大家好，我是強子！我們現在越來越重視食品安全了，不是原來只要吃的飽就行的時候了，現在我們提倡“吃的安全，吃的健康，吃的營養”，但是我們在選擇食品上很多人不看成分，或者說只看廣告，尤其是很多小朋友挑食嚴重，只吃零食，那就不應該了，今天說幾個食品，它們要麼是人工合成的，要麼就是新增劑太多，要少吃！

1. 散裝的丸子蟹棒等----裡面沒有魚蝦蟹

火鍋一直是全國人民喜愛的美食，而且很多家庭都喜歡自己在家吃，並且吃火鍋都離不開放一些丸子，蟹棒之類的，很多人都是去超市買一些冰箱散裝的，不但便宜而且可以選擇自己喜歡的，那勸各位以後少吃這些。首先說你不知道他們的生產日期，可能已經好長時間了，過期了都不知道，而且不知道成分。裡面沒有魚蝦蟹，是人工合成的食品，只有魚糜，澱粉，肥膘，以及多種的新增劑和香料等。比如醋酸、酯澱粉，辣椒紅，六偏磷酸鈉等，還有增稠劑卡拉膠，結冷膠，碳酸鈉等。

2. 果凍---吃的新增劑

3. 蝦條和蝦片----裡面沒蝦

現在小朋友都吃薯片，我記得我們小時候吃的蝦條，蝦片比較多，可能現在超市也有賣的，裡面也沒有蝦，也屬於油炸膨化食品，主要原料是小麥粉加上各種蝦味調料，有的丁點蝦肉都沒有。

4. 奶油---分動物奶油和植物奶油

動物奶油（淡奶油），是從新鮮牛奶中分離出脂肪的高濃度奶油，成液狀，沒有任何色素和化學穩定劑，比較天然健康，在室溫下久放會變軟變形，一般要放在冰箱儲存；另外一種是植物奶油（人造奶油），其成分沒有一點奶製品成分，以植物脂肪和植物蛋白為主，新增乳化劑，穩定劑，色素香精，以及糖蛋白質等輔料，經特殊工藝加工而成，它含有大量反式脂肪酸。動物奶油是天然的，會有奶香味，越高階的奶油味越濃，植物奶油不是奶製品，香味來自新增的香精香料，沒什麼奶味，只是清香。

5. 蜜餞果脯---乾果少，新增劑多

很多女士喜歡吃的零食有一種是蜜餞果脯類，比如一些溜溜梅，各種果乾，果脯等等，這些食物鹽和糖的成分非常高，而且為了延長它們的保質期，會新增很多的防腐劑和香精，傷肝傷腎，小朋友儘量少吃！

今天說這些，明天見！