到底靜養與養生哪個好？哪個更長壽？養生學家推崇以靜養為主，運動學家主張以鍛鍊為主，各自都有道理，我認為都沒有錯，但要因人而異，而且最好靜與動都兼之。

喜歡靜養還是鍛鍊，只是個人愛好而已，只要身體健康，就沒有必要過於糾結。包括哪種更長壽？也各有說法。我想長壽問題更沒有必要去爭論，因為誰的命都由不得自己。養生學家有不足60歲病故的，運動員有活到100歲的，也有年輕人倒在工作臺的，……這就是各人的命。

人活著不容易，尤其是60歲後。無論喜歡靜養還是鍛鍊，自己想怎麼過就怎麼過吧，適合自己的就是最好。從我的經驗看，靜養與鍛鍊共存更好。適當運動，適時靜養，注意養生，保重身體。健康快樂過好每一天才最重要。