“如果雞蛋被外力打破，那是生命的結束；如果雞蛋被內力打破，那是生命的開始。奇蹟的開端永遠在事物內部。”---吉姆·奎克

離2021年的春節過去已快9天了，面對2020年的疫情衝擊，不知您是否還好？您是逆勢而為還是遭受了逆勢的衝擊？

就現在深圳人流量來看，深圳2020年底到目前來說，人數大為減少，地鐵不再那麼擁擠了，租房空餘太多了，各大企業招人十分緊張。那些曾經的深圳人都去哪了？

也許他們如《三十而已》中的王曼妮一般在大城市奮鬥多年仍無突破而被迫退出“舞臺”；也許他們看清了現實的殘酷，終是大城市中的一枚螺絲釘，打工數年，卻依舊居無定所；也許他們撞了無數次南牆，終究心灰意冷……所以是嚮往了老家生活的安逸穩定而歸隱了嗎？

然而我還是想說，逆境每個人都會遇到，但甜頭卻只有少數人嚐到了，吃得了生活的苦，才能享受餘生的甜，那些堅持到了最後，突破了自己的極限的人，最終創造了屬於自己的無限可能。

但我們在突破自我極限時，一些舊習慣、舊模式總會阻礙自己前進，當時的我們迷茫無措，因為在前進的道路上沒有任何事實依據證明所堅持的它們是正確的，最終只因為我們重複了上千萬次，證實了它的意義，甚至讓他成為一個奇蹟。

我們每個人都是奇蹟般的存在

尼克·胡哲一生下來就沒有雙臂和雙腿，我們怎能想到這樣的一個人能夠自己吃飯睡覺、娶妻生子、創作演講，最終還去影響了無數人？

誰能想到25歲時患耳疾，45歲時失聰的貝多芬給人類創作出了無盡享受的音樂，為我們的耳朵增添絢麗的音符？

誰又能想到一位自小被老師稱作是“腦子壞了的小孩”，大腦的受傷影響了他學習的能力，挫傷了他的自信，最終將自己作為“試驗品”，在提升自身腦力創造奇蹟的同時，將他的成功與世人分享並影響20餘萬平凡之人走向成功正軌？這個人就是吉姆·奎克，由那個“腦子有問題”的小孩蛻變成了世界大腦教練，是記憶力提升、腦力最佳化、快速學習方法的公認世界級專家。

在他的認知裡，人類的大腦就是上天賜予我們的最寶貴的禮物，讓我們能夠學習、愛、思考、創造以及體驗快樂，去創造、去成長、去成功。

我們的大腦遠比自己所想象的更有潛力更值得被挖掘，當然前提是我們要相信它具備的無限可能，用內在的動力指引前進，用科學的方法輔助擊敗困難。這樣，所有困難將變成催化劑，所有挫折化身指路燈。

開啟我們的思維模式

不知在你的家庭中，教育孩子是用“棍棒下出好人”的方式還是鼓勵激勵的方式？作者吉姆·奎克在那段腦力不好使的的階段，雖然遭受了老師的嫌棄，但他的母親告訴他：“你可以嘗試任何事情，因為你很聰明，能力很強，你嘗試任何事情都能做到最好。”正是母親的這些鼓勵，讓他從在老師那被貶低的自信轉變成了被信任與積極的力量，透過母親的肯定及自己的內驅力，最終戰勝了命運，贏得了人生。

就如美國著名心理學家愛利克·埃裡克森的研究：“孩子會在媽媽（父母）注視自己的喜悅眼光中看到自己。”也就是說周邊的人會是孩子的一面鏡子，你說他不好，他的潛意識裡就是在說自己不行，從而形成自卑感，無論做什麼事情都會比別人多些顧慮，會變得敏感，會消磨他的鬥志；而如果周邊孩子最熟悉的人能夠承認孩子的無限潛力、無限可能，對孩子給予最大的鼓勵，那麼在他的人生路上將會用最積極的方式去對待，而且比常人多處的那份自信就是他們內在的底氣和魅力。

