“我叫你們祖宗，如果我再抽菸！”

十年前的一天，宿舍裡一個同事突然鄭重其事的右手並指於頭頂，非常誠懇的對我們發誓，然後轉身揚長而去。

對於一個近十年煙齡，每天兩包煙的老煙槍，這突如其來的行為不僅令我們一頭霧水，還匪夷所思的始料難及。

“我叫他祖宗，如果他能戒掉！”另一個同事嘀咕道。

後面的一段時間，這兄弟犯煙癮時寢食難安，還時不時的大吼發洩心中慾望。但是，這兄弟確實創造了一個奇蹟——在之後的幾年裡，再也沒見到抽菸。至於偷沒偷抽菸，我不知道；至少平時比較好面子、愛自尊的他，在那段難熬的日子裡，幾乎每天都會重複那句誓言來給自己製造壓力的“意志力”確實讓人佩服。

這種戒菸的方法，雖然我不贊同；但是對於他而言，應該是比較有效的了。能夠做出此種決斷之人，絕非常人能比，況且還是個“根深蒂固”癮君子。

這件事情讓我想起了影視中隱退江湖的“金盆洗手”，恩斷義絕的“割袍斷義”，還有感情糾葛的“一刀兩斷”——割捨不同的執念，需要不一樣的儀式。

01

淨心，學會割捨執念

其實，我們的心中何嘗不是如此。這裡藏著我們對一些人、事、物的不捨，這種情感上的糾纏與羈絆的執念會使我們的心中承載的越來越多，而且心也會越來越累。

就像一個裝水的池子。如果不清潔，汙垢就會越積越多，總有一天會淤塞滿池。所以，淨心不僅僅是整理自己的心情，還有清空自己的心——只有能放的下，與過去徹底說“拜拜”，才能更好的迎接新的開始。

在我們的生活中，會利用各種方法與過去“劃清”界限。

比如，我們從工地回到家裡，首先想到的就是洗手洗澡，洗淨身上的汙垢，心情自然也會舒爽很多；早晨，出門前的洗漱，一是展現自己美好的一面，另一個就是迎接新的一天；夜晚，睡前的洗漱也是一樣，洗去一天的汙垢和疲憊，睡夢才會更舒適與香甜——正如“洗心革面”，洗去過往“汙垢”，保持清心、淨心、舒心。

淨心，就像我們人生長河，在流淌的過程中不免出現淤塞，而淨心就是洗去汙垢，使人生長河清澈和順暢流淌。

02

淨心，學會人生減法

淨心，就像收拾家務一樣。看到家裡的雜物，衣物堆得到處都是，還有雜物上的灰塵需要清理。無論是找東西，還是清理灰塵的時候，心情都會煩躁和壓抑。想去清理的時候，又邁不出第一步，天天沒完沒了的煩悶不已，始終沒有好的心情。如果清理了，我相信自己的心情一定像春天的陽光一樣燦爛和舒暢。

心中“汙濁”的“雜物與灰塵”多了，不免會遮擋我們的陽光，我們視線，使我們看不清曾經的“清澈”，如何清淨心中的“雜物與灰塵”無用之物呢？

首先，需要思考這些東西是否有效和必要；如果不是，那就全部丟掉吧，讓我們的心更輕鬆、更自然、更簡單，更敞亮。

為什麼淨心能讓我們重新看清曾經看不見的世界呢？

就像《道德經》老子所言：

為學者日益，為道者日損。損之又損，以至於無為。無為而無不為也。

——老子《道德經》第四十八章

意思是求學則日增，求道則日減，減之又減，最終空無所有，無所有才能無不所有。

學習知識可以轉換為智慧；若是學而不用，日積月累終會堵塞，而學以致用，知行合一，減之為減而成大智，大智若愚則為道，故有“為道者日損。損之又損，以至於無為。無為而無不為也”，“無為”為“無慾”，所以明道者寡慾，方能清心，淨心。（無為，即不為自己，隱含不為自己私慾的意思）

