３月第一篇週記（20210301-0306）

目錄：

一、新視界（拓展視野的新知識和新內容，讓我開闊眼界和知識邊界）

二、個人成長（這一週看的書、影視和綜藝，學習的課程等總結）

三、一週任務完成情況總結

四、下週計劃安排

一、新視界

這一篇講述了一個藍晶微生物的企業，正在研究解決塑膠生產和塑膠汙染的問題。嘗試著用另外一種大自然裡的PHA的高分子材料替代塑膠。

可是他們面臨的困難是PHA的成本很高，無法像塑膠那樣做到量產。所以他們現在正在試圖利用合成生物學技術來改造大自然裡微生物的基因，創造出能批次、低價生產出PHA的微生物。

而這種解決問題的方式正是利用了一種很前沿的技術，叫做合成生物學技術。也就是透過改變生物的結構或者改變生物的控制元件，然後對生物重新程式設計。

所以他們找到了可以分泌ＰＨＡ的細菌，然後改變了它們的飲食結構，也就是讓他們多吃卻少消耗。這樣就能夠把細菌改造成專注生產PHA的“大胖子”

雖然說起來簡單，但是操作起來卻非常的複雜。也不是我這樣的外行人能夠理解的。但是這件事卻打開了我的視野和腦洞，讓我看到了人類的無限可能。

我一直生活在一個東北的小城。雖然讀書的時候走出過幾年，但是思想和視野仍舊逃不掉自己狹隘的認知。後來回到家鄉，結婚生子，全職帶娃。我的生活又重新回到井底。而網際網路就是我連結這個世界的唯一通道。

所以看了這些文章，雖然感覺這個世界離我非常遙遠，看似與我也沒有什麼相關。但是卻能夠燃起我走出井底的心，期待著看看這個廣博又無限的世界。嘗試著也能做些什麼，讓自己不再如此渺小。

從另一個方面來想。過去的自己一直沉浸在小我的悲歡之中。也常常因為一些負面情緒而抑鬱。可是看到這些文章的時候，覺得自己如此渺小，就好像大海中的一隻蜉蝣。這些小我的悲觀瞬間變得微不足道了。人生短暫，在我有限的人生裡，終生也無法學完這些無限的知識。這樣想來，人生還哪有時間去煩惱呢？趕緊學習起來，這樣才能讓自己的生命稍微精彩些。

那些能人正在研究的是這個世界的難題。而我至少要把自己的小難題解決掉。否則人生將是多麼無趣和灰暗啊。

二、正向成長

１、書影音

讀書《引爆自律力》

其實這本書已經看了四五遍了。但是每次看都能夠從這本書中學到新的知識。因為這本書的內容是Ｋ叔自己自律後的經驗總結，實操知識大大多於理論。很多書都是理論佔比更多，因為道理更容易打動人。可是如果道理不能應用於生活實踐，那麼我們根本無法成長。這也就是“聽了很多道理卻仍然過不好這一生”的原因。

可是Ｋ叔的這本書實操的知識很多，只要一步步跟著去做，就能夠有很大收穫。但是實踐是需要過程的。而且別人的操作也並不一定完全適合自己。所以我要透過實操更深刻地理解這些知識的背後邏輯，然後設計一個更適合自己的方法論。

所以這一次讀這本書，我做了詳細的筆記。而且每一步都落實到行動上，然後寫出心得感悟。我覺得這樣讀書雖然需要花費很多時間，但是收穫也是非常大的。

綜藝《奇葩說》

《奇葩說第七季》也接近尾聲了，只剩下總決賽了，心裡非常期待。《奇葩說》我是從第五季開始追的，之後便成了忠實觀眾，每一期必追。而且有的會重複看很多遍。

其實我非常不善於辯論，這和我反應力差、沒有獨立觀點這兩個缺點有關。我這個人比較擅長模仿，但是卻缺乏獨立創新的能力。而且辯論一定要有極強的反應能力。而我做事情之前總是要做很多準備才行，臨場做的事情一般都不會表現的很好。

所以我非常佩服這些辯手。不僅可以從一個老生常談的觀點裡不斷地挖掘新的切入點，而且還能夠預判對手的論點，再臨時調整自己的稿子。在自由交火環節，也要有快速的反應力才能夠應對別人的質疑。

這些能力都是我所欠缺的。但是我覺得誰也不是天生就擅長的，如果以後經過刻意練習，這些能力應該也能夠提升。而且我覺得看《奇葩說》對我寫作也有很大影響。寫作能力中有一種能力，就是能夠從一個話題裡，找到不同的切入點來寫文章。而辯論就是從事物的兩面性出發，來論證自己的持方。所以辯論可以幫助我開啟腦洞，看到更多的觀點和視角。對我自己的寫作能力也有很大提升。

尤其在辯論結束後，導師們也會在辯手辯論的角度基礎上，再昇華一個視角看待論題。讓我能夠學習到更專業和更大的價值視角。我最終發現，導師真的是需要膜拜的。

影視劇《贅婿》

其實我現在根本不應該看電視劇。一個是現在的電視劇劇集太多，我根本沒有那麼多時間去追劇。還有一個是我自律性不高，只要追劇就無法自拔。這樣一來，我的很多工作都會停滯，工作效率會非常的低。

但是我也真的很久沒有追劇了。所以也不希望和現在的話題脫軌。所以就選了這部《贅婿》來追。

最近郭麒麟真的很火。以前對他並不瞭解，只知道他的郭德綱的兒子，初中沒有讀完就輟學學相聲了。可是看了一期《最強大腦》，郭麒麟在裡面做嘉賓。那裡面出的題根本不是一般人能做出來的，就算是清華、北大的高材生也要絞盡腦汁去解題。可是郭麒麟竟然能夠找出一些解題的線索和思路。有的試煉題他竟然能夠解出來。這真的讓我匪夷所思。

