三月份生活送了我一份大禮——因扭傷腳筋在家休養，一切工作彷彿都被按下了暫停鍵。

發現腳部並無外傷，但是內部疼痛難忍的時候，我是第一反應是，我的工作怎麼辦？傷筋動骨一百天，要是我在家休息三個月，我的學員怎麼辦？助教怎麼辦？

反正感覺離開了自己，地球都不會轉了。（其實自己想多了）

在意識到負面情緒冒出來的時候，我勸自己必須冷靜下來，該去練車依然去練車，該看醫生看醫生，該找保險報銷找報銷，該安排好工作安排好工作，然後一個人去了醫院照CT等結果。

經常有很多讀者說，最佩服我的一點是我的自律。

很多人問過我時間管理方法，但其實，自律的本質就是管理自己，尤其是負面情緒。

生活中的鬧心事太多了，上火了牙腫了，疼得你睡不著，好不容易等來了升職加薪，結果一幫員工壓根不聽你的，剛過了幾天安心日子，家裡的老人生病住院了，每天火燎火急往醫院趕，這樣的場景，你肯定很熟悉吧？

而現實的生活，又何止這些鬧心事而已，還有很多黑天鵝事件稍不留神就上演。

如果我們無法處理好自己的情緒，除了讓事情變得更糟糕之外，可能還會損失大量的時間跟金錢。因此，做好情緒管理，便是最大的自律。

1、看到壞事情背後的好處

身邊的人得知我前幾天好好一個人，到處生龍活虎地蹦躂，突然搞到自己腳筋受傷，都是一個勁安慰，什麼這是老天都希望你休息一下，如果有喜歡的男生的話，讓他過來看你啊。（這個人可能還在讀幼兒園）

聽到這些話，發現停下來也沒有那麼糟糕啊。因為壞事件的背後，依然可以翻轉出美好的另一面。

第一、終於有時間去做全身檢查了。

這次去檢查腳部受傷情況，順便把全身體檢做了。

心臟肝脾臟，照了一圈沒有異常，長期熬夜黨終於鬆了一口氣。

明天去醫院做腳部複查，順便再做個婦科檢查。（過了25歲，都要小心婦科疾病，尤其是生活作息不規律的女生）

第二、看病的錢可以報銷。有望拿到誤工費。

第一次去檢查，就花了我兩千。如果加上婦科檢查，應該要三千吧估計，所幸去年買好了7000塊保險，有了意外險補償跟誤工費，最後這筆錢不用自己掏腰包。

第三、雖然不能頻繁走路，但是不影響我的工作

作為一個電腦一族，很多工作我只需要坐著就能夠完成，腳步受傷似乎也不影響什麼，該做的工作依然可以有條不紊地進行。

即便是去完醫院包紮回來那天，我依然寫了幾千字課件、搭建了2個課程直播間、處理了50多條工作資訊、幫學員點評了8篇文章……

感覺這絲毫沒有影響什麼啊。

2、想好應對措施，把損失降到最低

這次腳步受傷，其實最大的損失就是延誤了學車的日程，但是如果強行去開車，有可能加重炎症，到時候只能搭上更多時間跟金錢來休養。

我認為此時最理智的做法，就是好好休養，快速恢復然後去學車。

沒錯，當“黑天鵝事件”發生後，一味地抱怨跟失落改變不了什麼，我們應該想的是，做什麼可以讓事情快速好起來？然後馬上去做，這樣才是最好的應對方法。

就像，受傷了立刻就去看醫生，第二天我已經好了許多，按壓腳眼，明顯沒有那麼痛了。

工作落下了，就授權讓助教幫忙，很多事其實也不是非親力親為不可。

看病需要花錢，就當買個安心吧，起碼知道了身體健康，錢以後再賺就有了啊。平時也應該做好儲蓄跟買保險。

3、把意外當成山洞修煉日

山洞修煉日是我非常喜歡的概念，這是我去學商業課時聽到的，之後就一直把這樣的心態奉為人生信條。

如果事與願違，記住這是上帝給你放的假期，我們應該退回到山洞裡，繼續修煉自己。

說這句話的人是一位35歲的暢銷書作家，當她在30歲前準備在工作上大幹一場，卻發現自己意外懷孕，事業遭遇滑鐵盧時，她很快調整了自己的心態。

這段經歷開啟了她從上班族轉型知名作家的序幕曲，也為她這五年來騰飛的事業，奠定了堅實的基礎。

那麼我們呢？當我們的生活遭到了意外，唉聲嘆氣真的能改變什麼嗎？既然改變不了，為什麼不退回山頂，繼續修心，而後等待東風來臨，乘風而起呢？

把時間線拉長到一輩子，我們就會發現，眼前的一城一池都不算什麼，最重要的是趁著低谷期，好好努力，攢足籌碼，坐等東風，扶搖直上九萬里。

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