這就是“有舍，便有得”的智慧。對於淨心一樣如此，捨得難捨的，獲得應得的——給自己人生減法，減去冗雜的、不得不做的事情，減去心靈上的負擔，清除人生長河的淤塞汙濁，恢復流動性，這種流動就是我們所渴望的清爽本源。

03

淨心，學會尊重儀式感

對於擺脫執念，對於信念意志堅定的人來說，做起來相對容易些；但是對於另一些不堅定的人來講，可謂困難重重。所以，需要儀式感給你自己施加壓力，也給自己動力。

儀式感，就像新的一年，新的生命，新婚之喜，在儀式上獲得一種新生，獲得新的開始。讓儀式感成為個人習慣，成為禮儀，成為民俗、成為人生中不可或缺的一部分。如果不做，心理總會缺少點兒什麼，如此才能自然而然的讓自己隨時隨地的處於割捨過往與清空淨心之中。

關於儀式感。之前，遇到一個朋友講到了他的有趣過往。

主要還是自己考上北京名校的緣故，被他爹給“架高”了。因為高考成了縣市的“狀元”，家裡喜出望外，熬了幾代人終於祖墳冒青煙了。

後來父親擔心他的壓力太大，找他談了談心。

“辦這麼大的場面，也是有深意的，一是你已經長大成人了，二是與過去的孩子氣說聲再見，三是迎接你新的人生。我教了二十來年的書，深知這其中的道理和重要性！”

“人生有四大喜，久旱逢甘雨，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。這本是人生一大喜事，絕不能就這樣馬馬虎虎的過了。”

“不僅要公示，而且越隆重越好，因為這是你人生里程碑的一次創舉，需要終生銘記。所以，不僅不能流於形式，你更不能如此怠慢。到時候你要上去給講兩句，講講肺腑之言和未來打算，講不好就不準下來！我找人全程給你錄影，時刻謹記你說過的話和你的承諾。”

“其實，這就是證明自己的機會——決斷，信念，誠信，還有未來成就。這就是我為你準備的人生儀式。”

“曉得你壓力大。人，這輩子如果不逼自己一把，真的不知道自己的極限在哪裡？有壓力，才有動力，才能重獲新生。你考上名牌大學不也是這樣嗎？而且，你現在還很年輕，餘生的路很長很長……”

“你不‘坑’自己一把，我來幫你做這個‘壞’人！”

如今，朋友憶起往事很是無奈，感慨良多。

“儀式感，非常的隆重，我的慷慨之言上了電視臺。但是，現實確實很殘酷！很殘酷！很殘酷！差點被我爹坑死，捧得那麼高，差點兒被‘摔’死。如今看來，卻很慶幸自己沒有食言。人生最牛的，不是吹的牛有多大；而是曾經吹過的牛，居然實現了。這就是所謂的‘置之死地而後生’嗎？”

“那麼，你心中的儀式感應該是怎樣的？”

“一旦有所成就，最想做的事，就是像過年一樣放鞭炮慶祝下；心情差了，也是期望如此——鞭炮一響，心情頓爽；煙消雲散，風輕雲淡！這也許就是我的儀式感吧。”我不加思索的答道。

04

淨心，浴火重獲新生

人生塵世多蕪雜，難以做到對人、事、物的視若無睹，能否做到斷舍無價值的執念？最為重要的還是在於自己信念的堅定和決心。

而儀式感的作用就是讓你能夠認認真真的面對抉擇，還有尊敬之意——是敬天，也是敬人，也是敬己，更是敬堅定的信念；否則，就會失信於天，失信於人，也失信於自己。

若要決心割捨執念而重獲新生，不妨對自己狠一些，給自己來個重大而隆重的“浴火重生”般的“辭舊迎新”儀式，也許只有“置之死地”才能徹底的跟過去說聲“拜拜”。