網上很多人在說，雖然郭麒麟不上學了，但是郭德綱要求他必須讀書學習。所以他雖然不上學了，但是並不代表沒有文化。而且他的家教也非常好，情商、智商又非常高。所以在娛樂圈裡也混得風生水起。

之前沒有追過他的其他劇，而這一部劇真的挺喜歡他的。覺得寧毅這個角色真的是為他量身打造的。郭麒麟把這個人物塑造得也非常討喜。富有智慧、深謀遠慮，遇事冷靜、淡定，又成竹在胸。也正是因為他是從現代穿越過去的，所以這些能力也都解釋得清楚了。加上郭麒麟年紀小，在社會上摸爬滾打的時間尚短，所以眼睛裡流露的青澀和稚嫩，也正好讓他的人物簡單，沒有世俗的複雜。

這部劇的更新時間其實也挺合我意。一週一次更新４－６集。這樣我可以一口氣追完。而剩下的幾天就可以安心工作了。好在這部劇的劇集不多，所以還追得起。也算是給忙碌的自己一點娛樂和放鬆吧。

２、課程學習

這一週沒學什麼課程。在最後兩天，買了Ｋ叔《引爆自律力》的同款課程，學了１０節課。

雖然課程內容和書籍裡的內容沒有太大出入。擴充套件的東西也並不多，但是卻是書籍的延伸和昇華。能夠幫助我更好的學習書裡的知識。除此之外，Ｋ叔寫課程文案的功夫也很強，我也想順便學習一下他寫的課件內容。以後自己寫課程也會有很大的幫助。

這１０節課的課程文字內容全都整理到了電子筆記裡，在紙質筆記上也做了精簡的記錄。而最近我也會再寫一些相關主題的文章，幫助自己理解書中的知識。

除了工作上的學習之外，英語開啟了零基礎學習模式。學習了新概念英語第一冊的１－８課。本來目標是學習到１２課的，但是週五那天忘記學習了，所以少了４課內容。

之所以想學習英語，是因為想升級一下學歷。報了一個成考本科。我想用８個月的時間考學位英語。在學習之前，檢測了一下自己的英語水平，基本上相當於現在小學四五年級的學生。所以我決定從零基礎開始學習。

之前用了一個月的時間給自己建立一個英語學習體系。在考試之前，給自己分了三個學習階段。第一階段是用２個月時間打基礎。我選的教材是新概念第一冊。因為這個教材在網上很容易找到免費的分享課程和很多學習資料，這樣很方便我跟著學習。

第二階段是３個月的進階階段。我會系統的學習英語的語法，然後背誦３０００個單詞。從聽說讀寫四個維度提升英語能力。雖然考學位英語不考聽力和口語。但是我覺得既然開始學習英語，就不要學習啞巴英語。而且我覺得從不同維度去學習，更有利於記憶。所以這幾個維度我都會去練習。

第三個階段是用３個月學習學位英語教材，準備應試。買學位英語教材的時候，還附送了一些歷年真題。所以最後三個月還是轉到自己的戰場，學習應試的結構。

因為這個考試在三年內完成就可以，所以我不想付出太多的金錢進去。所以這次的考試安排，我只買了兩套教材和習題，一共花費不超過１００元。如果今年的考試能夠透過，我想繼續學習英語。因為現在覺得學習英語還挺有意思的。

３、日記追蹤

本來之前是計劃每天寫一篇日記的。然後在日記裡面提出一個今天需要思考的問題。等到週末的時候，回顧一下這一週的問題，找到一些共性問題，然後綜合解決。可是這一週卻沒有堅持記錄日記，所以現在只有兩個問題可以回顧。一個是關於人際溝通的問題，一個是關於無法自律的本質問題。

今年我給自己制定了６個需要學習的主題，分別是：寫作、學習、思考、自律、高效工作和人際溝通。

所以最後我還是決定，每天早上起來寫日記，內容是覆盤昨天的工作內容和目標計劃的差距。然後找到沒有完成計劃的原因。寫下今天的三隻青蛙（重要任務）和５只蝌蚪（小任務）。內容儘量精簡，而且計劃的內容不能偏離自己的月目標和周目標。

三、一週任務完成情況

本週計劃：

１、略讀３－５本寫作書籍，建立寫作知識體系　✔

２、讀《引爆自律力》並做好筆記 ✗（未完）

３、寫《無限可能》書評投稿 ✗（書讀了三分之一）

４、新概念英語１－１２課學習加上測試 ✗（學到第８課）

前幾天我用了三天時間略讀了４本寫作書籍。終於把自己的寫作知識體系建立起來了。也給自己的寫作刻意練習分成了三個階段。以後有時間會寫一篇詳細的建立知識體系的文章的。

《引爆自律力》和《無限可能》都沒有讀完，所以書評和文章也都沒有完成。這樣下週的任務就要加增了。英語也落了四課沒有學習，不過今天的單詞測試正確率還挺高的。一週背了１２０個單詞。這個進度還是可以的。

下週要繼續加油哦！

四、下週任務計劃：

１、《引爆自律力》書籍和課程學完，記錄筆記，找１０個相關主題並寫出圖文。建立自己的自律行動計劃。

２、《無限可能》看完，並從兩個不同角度寫兩篇書評

３、新概念英語８－３０課，單詞１００個。

４、看《認知覺醒》寫完筆記和２篇書評