大家經常嘴上掛著“中年危機”，但其實很少有人給出太具象的解釋，它是一種龐大的危機，大得很籠統，只要一箇中年人談到“中年危機”，就代表了一種社會地位——“你看，我都中年危機了，你別惹我，我已經很慘了”。

但具體慘到什麼程度，卻沒法詳細描述。

它不是一個問題，而是一個現象。就是一場感冒，吃藥能緩解症狀，但最終戰勝它的是時間。這意味著，能戰勝中年危機的可能是更年期......

“中年危機”採訪現場

“中年危機”具體是一種怎樣的體驗

1. 爬坡上坎的時候大多數都在中年，老，幼，病，學，好像現在還得加上孕不孕，不孕以後悔不悔，選擇題越來越多。

2. 好多事力不從心，但不能像以前一樣躺平裝死，不管不顧，只要提起來就必須堅持下去，不敢鬆一口氣。

3. 因為各種因素，自己可自由支配的時間和空間沒有了。

4. 器官衰退，錢包不鼓，孩子不服。

5. 中年危機就是突然看擁有的一切不順眼了，包括事業，伴侶，孩子。或者說這是對自己的不接納。所以中年人最重要的就是接納自己，接納不了就感覺越來越萎縮。

6. 前幾天陪娃去舞蹈班，旁邊有兩位年輕媽媽在分享雞娃心得，理論很多。我一下子就覺得自己老了，本來以為自己養娃已經費盡心力，回頭一看，後浪勢頭強勁，覺得我的想法已經out了，再怎麼折騰都感覺自己像個二線演員。

7. 我表弟28歲，未婚，生意失敗，父母叫他把租的房子退掉回家去住，還給了他10萬塊讓他存起來用。我突然想，如果換成是我該咋辦？中年人沒有孃家可以擋風避雨，自己還有個家要養。

8. 中年危機就是感覺自己變成了篩子，渾身是洞，從健康到財富，一點點漏。

9. 突然信命，突然開始迷信，突然開始向以前及其排斥的東西靠攏，原因就是發現生活裡難以解決的題，用旁門左道圖個心安。

10. 路過商場，看到化妝品櫃檯排隊購物的漂亮姐姐們，我手裡提著半天去醫院給父母拿回的藥，來不及悲傷和感嘆，還要趕時間給娃做晚飯呢。

11. 中年危機大機率就是經濟危機。多數能用錢解決掉的事，就不會使中年危機更嚴重。反之亦然。

12. 人到中年心有鎧甲，看個小狗小貓都能掉眼淚，但遇到硬事難事，反而沒有眼淚。沒空傷心，大多數時候得咬牙。

13. 被需要的感覺集中性爆發。晚上睡覺也不敢關機。

14. 中年危機當玩笑開的時候很幽默，各回各家之後，經歷了什麼都別細問了，誰也幫不上誰的忙。

15. 上有老下有小中間有個和你一般大的老寶寶。

16. 雖然說人類的悲歡並不相通，但是，人到中年時只要一說沒錢的悲哀與無奈，大家卻是一模一樣的。連酒肉朋友都能馬上成為知己，本來想想還挺高興，後來一想，我們是中年危機的病友啊！瞬間又沒啥好高興的了。