所以，在平時我們不要給某人或某事貼標籤，如果給人貼上消極的標籤，那在無形中給人設定了極限，這個極限就是一個困住人的牢籠，讓人束手無策。

如馬克·吐溫所說：讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬誤論斷。所以相信自己能行，能做到，打破思維的限制，讓發自內心的信念來推動前進吧。

找到堅持的動力

吉姆·奎克在《無限可能》中概括了激發人生動力的3個關鍵要素，我個人十分認可。

第一是你的目的。清楚自己為何努力非常重要。比如，你想比同齡人顯得年輕，雖然健身並非你的喜好，但是你依舊投身其中，努力使身體變得更強壯，因為這樣可以衝散生活中的不愉快。用潛在原始力量來指引前進是最好的方法。

第二是有能力做你想做的事情。這需要能量，而能量也需要相應的能量管理。要想實現目標，你必須具有與身體效能想關的科學知識，你要食用營養豐富的食物，積極鍛鍊身體，管控壓力，保持高質量的睡眠，掌控溝通技巧，建立健康的戀愛關係遠離惡性的戀愛關係。

就像如果我非常想自主學習一門PS技能，學會了就會有可觀的收入，但是有些人一看書就犯困，看了書記不住，然後還焦慮症氾濫，最終不僅技能沒堅持下來還影響了正常的生活，如此惡性迴圈。這也是與我們所說的精力管理有異曲同工之處，我們要有去實現目標的能力和能量，這樣更快帶領我們實現目標。

第三是你設定的任務必須是能輕鬆完成的，透過一小步一小步的積累，最終獲得成功。用牙線清潔一顆牙齒，讀一頁書並消化，做一個俯臥撐，冥想一分鐘等，完成這些事都能增強你的信心，最終使你邁向更大的成功。

人都是圖輕鬆的生物，如果你有能力做自己想做的事情，事情也就會變得更可實施性，就像設定目標的SMART原則中的Measurable和available，設定目標要可衡量、可達到，我們只有看得到希望的目標才能有走下去的動力。正如你去健身，如果堅持到第七天是在太累了，第八天再也不想去了，但是就在第七天你發現了你身體上的微小變化，居然隱現出了馬甲線條，那第八天你還是會衝破前面所有的困難，充滿動力地堅持下去。

遵循正確的方法

良好的方法能使我們更好地運用天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發揮。 ---貝爾特

任何目標的實現，我們都需要依賴5種關鍵方法：專注、學習、增強記憶力、快速閱讀、批判性思維，這也是吉姆·奎克所能帶給我們的啟發。

掌握了好的方法，會達到事半功倍的效果。就像《無限可能》一書中，作者就提到了我們閱讀速度慢的其中一個原因是：喜歡默讀。這就意味著我們的閱讀速度並不等同於思維速度，而是受限於自己的說話速度。但實際上我們的大腦的閱讀速度要快得多。

那怎樣解決這一問題呢？吉姆·奎克給出了一個很好的練習方法：“數數法”，我們要一邊閱讀一邊大聲數出1,2,3,4……我們會發現自己很難在大聲數數的時候在心裡說話（默讀），這可以幫助我們淹沒內心的聲音。

當然有人可能在練習的時候很困惑，因為自己對閱讀材料的理解甚至可能會下降，但是不久之後，我們的大腦就會厭倦數數，最終會停止這樣做。透過練習，我們可以更好地將閱讀材料視覺化，從而更深刻地理解材料，所以理解力也得到了提升與拓展。

如果知識就是力量，那麼學習就是我們的超能力，只要我們知道如何使用，我們的學習能力取之不盡，用之不竭。一旦開始使用這些經過無數人驗證的方法，你就會發現自己根本停不下來，你能釋放的能力超乎你的想象。

結尾

你還用“我不行”來作為藉口，止於行動嗎？你還在擔心自己沒有好的方法指引前進嗎？能告訴大家的是，當你發現自己啥都不行、沒有動力做任何事情的時候，請停下來去看看書，每一本書都是作者幾十年甚至是一生的沉澱精華，讀一本書就是在汲取前輩幾十年的經驗智慧。而且我們所面臨的的問題，大部分都是能透過看書找方法實現的。

作者簡介：我是馥麗，相信馥有詩書氣自華，也堅信每個人只要用心堅持你的夢想終能華麗蛻變！