圖中33歲的Patrick來自美國，從小就迷戀食物的他，體重最高時曾達到471斤。管不住嘴的Patrick本想著這一生就這麼吃過去了，但一切都在愛情來臨以後改變了。

Patrick在遇見自己的妻子Eva之後，兩人一見如故並墜入愛河。和Patrick相似，Eva曾經也有過一段“肥胖”時光，她在與Patrick相約共度餘生時重達271斤。

每個女孩都想擁有一個夢幻般的婚禮，但在婚禮舉行前的9個月，Eva經歷了一段艱難沮喪的時光。對於未來，她既沒有方向也沒有自信，一想到穿婚紗的畫面以及婚禮的場景，她便不知所措。在茫然且焦慮的待嫁時光，Eva突然決定開始減肥。她想，既然對未來沒有明確的方向，那就變得更健康吧。不得不說Eva是明智的，開始運動的她，減肥效果很明顯，負面情緒也隨之一天天的消散。

受到妻子的影響Patrick決定開始減肥，他美其名曰“不想成為兩個人裡面更胖的那個”，但實際上他只是想給Eva一個更健康的丈夫，並用行動陪伴和支援Eva減肥。

決定減肥的第一年，Patrick只是簡單的戒掉碳酸飲料和垃圾食品，並且每天走一萬步，一年就瘦了90斤。而現在，他已經瘦了254斤，妻子Eva也成功瘦身。Patrick在採訪中表示，他現在已經完全愛上了跑步並且正在備戰超級馬拉松。

同樣的故事還發生在我們身邊，來自山東的李梅，透過減脂訓練營三個月的時間共減脂30kg,據李梅說她今年26歲，有一個相戀4年的男友，他們即將步入婚姻的殿堂，但是李梅不願意用不夠美好的自己去面對人生最美的場景，所以158斤的她選擇了去減脂訓練營，她想給自己的婚禮留下最美的回憶，也想給丈夫一個更美好的自己。

在減肥訓練營李梅一邊運動，一邊認真學習營養知識，偶爾自己還會加練，哪怕再想吃東西，也強迫自己忍了下來，所以李梅的減脂速度在營員中算是比較快速的，三月的時間，她就瘦到了想要的樣子，出營後再去試之前的婚紗，大的彷彿可以裝下另一個她。婚禮上的她沒得像一場夢，那個幻想了無數次的樣子，終於實現。

在減脂營學到的營養知識和好的運動習慣，讓她在出營後很好的保持了體型，在她的督促下，全家也都開始接觸運動，並堅持，正因為這些好的習慣，家人的身體變得越來越好，夫妻兩偶爾也會徒步旅行或者跑步爬山，給生活增加一些不一樣的風景！