17. 害怕電話響，怕老師來找，怕各種么蛾子。

18. 害怕變化，一旦有變，整個人都情緒極差。以前沒有這樣的情緒也許是因為有骨氣堅持自己；現在討厭各種突如其來的變化可能是因為知道自己只能認慫，順從。

19. 感覺賺錢難，花錢多，且常常懷疑別人的錢是天上掉下來的。於是不斷地到處問：有發財路子麼？

20. 中年危機就好像：明明熬成了高鐵，卻依舊跑出了綠皮火車的速度……

21. 感覺中年危機就是像打散工一樣的，天天忙的不行，累的像狗，好像生活也沒啥改變，也沒什麼人覺得我能改變什麼。

22. 明明漲工資了，收入多了，還是哪兒哪兒都不夠。知道錢能解決好多事，但有錢了好多事還是沒解決。

23. 體能下降，體重上升，不敢和年輕人一起玩，怕撐不住又不好意思承認。

24. 覺得自己還沒浪夠的時候，被生活牽住了腳。等好不容易擠出點空浪的時候，連手也被生活牽住了。

25. 體力不支，精神不濟。

26. 父母生病，獨生子女的悲哀，搭把手的人都沒有。

27. 怕別的中年人都很優秀，自己被子女瞧不起。

28. 要顧及的人和事太多，最後忘記了還有自己。

29. 四十不惑不是到了四十歲頓悟了人生，而是很多人到了四十，就想都四十的人了，曾經的糾結和不甘都化成了一句：算了……和自己妥協和解了。

30. 去體檢的時候，都不好意思正眼看醫生。

31. 感覺自己在透支自己。看起來活蹦亂跳和娃鬥智鬥勇的大身板子，實際上卻腰痠背痛、頭暈目漲，坐下不到10分鐘就睜不開眼睛。

32. 身邊能真正幫上忙的，都是自己捨不得使勁用的，比如父母。

33. 凡是看到比自己小的，都太羨慕了，有時羨慕到生氣。

34. 自己都開始嫌棄自己邋遢，在家裡只要閉上眼，家裡哪哪都乾淨。

35. 記憶力嚴重下降，經常覺得自己腦子不夠用，該記住的都容易忘，該忘的一直在腦子裡徘徊。

36. 中年危機應該是覺得自己再奮鬥也已經看得到結果的那種無奈和絕望。

37. 進取心減退，事業瓶頸期，進退兩難。

38. 很多事情已經無力掌控但必須承擔。工作不要說是心儀的，能養家餬口就很知足。

39. 對生活的期待變的微弱，對別人的意見當個P放了就算了，變得不再對事事較真。

40. 時不時聽到身邊同齡人的一些遭遇，深深的替他們難過，同時也把自己嚇得不清。

41. 熟悉的人逐漸遠離，小時候看慣的人逐漸離世，有一種“世界變了”的無奈。

42. 事業上衝上去特難，掉下來的危機倒是分分鐘都在。能期待的事情最好也就是維持現狀，那也得要用盡全力才能做到。

43. 老不省事，小不省心，錢不夠用，力不從心。

44. 沒空思考也不敢思考“中年危機” ，這就是中年危機。

45. 感覺自己得逼自己想些退路，中年人想退路的熱情比想前路還高漲。

46. 事業爬不上更高的坡，再回頭看看那可能在學業上不給力的娃，再加上日漸被壓力壓得狀況不佳的身體，我覺得危機了。

47. 中年危機就是再也無法面對鏡子裡的自己。

48. 能力好像已經到天花板了。也想學，想努力，還沒開始就已經怕失敗了。

49. 中年危機就是一睜眼，發現周圍都是要靠自己的人，上有父母步入老年，下有孩子叛逆期，再看看身邊的隊友不見得能去依靠，TA說不定還要依靠我呢。

50. 中年危機就是突然發現周圍不管誰都怕你累著。

51. 中年人怕自己成了年輕人不喜歡的樣子，但實際上是自己更不喜歡年輕人的樣子，還沒等融合發現已經輸了。

52. 老朋友好久不見，互相見面竟然開始關心對方父母和子女了。

53. “愛拼就是贏”的道理都懂，但很多中年人確實已經在“等退休”了。

54. 以前自視清高，中年後常常感覺自己油膩，但是又不排斥這種賤兮兮的樣子，然後又間歇性責備自己為何沒了清高。

55. 想倔強，但又很慫。世界已經不需要我們倔強，我們得用自己的慫去成全年輕人的倔強、老年人的作，以及未成年人的一切。

56. 職場危機逃不掉，你發現你的同事都已經是95後了，你的老闆大概已經比你小10歲了。

57. 偶爾喜歡個當紅小生流量明星啥的，被叫成“媽媽粉”，瞬間失去了一切愛意。

58. 越來越難交到真心以待的朋友，越來越難信任一個人。

59. 自己時常偷偷勸自己“不要矯情”，否則會被人厭惡。

