自然，文明是建立在規則之上的，所有社會都得益於執行和遵循規則。我們都希望人們能像我們一樣遵守法律，因為這樣相互信任，是現代世界的基礎。這就是為什麼我們還期望人們在違反這些規則時受到足夠的懲罰，而司法系統正是為此而設計的。然而，沒有什麼東西是沒有缺點的，在這一點上，世界各國都不得不面對司法系統偶爾管理不善和監獄設施中出現一些錯誤的問題。

不幸的是，受這些判斷錯誤影響最大的是服刑的人。雖然雙方都可以爭論，但我們很可能都同意，即使在監獄裡，人們也應該得到人道的待遇（特別是因為其中許多人都是未成年犯）。

有些故事有個美滿的結局，卻沒有一個美滿的開始。傑西卡·肯特目前住在芝加哥。她訂婚了，正在撫養她的兩個女兒。她現在31歲了，但在她年輕的時候，她染上了毒癮。這導致她在監獄裡度過了幾年，從17歲開始。她的第一次犯罪是非法銷售管制藥物，為此她在紐約監獄服刑一年。她後來因違反假釋和其他幾項指控而被捕，最後在阿肯色州監獄服刑5年。

她7年前出獄，從那以後就一直在走正路。她獲得了懲教專案支援服務的學士學位，創辦了YouTube頻道，成為了一名全職YouTuber，甚至正在撰寫自己的自傳。目前，傑西卡提供了一些內容，包括目前很少涉及關於監獄裡的事。

囚犯即使在接受治療時也被束縛著

“如果犯人在監獄裡去醫院，他們會被銬在床上嗎？好吧，這是個很好的問題。他們百分之百被銬在床上。我在監獄裡生了孩子，那是我一生中經歷過的最痛苦的經歷。女兒一出生，我的腿就被銬在床上。我是因為吸毒入獄的，但我的女兒生來健康，後來被寄養。我出獄後工作了一年多才得到完全監護權，現在我已經完全監護了她。但是抱著我剛出生的嬰兒，腿上戴著鎖鏈和腳鐐的形象永遠烙在我的記憶裡，這就是徹底改變我一生的原因。我低頭一看，我看到了那個漂亮的嬰兒和那些鐵鏈，我就決定，我再也不回監獄了，再也不吃有的沒的東西了，我現在已經清醒了9年。

醫療需求經常被忽略

我看到的最糟糕的事情是，懲教人員忽視了囚犯的醫療需求，包括但不限於婦女經期和到處出血。有時他們會花上幾個小時給他們帶來乾淨的衣服，有時如果汙漬不夠大或不夠亂，他們不會給你乾淨的衣服。所以，無視囚犯的醫療需求是件大事。我看到一個女人癲癇發作了，我們不斷地敲門，這是在一個縣監獄裡，在他們進來評估情況之前，我們敲門5個小時。醫護人員終於被叫來了。但她沒有回來。我不知道她是否過世了，我不知道發生了什麼事，但那晚之後再也沒有人見過她。我認為這是個大問題。許多懲教官員認為，囚犯在假裝一切，因為他們被欺騙了。”

婦女每天只能得到2-3個護墊，禁止使用衛生棉條

所以，我當時在阿肯色州的監獄服刑，監獄不想給婦女衛生棉條。她們每天給每個女人2或3個墊子。所以，因為他們不想提供衛生棉，24小時內只提供2個墊子，我們只好自己拿著墊子，把它變成衛生棉，不安全，不推薦，不是好主意。但我們不知道還有什麼可以做的。所以我們不得不把墊子外面，在那裡可以保護棉花，用它作為棉條外面，放一塊棉花，包起來自己做衛生棉條，這樣我們就有了週期性產品，這樣我們就不會到處流血了。在紐約，這是一個不重要的問題，我們得到了我們所需要的，因為流血會給每個人帶來危險。所以，我們需要一個監獄改革，現在我們需要它。

警官和囚犯可能會發生關係，但權力差距巨大

警官和犯人談戀愛嗎？

簡而言之-是的。在那裡呆了很長時間的人，他們是人，他們會感到孤獨，他們想從另一個人那裡得到那種親密和感覺。這肯定發生在懲教人員身上。我見過，大多數犯人都見過。一開始很小，帶著一個眼神或微笑，如果你走過他們身邊，撫摸他們，我永遠不會這麼做。我甚至不願和他們談衛生紙的事。但我親眼目睹了這一切。而獄警利用了這一點，因為囚犯處於生存狀態。我們只是想有基本的衛生用品和食物，我們又餓又孤獨。我們渴望感情和關注，雙方的處境都非常艱難。這是一種犯罪，如果懲教人員這樣做，他們被抓後將受到指控。因為他們總是被抓；所有的犯人都看到了一切，我們知道發生了什麼，你會被抓進監獄，因為這本質上是強姦。

