昨天的記錄中斷了一天，那是因為……

昨天早上七點起了床，去參加了親戚家孩子的生日會，再回到家已經是晚上六七點。

書桌被人霸佔玩了一晚上的電腦遊戲。

而我也很是不爭氣地抱著手機看影片，眨眼就到了晚上12點半。

就這種日常，我都懶得再記錄和自我檢討。

今天大差不差，早上七點醒，玩手機到中午十一點，然後點了外賣吃。

吃完接著玩手機，然後到下午1點又睡覺，直到下午3點多才醒，繼續看手機。

終於，拖到5點半，終於，神奇地打開了瑜伽墊，做完了一組11分鐘的運動！

休息了幾分鐘，開始做晚飯，煮粥炒菜……

吃完晚飯，休息一會兒，完成練字2頁……

唉！每當放下手機的時候，腦子可能也回來了，心中就會有滿滿的負罪感，狠狠譴責自己！

而當玩起了手機，彷彿就被勾了魂兒似的。

今日思考：

1. 自律：為果斷杜絕自己想抵制的狀態和事物；

2. 堅持：為持續接觸自己感興趣的活動和領域。

今日總結：

有所控制，有所堅持，不怕迷失，找回狀態。

你能否做到

膽大而不急躁，迅速而不輕佻，愛動而不粗浮……

勝而不驕，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不斯人（不與他人起衝突，不在背後說人壞話），剛強而不迂腐，活潑而不輕浮，直爽而不幼稚……

——托爾斯泰《戰爭與和平》

最後，祝自己好夢，明天加油！