慢慢地說媽媽就明白了，以後有什麼事都慢慢說好嗎？”

三、教會孩子如何正確排解情緒

根據發展心理學家皮亞傑的研究，2～7 歲的孩童，不太懂抽象邏輯，喜歡用符號和表象思考，願意相信萬物有靈。對於這個年齡段的孩子，講一堆大道理遠沒有講一個故事有用。

女兒暖心有一套繪本，叫做《小燈泡情緒管理繪本》，裡面有這樣一個故事：

寶寶的心中住著一個藍色小猩猩，寶寶開心的時候它就會睡得很香甜，可是如果寶寶發脾氣，小猩猩就會被吵醒，變成一個很大的紅色猩猩，在寶寶心裡搞破壞，讓寶寶難受，讓寶寶哭。

如果寶寶好好地把心裡話說出來，把不開心散去，猩猩又會變得小小的，香甜地睡去。

《小燈泡情緒管理繪本》之《我很生氣》

每次暖心發脾氣時，我都跟她說：“暖心現在很生氣、覺得心裡難受，這不怪你，是你心裡的紅色大猩猩在搗亂。你能把它哄睡著嗎？等它睡著了，你的心裡就會舒服多了。”

我還會接著問她：“你知道書裡的小姐姐是怎麼把小猩猩哄睡的嗎？”這時候暖心就會試著像書裡那樣，畫一會畫、撕撕舊報紙。再過一會，她一臉自豪地跑來告訴我：“媽媽，小猩猩讓我哄睡著了。”

孩子透過自己的努力“哄睡”了小猩猩，這樣的小成功為她的內心帶來了極大的滿足感，次數多了後，孩子真的就學會了自我疏導。

上文提到的這套韓國《小燈泡情緒管理繪本》是我女兒的心頭好，翻得都有點舊了。一共8冊，包含8個主題，除了剛才提到的生氣外，還有害怕、嫉妒、自卑、害羞、孤獨、悲傷以及如何感受幸福。

作者透過色彩、畫面配合文字，描述著孩子情緒的變化，每幅圖都能走進孩子心裡，令孩子感同身受。

而故事又非常正能量，帶給孩子溫暖的鼓勵，教會孩子如何正確排解不良情緒，培養孩子快樂健康的心態，非常治癒。

這套書的文圖作者都是韓國一線的兒童文學作家、插畫家，在韓國受到了很多媽媽和孩子的喜愛，並被許多繪本館、幼兒園作為兒童情緒管理的經典讀本來做分享。

女兒暖心很喜歡這套書

書的質量也很好，加厚銅版紙，大豆油墨印刷，可以放心給寶寶看。

這套書原價96，現在參加秒殺，8本只需39.8，折算下來單本還不到5塊錢，真的很划算。

如果你家孩子也有膽小、害羞、愛生氣、自卑等等困擾，不妨陪孩子讀一讀這套書，從溫暖的故事中吸取能量，讓孩子變成一個內心強大而又平和樂觀的人。