像大多數事物一樣，監獄也有自己的社會階梯

“監獄裡的等級制度或社會階梯是什麼？誰最受尊重？誰最不受尊重？讓我現在告訴你，這不是我創造的。你的感受和你對這件事的看法其實並不重要。因為這在全國的監獄裡每天都在發生。那麼，誰在這個階層的最高層？那將是終身監禁者。那是他們一生中最糟糕的一天，他們為此在監獄裡度過餘生。所以，如果你沒有一個釋放日期，你沒有傷害一個孩子（我們會去的），那麼你有尊重。圖騰柱的底部是猥褻兒童者、掠奪者、傷害無辜兒童或婦女的人。

在監獄的最後一天，建議你放棄自己的東西

“那麼，你最後一天在監獄裡的樣子是什麼樣子呢。你得收拾好所有的東西。但你得把比如除臭劑或洗髮水，衛生用品，化妝品，和食物給你的獄友，這是一種尊重。然後你去吃東西，換衣服，穿上衣服，簽上一堆寫著“我要走”的東西。有時候他們給你門錢，有時他們不給你。有時候你得坐公共汽車，有時候你的家人或朋友會來接你。現在是一個非常讓人神經緊張的時刻，你不知道你是早上8點還是下午2點出去。上次我特別緊張，因為我無家可歸，我是個癮君子，我沒有地方去。所以這是一件非常有挑戰性的事情。

囚犯們吃一種叫做“肉泥”的神秘肉

我所在的上一個監獄會為我們提供一種叫做“肉泥”的東西。我想起來就覺得很討厭。這不僅僅是囚犯們所說的，它還被寫在選單上，稱為“肉泥”。這是一團神秘的肉，它又硬又怪，聞起來很難聞。有時候，我甚至不知道，就像纖維在裡面或什麼。他們會將冷豆子直接從罐頭裡盛出來，然後配一種叫玉米麵包的東西，那不是真正的玉米麵包。

監獄的第一天很艱難

“你入獄的第一天是什麼樣子？嗯，今天真的很艱難。每個州都不一樣，每個地方的處理方式也不一樣。但通常你是從縣監獄轉出的。你被鐵鏈和手銬銬住，然後坐在貨車或公共汽車裡被送進監獄。那通常是一段很長的路程，因為監獄在偏僻的地方，不，你不能停下來上廁所或吃東西。那在我懷孕的時候很難，因為你每十分鐘就得尿尿一次。我不得不坐在那裡四個小時，不得不小便，這對我來說真的很痛苦，但你不能停止。然後你進了監獄，他們就把你脫光了。他們用消毒水噴你。你必須蹲下來咳嗽，以確保沒有夾帶任何東西，這真的很痛苦，非常可怕和羞辱。你光著身子坐在那裡，他們要麼拍照，要麼寫下你的紋身，每個地方的處理方式都不一樣，就像我說的。還會問“如果你死了，我們聯絡誰？”然後你必須去看醫生，告訴他們你是否有任何疾病。你看起來很震驚，幾乎是因為經歷這一切太痛苦了，然後你得到了你的住房分配。

有些監獄有自己的幫派和勞工

我在監獄裡加入了幫派。是的，確實如此。所以，當你在監獄裡遇到麻煩時，他們會把你撞到四班。一班意味著你得不到任何入場券，你得不到任何評論，你很好。二班是你剛上的時候，如果你遇到了麻煩，一路顛簸到了四班，你就得一路往上爬（但那完全是另一回事）。但我被安排在一個沒有鐵鏈幫的地方，基本上，一天幾個小時，我在外面，在阿肯色州的酷熱中，我不能喝水休息，不能真正上廁所休息，但我確實在食堂多了一杯水，我的手都被割破流血了。