60. 臉上的膠原蛋白越來越少，拼命護膚還是沒辦法阻止衰老。

61. 中年危機就是越來越迷茫，經常問自己：忙活成這樣是人生的意義嗎？

62. 最怕擔子越來越重，但發現如果自己不挑這個擔子，接下來可能要收拾更爛的攤子，所以還是挑吧。

63. 不再對未來抱有不切實際的幻想，如果自身沒有絕技和足夠的資本的話，日子差不多一眼望到頭。

64. 少了很多選擇權，但多了很多需要做選擇的事。

65. 想看的書很多，很少有一本是覺得看完能提升自己的……

66. 知道親情的可貴了，可是無法阻擋親人一個個相繼離開。

67. 發現世界不是屬於我們的了，而是年輕人的。

68. 年輕的時候覺得未來有無限可能，中年了發現自己只是泯然眾人。

69. 心態上我得時常提醒自己要滿足，要滿足。為什麼要心態上滿足呢？因為現實滿足不了，只能心態滿足。

70. 能明確的感受到自己的衰老和機能退化，卻無力改變。

71. 學會了一個詞，叫鈍感力，中年人要是不會這個，就覺得危機感更強。

72. 人到中年的一個感受是：看多了聚散離合，不想輕易表達自己的不捨了，就會假裝不在乎。

73. 中年危機：職場上隨時可能被取代，必須學那些“很不對胃口”的新東西才能緩和危機感。

74. 即使對996嗤之以鼻，也生怕哪天失去這份“福報”。

75. 父母的體檢單，孩子的成績單，自己的工資單，任意一張出點小紕漏，都是大問題。

76. 昨天我參加35歲同事的葬禮，我就覺得中年危機了。

77. 對家裡一定是報喜不報憂。

78. 上有高堂未行孝，下有稚子不承歡，旁有隊友難共情，所謂危機，就是雞毛滿地。

79. 春節前突發低頻耳聾，醫生說：“你根本不能上班”。不上班，怎麼治病。不治病，也沒法上班。危機來的時候最公平了，根本不會厚此薄彼。

80. 對各種關係感到無力，支配不了關係的走向，甚至是夫妻、親子。

81. 醫生說我缺乏運動，我就去打了一次籃球，腳踝骨裂了。

82. 年輕人整天說“更好的自己”，看著好帶勁。我也想做更好的自己，後來仔細一想，我最好也就現在這樣了。

83. 我覺得最大的危機是覺得人生不過如此，任何事情都提不起興趣，完成任務而已。

84. 就像李宗盛《最近比較煩》裡面對中年危機解釋得就很透徹，上司的壓榨，後輩的追趕，妻子的攀比，子女的成長，特別是性意識的覺醒以及自己效能力的衰退。

85. 事情就像約好了一樣，一個接一個地來，處處危機四伏。

86. 事業還是未知數，年年想創業年年想再等等，現在感覺要一直打工打到退休了。

87. 肚子的增大和頭髮變少一樣快，渾身上下健康的部位已經不太多了。

88. 有很多奇形怪狀的癖好。比如收集紙袋子，收集包裝盒，感覺以前是老年人的嗜好，如今發現積累東西是為了某種安全感。

89. 自己曾經瞧不上的舉動，一個一個在親身實踐，一邊嘲笑自己一邊還要對外繼續裝著依然瞧不上那些舉動。

90. 被年輕人鄙視的難過不是因為被鄙視，而是因為發現了“我年輕時也鄙視過上一代，說明現在的我並沒有比上一代更先進”。

91. 終於理解了什麼叫“熱鬧是別人的熱鬧”。

92. 想表現得很與時俱進時，發現已經落伍很久了。

93. 不配談夢想了，或者夢想就是返璞歸真的那種，比如到山裡買塊地養老。

94. 如果不失業，不生病，就感覺人生算很幸福了。

95. 怕死，但也不太能完全遵醫囑照料自己。

96. 對自己的立場左右搖擺。

97. 要留的餘地越來越多，路卻越走越窄。

98. 懂了很多以前不懂的事，看透很多以前無法看透的人，才發現，難得糊塗多麼重要，可是糊塗起來又有人想佔你糊塗的便宜，所以自己不斷糾結自己要做一個怎麼樣的人。都中年了，還難免要重新規劃人設，心累。

99. 基本的東西變成了奢侈品，奢侈的東西變成了最廉價的安慰，因為能用錢買到的，都不珍貴。

100. 人生最美好的東西：理想，愛情，勇敢，與中年人都漸行漸遠。

101. 一邊佛系，一邊拼命。一邊自我催眠，一邊又害怕失去。

今天文章有點長，

感謝你耐心讀完。

雖然中年危機無處不在，

但一個優秀的中年人，

總是能不懼當下，大步向前。

因為我們相信，

生活除了眼前的苟且，

還有遠方的苟且。