監獄裡有心理醫生，但很難預約

“監獄裡有心理醫生嗎？這是一個好問題，是的，這是法律，他們必須有醫務人員和精神衛生專業人員在監獄裡。不幸的是，你很少見到他們。你必須填寫一個病假電話去精神衛生院，你見過醫療和精神衛生人員後，然後你被送到你的宿舍。這是一個非常簡短的互動。除此之外，如果你要求必須去看他們，你需要等待很長一段時間。如果你說你有自殺傾向，你將被剝奪一切，被關進牢房，並被監視72小時，直到你口頭上說你不想再自殺為止。因為他們只關心保護你的物質生活。心理健康是一個非常低的優先事項。我曾經和那些會自殘的女人在一起，精神科醫生會給她們橡皮筋，如果她們感到焦慮，他們會折斷橡皮筋，獄警會從她們身上拿走這些橡皮筋。精神病醫生想要做的比他們被允許做的要多得多。但不幸的是，根據州法律和指導方針，他們不能做他們想做的事。

三餐的熱量剛好夠你度過一天

“那麼，犯人早餐吃什麼呢？

監獄和監獄完全不同。所以我試圖找出監獄裡囚犯吃早餐最準確的東西。所以，我們有果汁、牛奶、咖啡、一堆燕麥片、雞蛋和麵包和一塊黃油。只有當你每一點都吃，所有的液體和黃油，你才能得到足夠的熱量，你應該攝入的早餐。但是我告訴你一件事——燕麥粥是糊狀的，怪異的，非常噁心；雞蛋是粉狀的，超級粗大的；麵包可能有幾天的歷史了。我要做的就是把雞蛋和麵包拿下來。如果這不是不違法的動機，我不知道是什麼！”

女人會用肥皂做親密的玩具

“以我個人的經驗，我見過用肥皂做的玩具。有很多不同的樣子，有些女人決定用別的東西做。他們會把它們塑造成他們想要的大小和形狀。但因為你不能把肥皂放進你的身體裡，他們會想要手套的。很多女人害怕偷員工的東西，但我不怕。我不會偷犯人的東西，我會偷工作人員的。所以，我會從護士站偷手套，然後賣給那些想給女朋友做玩具的人。你想這麼做，如果那樣能讓你的時間過得更好，因為我們都有需要！

監獄需要錢，因為囚犯可以購買必需品

“你在監獄裡真的需要錢嗎，還是隻是為了額外的東西？你需要錢。不僅僅是為了額外的東西。如果你想洗頭、調理頭髮、刮腿毛（是的，他們賣剃鬚刀，但我猜每個地方都不一樣）。我們可以在小賣部買剃鬚刀。你得買衛生用品，不是膠水的牙膏。國家發的牙膏很糟糕，它不能真正清潔你的牙齒。你必須買這些東西。你必須買除臭劑，他們不提供。你得買各種衛生用品。如果你想寫信回家，你必須買郵票、信封和紙。如果你想打電話回家，那也要花錢。囚犯需要錢，這不僅僅是為了額外的東西，比如食物，儘管我們在監獄裡總是很餓，因為他們只給你最低限度的食物，而我們卻在捱餓。所以我們想做食物和吃零食。不管怎樣，錢是必需品

監獄裡沒有秘密，所以每個人都知道你的生意

讓我先讓你知道監獄裡沒有秘密。沒有，絕對沒有。你沒有隱私，每個人都和你有關。每個人都知道發生了什麼，每個人都看到你以某種方式看著那個獄警，你知道我在說什麼嗎？所以，每個人都知道一切。如果你有一個壞的名聲，比如告密者，你在裡面，每個人都知道你有一個壞名聲。

洗澡時間應該儘量短，因為有人排隊等候

“在監獄洗澡的五大規則是什麼？不要把你的東西丟在外面。順便說一句，這些東西沒有什麼特別的順序，但不要把你的東西扔了就走。因為有人會拿走你的東西，那是糟糕的一天。進來，洗乾淨衣服，然後出去。不要花很長時間，不要試圖有席琳迪翁音樂會或任何你喜歡的。衝個澡，洗個澡，快點出去，因為其他人都在等你。第三，不要用力洗身子。別讓你的淋浴水濺到我身上。如果我被你的淋浴水濺到了，我會很生氣的，所以不要。你知道我的意思嗎？當然，第四條-你必須穿淋浴鞋，否則你會得真菌。別問我任何問題，相信我。第五，如果你把正在使用的肥皂掉在地上，你必須把它扔出去，因為地板很噁心

女人用線而不是鑷子固定眉毛